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想快速減肥不反彈方法就不能單一 我減肥是這樣做的 一:節食,注意飲食,不吃膨化食品和其他垃圾食品,主食照常吃; 二:經常運動,早上晚上經常出去跑步或散步,在室內也經常活動,經常按摩; 三:使用網上訂購的減肥產品美姿減肥膠囊,這個產品是中藥的,我沒有感覺到任何副作用,一直到現在也沒有反彈。他們的服務態度非常棒。 你可以在網上查,要減肥可以試試 參考資料 www.nvrenlt.cn 祝樓主減肥成功 百度搜索【7tgou淘寶減肥排行榜】資料蠻多的o(∩_∩)o~,自己查查看
li135171002 以下是別人推薦我的減肥方法: 1.早餐吃得好,午餐吃得飽,晚餐吃得少。 2.以粗糙食物代替主食類,如糙米、全麥制品。 3.口味要盡量清淡,少加鹽、醬油或蕃茄醬等調味料。 4.先喝一碗湯或一杯開水,然後從喜歡吃的食物開始夾起。 5.選擇較費事的食物,如吃帶骨的雞肉比雞丁好。 6.食物至少咀嚼10—20次才吞咽。 7.吃到八分飽後絕不勉強再吃。 8.吃過東西後,馬上刷牙或漱口,多吃蘋果,多喝水。 9.盡量避免吃零食,尤其是邊看電視邊吃零食。 10.感到肚子餓時,先吃點小東西會比強忍肌餓來得好。 以上方法需要堅持的,不過我沒能堅持下來,後來朋友介紹我用經典燃脂減肥,3個月左右減了27斤,我真的好開心哦,到現在已經8個月了,沒有反彈!你也可以考慮下 我是通過 http://jianfeifengxiong.blog.hexun.com/46759251_d.html 空間裡的“淘寶減肥產品排行榜”裡買的,就是排第三位的那個.她的空間還收集了很多減肥的產品我都加了^.^,你也快去看看吧。 還是要自己多做對比啊 建議看下這篇帖子
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其實在我看來餓肚子是最有效的減肥法~~但弊端就是會讓你的胃和臉色不好~~~ 祝:減肥成功~~!!!
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如何快速有效減肥答案: 快速是可以的,但不能以犧牲健康為代價。 有個定點瘦減肥膠囊突破傳統減肥的四大難關: 第一,快速高效:可直接透過皮膚,迅速到達皮下脂肪組織,其速度超過傳統減肥方式,減肥效果提升高達數倍. 第二,定向塑身:可針對身體16處局部肥胖部位,實施快速定向減肥.達到"想減哪兒就減哪兒"的塑身目的. 第三,阻脂反彈:可令贅肉部位的脂肪細胞組織重新分布.排列.阻止脂肪再次堆積,真正防止了減肥後的反彈. 第四,安全綠色:對人體沒有任何副作用.安全,是最為推崇的"綠色減肥"方式.
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