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山藥+青筍+雞肝 原理:山藥是中醫推崇的補虛佳品,富含黏蛋白,具有健脾益腎、補精益氣的作用;雞肝富含血紅素鐵、鋅、銅、維生素a和維生素b族等,不僅有利於雌激素的合成,還是補血的首選食品。莴筍則是傳統的豐胸蔬菜。三者合用,具有調養氣血的作用,可以促進乳房部位的營養供給,還能改善皮膚的滋潤感和色澤。
核桃+松仁+粟米羹 原理:核桃和松仁都是經典的滋補食品,它們富含維生素e和鋅,有利於延緩乳房衰弱,此外蛋白質、礦物質、b族維生素也十分豐富,還是美容美發潤膚的佳品。更要緊的是,核桃和松仁都是亞麻酸的上好來源,這正是最近風行的健胸保健成分,有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含維生素e,也是專家推崇的健胸食品。
黃豆+青豆+雞翅 原理:黃豆、青豆和黑豆都是有名的豐胸食品,不僅富含蛋白質、卵磷脂,還含有“植物雌激素”?“異黃酮類”物質,能有效提高體內雌激素的水平,從而保持乳房的青春美感。而且,它還具有防備中年婦女骨質疏松的作用呢!此外,人們只明白豬腳是美容佳品,卻不明白雞翅膀也含有大量膠原蛋白,而且蛋白質含量高於豬腳,與黃豆同食,對豐胸十分有益。
木瓜+紅棗+蓮子 原理:木瓜是我國民間的傳統豐胸食品,維生素a含量極其豐富,而缺乏維生素a會妨礙雌激素合成。中醫認為木瓜味甘性平,能消食健胃、滋補催乳,對消化不良者也具有食療作用。木瓜可配牛奶食用,也可以用來制作菜肴或粥食。紅棗是調節內分泌、補血養顏的傳統食品;紅棗配上蓮子,還有調經益氣、滋補身體的作用。 專家告訴我們胸部大小是受雌性荷爾蒙的刺激及支持的,女性在成年後,它的分泌量可以因為受到懷孕期的雌性荷爾蒙刺激而大大增加,過後則又會回到和懷孕前的一樣大小。另一類影響胸部大小的組織,就是胸部組織中及其皮下的脂肪,胸部會隨脂肪的大小而改變。
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