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告訴你個方法,本人親身體驗,反正對於我很管用,每天早上起來空肚喝一杯涼白開或者是酸奶,然後早餐吃一個雞蛋就od!中午飯不要吃主食,但可以吃少量的米飯,也以清淡的菜為主,吃完半個小時後吃個蘋果!晚上千萬不要吃主食只吃個大柚子,保證你就很飽了,因為柚子性寒,多堅持這樣吃三、四天左右,保證你早上上完廁所肚子就不見了,肚子沒了肉肉會變的松垮垮的,這時每天晚上洗完澡按摩一下肚子,會讓肚肚變的緊實起來,也可以配合服用那個美姿減肥膠囊,效果是很好的。我就是這樣做的,試試吧~祝樓主減肥成功,希望被采納! 參考資料 www.nvrenlt.cn 你可以去他們官網看看
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秋冬季節是最容易發胖的季節。現代科學表明,人體在生物鐘的支配下,其胖瘦程度在一年四季中是有季節變化的,呈“冬胖夏瘦”的規律。就是說,人體秋冬季脂肪合成代謝的速度要快於平時的2-4倍,而脂肪分解代謝的速度要低於平時的10%。另外,在春夏季,由於天氣炎熱,晝長夜短,人們活動量相對較多,體內脂肪分解、代謝較快,因而不易形成肥胖;到了秋冬季,涼爽的氣候不僅使人的胃口大開,睡眠也大為改善。能吃能睡,稍不注意,脂肪在體內就能快速積累,引起肥胖。因此,秋冬季節減肥是肥胖人士減肥降脂的關鍵時機,秋冬減肥刻不容緩。 我建議你在秋冬季節使用7d瘦。它是外用藥,而且據說是純中藥的提取物,不含西藥和瀉藥成份,用的時候也真的沒有什麼副作用的,我去年就是這樣子運動加用它,2個月下來瘦了10斤多呢,到現在沒反彈。 網上找到減肥藥,評價很好,買的人很多,很多減肥產品的排行榜都是排第一的,我就心動了,就讓我姐買了2盒,讓她當白老鼠,還真有效果,1個月下來減了13斤,於是我就從她那搶了一盒來用,那時是買2送1,一共3,我和我姐就一起吃,晚上一起去公園做做運動,還比賽誰減得多,結果當然是我贏了^_^,我減了16斤,她還是13斤,我又買了一盒,第二盒才減了12斤,不過還是很開心的,到現在已經8個月了,沒有反彈那時候開始我就開始收集這類排行榜,很多都是專家通過比較店鋪信譽和銷售記錄以及網友的評價,做出的排行榜,當然也有很多是我通過購買和網友的交流統計出來的,都是熱賣好評的,網購這麼多年了,現在才知道,原來這樣統計下,真的方便很多,現在分享給大家,當然主要是希望大家給我加加人氣,還有采納我的答案,讓我賺賺分^_^,收集了很多減肥有效方法,"最有效的減肥產品排行榜": www.jianfei-paiming.com
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都是淘寶網最熱賣的呢,親可以比較下再購買。 希望可以幫到你哈^^ 我原來180斤,才1米65。你可想而知那一身肉有多少,每天就想減肥啊,減啊減啊。但是各種方法用盡了,減肥藥也吃了一籮筐。但是不是這個有副作用,就是那個沒效果,有點效果的又反彈。
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想想你自己是不是因為自己胖的關系所以覺得大家都很在乎這個,覺得他們會因為你胖不喜歡你所以就更加少了跟大家的接觸和交流?
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秋冬季節是最容易發胖的季節。現代科學表明,人體在生物鐘的支配下,其胖瘦程度在一年四季中是有季節變化的,呈“冬胖夏瘦”的規律。就是說,人體秋冬季脂肪合成代謝的速度要快於平時的2-4倍,而脂肪分解代謝的速度要低於平時的10%。另外,在春夏季,由於天氣炎熱,晝長夜短,人們活動量相對較多,體內脂肪分解、代謝較快,因而不易形成肥胖;到了秋冬季,涼爽的氣候不僅使人的胃口大開,睡眠也大為改善。能吃能睡,稍不注意,脂肪在體內就能快速積累,引起肥胖。因此,秋冬季節減肥是肥胖人士減肥降脂的關鍵時機,秋冬減肥刻不容緩。 我建議你在秋冬季節使用7d瘦。它是外用藥,而且據說是純中藥的提取物,不含西藥和瀉藥成份,用的時候也真的沒有什麼副作用的,我去年就是這樣子運動加用它,2個月下來瘦了10斤多呢,到現在沒反彈。 我是很懶的,平時也沒有什麼時間運動的。最好還有不吃藥就能減肥的秘方。嘿,還真被我找到了,瑞士ne減肥茶,成功減了14斤下來。快到樂購時尚網看看吧,真的挺好的!這個樂購啊,信譽有保證哦,你也可以試試看看有沒效果!~
wff775 我建議您別亂用各種產品 教您一個純天然的 蘋果的減肥方法 ①連續三天只吃蘋果,不吃其他水果和食物。 ②你可以按照三餐的時間吃蘋果,或是肚子餓就吃,吃飽為止。 ③不管什麼種類的蘋果都可以,不過,最好是紅蘋果。青蘋果比較酸,怕會刺激腸胃。 ④蘋果要吃新鮮的,而且要洗淨削皮,避免農藥殘存。 ⑤在這三天內,口渴時,你可以喝開水或沒有刺激性的茶水,例如薄荷茶、麥茶、紅花茶、魚腥草茶等。 ⑥減肥期間,你的腸胃會很敏感,所以要避免喝有咖啡因的飲料,例如紅茶、咖啡、綠茶、烏龍茶等,以免腸胃適。 ⑦在蘋果減肥期間,如果出現便秘問題,可以在第三天晚上,喝一兩湯匙的橄榄油潤腸,促進體內積蓄的毒素排洩。 什麼減.肥效果好?怎樣減.肥?我比較有發言權,因為我幾乎什麼方法都試過了...運動減.肥法,平時太忙而且難得堅持,所以都是心血來潮的時候練練。吃減.肥藥也吃了不少,我覺得吃到肚子裡的東西,要格外小心,錢倒是小事,身體最重要,我吃過的比較好的減.肥藥有兩種,經典燃脂和輕易可輕兩個都挺便宜的,在一個博客的排行榜裡看到的,去年吃了前面的那種,是綠色和白色的膠.囊,一個星期瘦了8斤,就是吃的時候有點口渴,頭有點暈。過了年長胖了又想買,就買了後面的那個,感覺兩個差不多的,還是吃了口渴,呵呵,但是頭暈要好些,不知道是不是心理作用,這個藥現在還在吃,已經瘦了6斤了,准備繼續吃下去。還是那句話,如果你要吃減.肥藥的話不要買帶激素的我受過那苦,吃著心慌慌的還拉肚子,要吃純天然的。別買到假貨了,我是通過這裡 http://jianfeifengxiong.blog.hexun.com/46759251_d.html 買的,可以參考一下。 如何快速有效減肥答案: 快速是可以的,但不能以犧牲健康為代價。 有個定點瘦減肥膠囊突破傳統減肥的四大難關: 第一,快速高效:可直接透過皮膚,迅速到達皮下脂肪組織,其速度超過傳統減肥方式,減肥效果提升高達數倍. 第二,定向塑身:可針對身體16處局部肥胖部位,實施快速定向減肥.達到"想減哪兒就減哪兒"的塑身目的. 第三,阻脂反彈:可令贅肉部位的脂肪細胞組織重新分布.排列.阻止脂肪再次堆積,真正防止了減肥後的反彈. 第四,安全綠色:對人體沒有任何副作用.安全,是最為推崇的"綠色減肥"方式.
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