生活百科 | 烹飪美食 | 家居裝修 | 購房置業 | 婚嫁 | 家電 | 寵物 | 育兒 | 購物|
您現在的位置: 大眾科普 >> 生活 >> 各種涼茶有哪些功效?_正文

各種涼茶有哪些功效?_

 推 薦 文 章
更新時間:2022-05-18

 
涼茶從功效上分為兩派。一派是“洩陽派”,特點是“霸道”、“苦寒”,適合“實火”患者飲用,以王老吉涼茶為代表;另一派是“養陰派”,特點是“性溫”、“滋陰”,適合“虛火”患者飲用,以白雲山涼茶為代表。

以前傳統配方的涼茶絕大多數過於寒涼,是因為以前從事重體力勞動的人居多,需要性寒的涼茶來驅“實火”。但是現代的都市人大多數從事腦力勞動,加班熬夜,工作壓力大,社交活動繁多,煙酒過度飲食無規律,辛辣可口之物不絕,缺乏運動,常常處於亞健康狀態。這些都是“虛火”,就應該喝性溫的涼茶來驅“虛火”。

市場上如此之多的涼茶,到底哪種是消“虛火”的,哪種是消“實火”的呢?其實,最簡單的方法就是看看涼茶的配方成分。例如,淡竹葉、崗梅、金櫻根、金沙籐等都是偏寒的藥材;天冬、麥冬、玄參等屬於性溫、滋陰的藥材;大黃、黃連、黃柏等是常用於清熱瀉火的藥材;連翹、金銀花、大青葉等是常用於解毒消腫的藥材。

如果你‘上火’了,又把握不住自己是‘實火’還是‘虛火’,最好的方法就是先看看中醫,然後再來選擇正確的涼茶,才能達到茶到病除的效果。
 

 
涼茶具有中藥的四氣五味

暑熱耗氣傷津,因此涼茶中所用的藥材多具有清熱益氣、滋陰潛陽的功效。這些中藥材有的是可以藥食兩用的,有的是只能入藥來用的。即使是可以當作食品來用的藥材,也同樣具有中藥的四氣五味。比如經常被大家使用的金銀花、玫瑰花、苦丁茶、菊花、佩蘭、木蝴蝶、麥冬、竹葉等藥材,性味大多是辛甘寒涼,經過浸泡後,有效成分會有一半以上溶解到水裡,藥力雖然不像煎過的湯藥那麼強,但是如果大量的喝,在清解暑熱、滋陰潛陽的同時,也會使人體髒腑的陽氣發散、受損,脾胃等器官會由於陰液的滯膩而功能失調。所以說,涼茶也是藥,可以在適當的時候用來解解暑,但喝的時候應該節制有度。

部分人不適宜喝涼茶

一些人認為,夏季氣溫太高,喝喝涼茶可以對人體起到很好的保護作用,一些家長怕孩子中暑還把涼茶給孩子當作飲料來喝。其實即使在炎熱的夏季裡,仍有一大部分人是不適宜喝涼茶的。

1.陽虛體質的人:現代人陽虛體質居多,現在許多人終日坐在辦公室裡,面對電腦,體力勞動強度減小和戶外活動減少,陽氣的推動功能得不到鍛煉;此外,空調的使用使夏季對人體的季節性影響不如過去那麼明顯,造成了體內陽氣隨季節的升發乏力。因此,許多人的體質在向陽虛過度,已經不能再承受寒涼物質的大量刺激。經常有一些辦公室白領出現怕冷、四肢發涼、面色蒼白、大便稀、小便清長的現象,就要檢查一下是不是涼茶喝得過多了。

2.苦夏的人:苦夏的人脾胃陽氣的推動運化功能較弱,食物攝入的少,因而抵抗力也相對較低。夏季裡汗液分泌較多,而中醫認為,汗為人體的“陽液”,出汗過多,陽氣會隨著汗液外洩,如果此時再服用苦寒的涼茶,就會傷到脾胃,使本來就虛弱的脾胃更加虛弱,正氣受損,不但加重苦夏的症狀,也會因為免疫力降低導致許多其他疾病。

3.月經期和產褥期女性:經脈的溫煦是保持脈道暢通、防止淤血阻滯的關鍵。女性月經期和產後身體極為虛弱,尤其對冷熱的刺激極為敏感。如果由於天氣熱而不加節制地飲涼茶,雖然可以感到胃內一時的涼爽,但這些藥物吸收入血液後,寒涼的刺激就會使血流滯澀緩慢,甚至形成淤血,引起痛經、月經不調、經量減少,嚴重的還有可能引起大出血、閉經。

4.兒童和老年人:兒童是純陽之體,所以特別容易上火。但喝涼茶並不是預防孩子上火的好辦法。因為兒童的脾胃調節功能尚處在建立和完善的階段,對外來藥物的寒涼刺激不能及時調整和適應,反而會因為藥物直接作用於脾胃影響消化吸收,出現腹痛、腹瀉。老年人由於陽氣漸弱,器官功能衰退,同樣會因為涼茶刺激而出現消化系統病變,以及陽氣大損的一系列症狀。

隨著天氣一天天地變熱,暑氣漸生。很多人在這個季節開始在家裡放置涼茶。夏天喝涼茶的習慣歷史悠久,但是,涼茶也並不是每個人都適用的。

夏天,火熱之氣化為暑,若暑邪入侵,會使肌膚腠理開啟,津液外洩而見大出汗,汗出過多而傷津,津傷則口渴。此時飲用涼茶能生津止渴,就不會引起惡性循環而引起中暑、發痧等疾病。

雖然適當地飲用涼茶的確可以起到抵御、消除外邪的作用,但如果不管自身的體質狀況,長期大量地服用涼茶,則會適得其反,引起不良的後果,比如體質素來虛弱者和嬰幼兒,不分青紅皂白地長期服用藥性苦寒的涼茶,則易損傷人體陽氣和脾胃,出現神疲體倦、面色蒼白、多汗、易感冒、舌淡苔薄、食欲不振、消化不良,特別是嬰幼兒,髒腑嬌嫩、氣弱血少,若長期服用涼茶,會損傷小兒正氣,影響小兒健康成長。涼茶畢竟是由藥物組成,作為保健藥長期服用更加不益。

四川有什麼土雞? 
版權所有 © 大眾科普網(www.g06.net) 免責聲明