女人吃哪些食物既豐胸又瘦腰？?

，對人體無毒無害，術後脂肪組織細胞會逐漸被人體自然吸收，成為身體的一部分，有效地避免了傳統假體豐胸手術容易帶來的免疫反應和排斥反應等並發症，不會變形，杜絕囊性收縮等問題。手術不會改變人體的內分泌環境，不損傷神經和血管，對乳腺組織不會產生傷害，對今後的生育、哺乳等行為沒有不良影響，安全性無可比擬。牙齒矯正

技術優勢，完美效果無與倫比
自體脂肪移植豐胸術讓豐胸和減肥一舉兩得，真實自然的感覺趨於完美。該技術在抽取自體脂肪組織細胞作為隆胸材料的同時，可有效吸走肥胖部位的多余脂肪，一次手術就能實現愛美女性既豐胸又減肥的奢侈夢想，完美的身材曲線一步到位。術後乳房圓潤挺拔、手感柔美，形態真實自然，不會產生傳統假體隆胸術所帶來的手感生硬和心理障礙問題，真實的感覺真好！紋繡

其次，它真正做到無痕無痛。汪良明教授經過多年研究和臨床實踐，創新性地在提取脂肪組織細胞的環節采用創傷小、並發症少的濕性真空負壓吸脂，手術只需一個針眼，不需對胸腔進行剝離，大大減輕了手術的痛楚，術後人體能自然愈合，創口完全“隱形”，毫無痕跡。改臉型

此外，它讓愛美女性一勞永逸擁有凹凸有致的完美身材。該技術采用自身脂肪組織細胞為材料，具有其他假體材料無法比擬的永久療效，不需要像假體隆胸一樣定期更換假體材料以維持效果，一次手術美麗一生。
自體脂肪移植豐胸術前注意事項：
1、做自體脂肪移植豐胸手術的女性朋友應詳細告知醫生是否以前做過整形手術，有沒有嚴重的糖尿病和心肺疾病者等，有無藥物過敏史，有無遺傳病史;血管的出、凝血情況及疤痕增生傾向等。
2、術前幾天要保證充分休息和睡眠，術前2周停止吸煙和飲酒，停用含有阿司匹林和維生素e的藥物(術前3—5天每天可服用維生素k5毫克以減少術後皮膚的青紫現象)
3、術前12小時禁止飲食、4小時禁止飲水，需化驗血項血糖、心電圖。
4、月經期、妊娠期、哺乳期6個月內不宜手術
自體脂肪移植豐胸術後注意事項：
1、術後要重視胸部的妥善包扎，以達良好塑形及壓迫止血，並遵循醫生的囑咐做好傷口消毒、包扎、清潔等護理。
2、手術後首月應穿合身柔軟胸圍或定位胸帶，或不穿胸圍讓胸部組織自然成形，術後六個月內不能穿著有鐵線鋼圈的胸圍，兩星期內應避免性行為，以免踫傷乳房。
3、手術六個月內不要准備懷孕，待乳房形狀穩定後開始。隆胸手術一般亦不會影響哺乳的能力。吸脂

4、手術後一星期應避免上肢的頻繁運動和過渡用力。兩星期內應避免進行蒸氣浴及游泳。二星期方後可進行稍微劇烈的運動。
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自體脂肪注射隆胸手術可能會出現的並發症及預防措施
自體脂肪注射隆胸手術可能會出現的並發症有：感染、脂肪液化、出血、纖維結節、囊性樣變、干酪樣壞死灶、形態不佳、脂肪吸收等
預防措施：
任何手術都會存在一定的風險性，自體脂肪移植豐胸手術一定要選擇專業的、正規的整形醫院，選擇在該整形項目知名度高、經驗豐富的醫生，並且要做好自體脂肪移植豐胸手術前後注意事項，另外在手術前要與醫生進行充分溝通，並發症是可以最大限度避免，也是可以修復的。
縱觀豐胸行業的技術，自體脂肪移植豐胸技術，安全性是最高的，東大國際整形美容醫院已經為無數愛美者實施該手術，十年自體脂肪移植豐胸技術，豐胸王者東大國際整形美容醫院。
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敬請各位消費者識別，凡有假冒遠東整形機構，舉報均有獎勵。

2010年淘寶網口碑最好的最熱賣豐胸產品top10

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都是淘寶網口碑最好的呢，我自己在用的是歲月無痕精油啦，效果不錯的，親可以比較下
希望可以幫到你哈^^

防止胸部變形健康小常識

1、讓橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成為補給重點，因為富含維他命c的食物，可防止胸部變形。
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維他命e有助胸部發育<atarget="_blank"href="
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2、讓芹菜、核桃及紅腰豆等成為主要蔬菜，因為蘊含有豐富維他命e的食物，有助胸部發育。

健康知識

你是否為自己平胸而煩惱，現在為你詳細介紹幾種如何快速豐胸的方法，讓你重新做回真女人．
豐胸方法一：吹氣球
實施方法：先准備好一個大氣球，每日3次地吹它，每次吹氣球前先做深呼吸，再盡力呼氣，吹5-10遍，以後逐漸加大吹氣量，以不吹破氣球為標准。

想要豐胸應該綜合起來，食補豐胸加運動豐胸加保健豐胸。
注意堅持，把豐胸當作一場持久戰，毛主席教導：我們堅持就是勝利！：）
堅持，才能看到效果。
提醒樓主一下，調整好心態，身材這東西是爹媽給的，對“好身材”的態度最好是得之我幸，失之我命。沒有必要為了身材把自己弄得很累。女人真正的魅力來自於內涵。有氣質有內涵的女孩，即便身材很一般，一投手一投足之間也會發出深深吸引人的魅力。

方法很簡單，洗澡和睡覺前多按摩下，由外向內的方向，還有就是多運動，這樣可以增加胸部肌肉，女人的胸部是有外面那層脂肪和裡面一層胸肌構成，運動可以促進胸肌的厚度，最後就是吃胖點，自然胸部就變大了．請盡量不要去做豐胸手術或吃豐胸藥品，這會起反作用的

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注意堅持，把豐胸當作一場持久戰，毛主席教導：我們堅持就是勝利！：）
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提醒樓主一下，調整好心態，身材這東西是爹媽給的，對“好身材”的態度最好是得之我幸，失之我命。沒有必要為了身材把自己弄得很累。女人真正的魅力來自於內涵。有氣質有內涵的女孩，即便身材很一般，一投手一投足之間也會發出深深吸引人的魅力。

※※全面健胸的因素?●吃應加強營養，多吃一些豆類、蛋類、牛奶等富含蛋白質的食物。特別要補充鋅，因為鋅是促進人體生長發育的重要元素，特別是在促進性征的產生、性機能的形成方面有著重要得作用。鉻元素也是一種活性很強的物質，它能促進葡萄糖的吸收並在乳房等部位轉化為脂肪，促使乳房的豐滿、臀部的圓潤。特別是處於生長發育的女孩，不應為追求苗條而過分節食，極有可能因營養不良而妨礙乳房的發育，錯過長成豐腴美健的機會。?●練平時注意有意識地鍛煉胸部肌肉發育，比如練健美操、跑步、做俯臥撐、做擴胸運動等，體育鍛煉能促進胸部肌肉變得發達健美。同時體育鍛煉還能促進胸部的正常發育。正常發育的胸脯胸骨較平，胸肌結實豐滿，乳房挺拔而富有彈性，這是最美的豐滿胸。?●按按摩是促進乳房健美的有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩乳房。具體操作是：在乳房周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到乳房皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個乳房，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使乳房更豐滿，更富有彈性。堅持每日用溫水清洗乳房，這樣不但能保持清潔，還能無意間起到按摩作用，增加乳房的韌牲性，預防下垂。?●忌有的女性為了追求曲線美，故意戴起大而挺的胸罩，致使眾商家紛紛生產大號胸罩。專家認為，胸罩必須因胸而宜，如果胸罩過大，不能有效地起到托舉作用，長期下去會導致乳房肌肉松弛、下垂，同時為防乳房下滑，纏得太緊，血液循環不暢，不利於乳房的健康與發育。乳房皮膚嬌嫩，不宜過分暴曬，因此在夏天上衣不宜穿得太暴露，還要防止接觸容易導致過敏或刺激性強的藥物，以免使乳房皮膚受損。?●防近年來隨著高物理性、化學性產品的應用，以及激烈的社會競爭帶來的精神壓力等諸多因素，導致女性乳腺疾病呈多發趨勢。給女性生理、精神、身體上帶來了嚴重創傷。特別是乳腺癌根治手術不但切除乳房，而目還切除胸肌及乳房周圍組織，不但影響美觀，甚至對上肢功能造成一定的影響。因此，人們在美胸的同時別忘了須及早預防乳腺疾病，以免給身心帶來痛苦。※※【長義堂說】做女人挺好最早是從一個產品的廣告詞中叫出來的，人們在贊同這種說法的同時也花費了大量的錢財。豈知，要作個挺好的女人也有不花錢的方法，而且不花錢的方法更根本，更要重視。※※健胸運動的幾個簡單方法?●游泳自由泳和仰泳均可鍛煉此處肌肉。?●牆上壓面向牆，與牆保持一手臂距離，放松雙肩，眼睛直視前方，手掌放在牆上與肩水平、身體挺直，吸氣並慢漫壓近牆面，呼氣並漫漫伸直手臂，重復10次，逐漸遞增，最後可做30次。?●掌上壓兩只手掌心相對，緊壓一個中等大小的球，置於胸前，慢數到8，然後松開。每天至少做8次，以後可逐漸增加。※※【長義堂說】雖然乳房本身沒有肌肉，不會由於運動而使乳房變得堅挺，但乳房上面是胸部肌肉，這可以通過運動來使這部分肌肉得到鍛煉。鍛煉肌肉不但體型美，而且身體健康。※※健胸的啞鈴法?●左腿下跪，右腿彎曲與地面平行，上身脊背挺直前傾，雙手抓啞鈴盡力向外伸展，並在胸前再次會合，兩腿交換。?●左腿下跪，右腿彎曲與地面保持平行，右手支撐於右腿之上，左手握啞鈴向後伸，再饅慢上伸至肩膀高處，然後恢復原位。兩腿交換。?●右膝彎曲，左腿在後，蹬直呈弓筋步姿勢，右手放在右大腿上，另一只手握啞鈴，吸氣時向上舉至肩膀處，呼氣時盡量向後椎。兩腿交換。?●仰臥，雙腿彎曲，雙手握啞鈴，肘豎立，然後將握著啞鈴的手臂向上伸舉，同時呼氣，放下時吸氣。?●仰臥，背部貼緊地面，不要留有空間。雙手握啞鈴，在胸部處向上伸舉，盡力夾胸，接著將手臂盡量平行伸展，於肩膀高處落下，然後再伸直上舉。?●脊背保持挺直，雙膝微微彎曲，兩上臂盡量貼近耳朵，雙手握啞鈴上舉、落下，做此組運動時不要改變上臂的位置。?●站立，雙手握啞鈴置於胸前高度，互相擠壓，一只手始終受到另一只手的擠壓，而被向外推。?●站立，手臂伸直置於身前，掌心向上，左右輪流將下臂提舉向上臂，提舉上臂時盡量讓下臂緊貼上臂※※【長義堂說】這個辦法是每天用2千克重的啞鈴訓練，第1個星期，每個動作做10-15次，然後逐漸增加訓練次數。專家提醒你注意：是增加訓練次數，而不是健加啞鈴重量。觀念要清楚，不可糊塗。

香蕉木瓜花生

奇異果熱量30千卡/100克

奇異果甜美多汁，又含有豐富維生素c的特色，果膠、果酸等成為最受歡迎的美容和塑身水果。帶點酸甜好滋味的奇異果，能防止便秘、幫助消化和美化肌膚。

編輯推薦飲品山藥奇異果奶酪

制作方法：山藥120克,奇異果1個,酸奶100ml,冷開水50ml,蜂蜜少許,冰塊適量，山藥、奇異果去皮洗淨後，切小塊備用。將酸奶、冷開水一起放入果汁機中攪打約20秒，添加少許蜂蜜調味，食用前加入適量冰塊即可。粘狀時，立即將熱奶沖入，再攪和幾秒鐘。此飲品香甜適口，含有豐富的蛋白質、碳水化合物和維生素a、c等多種營養素，對健康十分有益。

吃這些食物豐胸又瘦腰-搜狐女人女人必知！吃這些食物豐胸又瘦腰.2009年04月30日07:31[我來說兩句][字號：大中小].來源：搜狐女人社區.胸部可以“吃”大嗎？腰腹可以“吃”小嗎？可以！

問題本身就矛盾,既要增又要減,只有一方面多吃木瓜,銀耳,豬蹄等富含膠原蛋白的食物,另一方面加強有針對性的體育鍛煉,才能達到自身目的

少吃辣的就可以了

多吃豆質食品.比如天天喝豆漿,最好是自己做的,

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