求這個問題的答案。

黑豆,綠豆,小紅豆,大紅豆,花生,黃豆,薏米,小米能不能一起熬粥喝..或者哪些可以去掉比較更有營養?

我以一個營養師的身份告訴你：不管什麼減肥產品，最好不要相信商家的廣告宣傳，最好的辦法就是看使用者的效果！
按照國際衛生聯合會的標准，查看一個減肥產品是否真的有效，無副作用要有二十年的觀察期。一般的減肥產品在市場流通的時間就是3-5年就消失了。原因就是有很大的副作用。我們不要貪圖一時的便宜，害了自己的身體。最科學的減肥就是要讓體內補充全面均衡的營養，讓身體更有能量消耗脂肪，在這個基礎上控制熱量攝入來達到減肥目的。這樣的減肥方法才能夠保證不會反彈，才是最健康的。同時也是當今國際衛生聯合會公認最安全最有效的，孕婦也可安全使用.一月減肥在6-10斤左右。每天只要六分鐘的時間即可。最重要的是改善了很多的亞健康疾病。質量好不好,不是商家說了算.要看顧客自己的效果才是最有說服力的.
http://19gm.blog.163.com/blog/static/104277726201031422610574/

空間裡的還有個“淘寶減肥產品排行榜”排第三位的效果也不錯那個.她的空間還收集了很多減肥的產品我都加了^.^,你也快去看看吧。

少林寺果林老和尚，現年一百零三歲，雖然年紀大，卻是精力充沛、聲若洪鐘，跑路健步如飛，看起來才好像六十歲。人家問他做了甚麼得以長壽又健康，他說：“我天天都吃一碗‘十谷粥’。”這位老和尚將十谷粥的做法傳授給徐上德醫師。有一次，某女子患了鼻咽癌，她媽媽天天親手做十谷谷粥給她吃，過了不久，果然癌症自然痊愈了，完全康復，醫生都啧啧稱奇。此後，各地許多人都紛紛仿效，得到了健康、青春、長壽。

這種十谷粥其實非常簡單，就是用糙米、黑糯米，小米、小麥、荞麥、茨實、燕麥、蓮子，麥片、紅薏仁混合而成，各種材料份量大約相等，少三幾種也沒有關系。

煮法是前一晚洗淨材料，放入真空煲的內煲之中加七倍水，用大火煮滾，然後慢火煮十五分鐘，再放入真空煲之中，焗了一夜，早上就可以拿出來吃了。

如果不用真空煲，也可以將洗干淨的材料先泡水四小時（天冷可以長至十小時），然後放入電飯煲內，約加一倍水煮熟。
這種粥可以鹹食，也可以甜食。用日本面豉醬來調味，非常理想。根據化學分析，這十種谷物合起來有一百多種對身體非常有益的營養素，特別是維他命b（包括素食者特別需要的礦物質b12）、c、a、e、k、d，及多種礦物質（鈣、鐵、鎂、鉀），還有難得的微量元素（鋅、銅、錳、铐）、酵素，抗氧化物等等。臨床經驗證實，它的療效包括降血壓、降膽固醇、清除血栓、纡緩神經、可治便秘、皮膚病、闌尾炎、失眠，口角炎，還可以預防血管硬化、腦中風、痛風、心肌梗塞、各種癌症等，而且沒有副作用呢。

能.可以啊,很好啊.
這個對高血壓有好處的.
再有一個.有很好的抗癌的作用的.

你這些材料五谷種類有些多，你不妨把它們分作兩份，交替煮來吃哈。因為五谷固然好，但是吃雜了傷脾胃傷元氣。
黑豆和綠豆都有解毒功效，綠豆可以解百毒，提醒一下，如果在服用中藥時就不要吃這兩種豆子，降低藥效來著。

我搭配了這樣兩份，你可以參考看看哦。
（1）綠豆+小米+銀耳+枸杞
功效：滋補肝腎，明目安神，滋陰潤肺。而且綠豆的排毒效果很好呢。

（2）紅豆+薏仁+花生+小米+紅棗（你也可以加些大紅豆的）
功效：美白，嫩膚，滋陰，補血，豐胸。

這兩個搭配都有個共同點就是，瘦身效果超贊的，因為利尿，解毒，而且高纖。

黑豆和黃豆比其他豆子難煮，但是黑豆是很好的東東，和黑芝麻一起吃非常滋補肝腎，不過口感不是很好。有些人是用高壓鍋來做，不過更多的是做成黑豆漿，
所以建議把黑豆和黑芝麻用來做豆漿。黃豆可以加小米作成香濃的豆漿粥。

是不是比較啰嗦吶。最後再啰嗦一句
好的東西不一定要統統一起吃，脾胃接受不了，分開來吃吸收就會很完整了。

你這些材料五谷種類有些多，你不妨把它們分作兩份，交替煮來吃哈。因為五谷固然好，但是吃雜了傷脾胃傷元氣。
黑豆和綠豆都有解毒功效，綠豆可以解百毒，提醒一下，如果在服用中藥時就不要吃這兩種豆子，降低藥效來著。

我搭配了這樣兩份，你可以參考看看哦。

這些材料五谷種類有些多，你不妨把它們分作兩份，交替煮來吃哈。因為五谷固然好，但是吃雜了傷脾胃傷元氣。
黑豆和綠豆都有解毒功效，綠豆可以解百毒，提醒一下，如果在服用中藥時就不要吃這兩種豆子，降低藥效來著。

我搭配了這樣兩份，你可以參考看看哦。
（1）綠豆+小米+銀耳+枸杞
功效：滋補肝腎，明目安神，滋陰潤肺。而且綠豆的排毒效果很好呢。

（2）紅豆+薏仁+花生+小米+紅棗（你也可以加些大紅豆的）
功效：美白，嫩膚，滋陰，補血，豐胸。

這兩個搭配都有個共同點就是，瘦身效果超贊的，因為利尿，解毒，而且高纖。

黑豆和黃豆比其他豆子難煮，但是黑豆是很好的東東，和黑芝麻一起吃非常滋補肝腎，不過口感不是很好。有些人是用高壓鍋來做，不過更多的是做成黑豆漿，
所以建議把黑豆和黑芝麻用來做豆漿。黃豆可以加小米作成香濃的豆漿粥。

是不是比較啰嗦吶。最後再啰嗦一句
好的東西不一定要統統一起吃，脾胃接受不了，分開來吃吸收就會很完整了。

你這些材料五谷種類有些多，你不妨把它們分作兩份，交替煮來吃哈。因為五谷固然好，但是吃雜了傷脾胃傷元氣。
黑豆和綠豆都有解毒功效，綠豆可以解百毒，提醒一下，如果在服用中藥時就不要吃這兩種豆子，降低藥效來著。

我搭配了這樣兩份，你可以參考看看哦。
（1）綠豆+小米+銀耳+枸杞
功效：滋補肝腎，明目安神，滋陰潤肺。而且綠豆的排毒效果很好呢。

（2）紅豆+薏仁+花生+小米+紅棗（你也可以加些大紅豆的）
功效：美白，嫩膚，滋陰，補血，豐胸。

這兩個搭配都有個共同點就是，瘦身效果超贊的，因為利尿，解毒，而且高纖。

黑豆和黃豆比其他豆子難煮，但是黑豆是很好的東東，和黑芝麻一起吃非常滋補肝腎，不過口感不是很好。有些人是用高壓鍋來做，不過更多的是做成黑豆漿，
所以建議把黑豆和黑芝麻用來做豆漿。黃豆可以加小米作成香濃的豆漿粥。

是不是比較啰嗦吶。最後再啰嗦一句
好的東西不一定要統統一起吃，脾胃接受不了，分開來吃吸收就會很完整了。

找個好的豐胸產品這個問題讓很多女性都很煩惱，對於我們胸部出現的一些缺陷相信是很多愛美人士的遺憾，好的豐胸產品當然是要建立在健康無害的基礎上的，現在市場上的豐胸手段有3種：
1手術式豐胸
2口服外塗豐胸
3非手術機械式豐胸

口服外塗豐胸的方式，比如是精油類的豐胸，使用葛根類的植物性雌性激素豐胸，這些豐胸產品都是有副作用的，它們通過改變女性內分泌系統，來達到豐胸目的。來打破人體原有的平衡，如果打破，很難回到平衡，容易出現身體的病變：小葉增生、乳腺增生、月經不調、乳腺癌等等。小編這裡推薦兩款豐胸產品，這都是有大量的mm購買過我才敢推薦的（
http://www.taobaofengxiongwang.com
排名第一的是豐胸精油，按摩用的。排名第二的是野葛根提取精華制成）

手術豐胸分為兩種：假體移植和自體脂肪移植手術，兩者有利有弊。

假體豐胸，效果比較明顯，但是風險比較大，有排異，假體破裂，胸部變形變硬等副作用。假體材料不同，價格也有所差異，使用國產假體手術費用5000元到8000元不等，使用進口假體手術費用8000元到12000元不等。對於我們來說，沒必要冒那個風險和昂貴的價格。所以不做推薦\(8.8)/

我買的是天然的野葛根那個（下面有網址），網上有說精油的效果好。總之不管啥的健康第一！
你買前跟賣家問清楚，比如副作用有沒有啊之類的。我買的賣家是承諾沒有副作用才敢買的。
給你個專業點的豐胸排行榜，
這裡有其他購買過的mm評價：
www.topfengxiong.com

差評多的，千萬不要買。

專家告訴我們胸部大小是受雌性荷爾蒙的刺激及支持的，女性在成年後，它的分泌量可以因為受到懷孕期的雌性荷爾蒙刺激而大大增加，過後則又會回到和懷孕前的一樣大小。另一類影響胸部大小的組織，就是胸部組織中及其皮下的脂肪，胸部會隨脂肪的大小而改變。

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豐胸的方法有很多，現在呼聲最高的豐胸方法就是用豐胸。本文整理了淘寶網最好最有效的幾個豐胸，都是沒有副作用，好評最多的。不然怎麼會賣的那麼火呢，讓我們一起來看看吧。在此希望姐妹們都能早日豐胸成功，做一個豐滿的女人
豐胸類美胸建議參考【豐胸產品排行榜】

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