如何買到真正有效果的減肥呢？減肥者必看！

近來由於國家對減肥市場整頓，減肥市場的產品已經慢慢開始優化了，產品的質量也隨之變高，如果在一個競爭激烈的市場中找到一款屬於自己的減肥產品呢？下面我給大家分析一下，第一產品有沒有獲得國家正規產品的認證！~第2就是產品的效果，如何才能識別產品的效果呢！網購只能看評價，還有廠家給與的承諾保證！
下面的給大家推薦一款產品：今年很流行的星座減肥，叫麥可泰爾茶多酚。
產品帶有藍帽子、gmp、cfcp、優質產品標志！並且承諾是7天內服用無效，無理由全額退款。（他采用茶多酚為主要原料制成，茶多酚他不僅能清除體內過剩的自由基、阻止脂質過氧化，還能提高機體免疫力，延緩衰老，是養身保健的好產品！被醫學界稱為健康減肥的軟黃金。）

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對於減肥我也吃了不少苦啊，試過幾種辦法就是不滿意，後來姐姐說樂購時尚網有一種ne減肥茶，沒副作用效果很顯著，我試喝了一個月真的瘦了好多，建議姐妹們試試。
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豐胸第1招——夾書豐胸
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招數詳解：在兩腋下夾書，雙手往前抬至平舉，堅持到手臂發酸或書掉落為止，每

日多次練習。書的厚度因人而異，以不感到難受為宜。
成效分析：此方法深得“台灣波神”唐林推崇。專家分析，腋下夾書，雙手前舉時

迫使人挺腰、挺胸。此姿勢有助於鍛煉胸肌、挺拔胸部。
豐胸第2招——催眠豐胸
招數詳解：告訴自己“我的胸部正變得越來越豐滿、越來越挺拔”。成效分析:心理

學家強調，乳房直接保留著女人心理成長的痕跡。在很多情況下，乳房生長的決定

權更在於大腦對它的暗示。這種暗示與乳房的關系遠比我們想像得密切，超過了乳

房內部的脂肪和腺體的生理影響。
第3招——呼吸豐胸
招數詳解：盤腿端坐、兩腳底並攏；兩膝盡量向下、上半身盡量向上伸展、兩臂盡

量向上伸直；用鼻吸氣，控制雙肩不上抬，充分擴展胸廓，同時上半身前傾、腹部

盡量下壓；上半身傾至最大限度，屏住呼吸；等到憋不住氣時、邊用嘴吐氣邊抬起

上半身，兩臂不要用力。起身呼吸5次稍做調整後，重復此動作5～10次。呼吸過程

中可以舒展上腹部，但小腹一定要收緊。呼吸節奏適中，不宜過快或過慢。成效分

析:正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣，有效緩解疲勞，更有意想不到的豐胸效

果。有實驗證實，進行此呼吸練習3月後，練習者胸部平均增大，腰部變瘦。

想知道更多效果好的豐胸方法和產品，請到這裡來看下：

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先看看其他mm的評價再選擇合適的。

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2010年淘寶網口碑最好的最熱賣減肥產品top10

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都是淘寶網最熱賣的呢，我用的是檸梅瘦身螺旋藻，感覺很好呢。大腿和肚子明顯瘦了一圈。親可以比較下再購買。
希望可以幫到你哈^^

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最有效的減肥產品

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希望可以幫到你！

提升減肥的10個小方法，跟我一起來吧:
方法1：由於笑會牽動80組肌肉，從而帶來減肥功效，因而大笑是目前韓國最流行的減肥小魔法喲！
方法2：海帶和咖啡是減肥產品的寶貝喲！兩者配合食用可刺激身體排除多余脂肪，達到瘦身目的。
方法3：多吃蘿卜，因為蘿卜裡含有辛辣成分，可促進體內脂肪的新陳代謝，減少脂肪在體內積聚。
方法4：黃瓜中的丙醇二酸，這種物質有助於抑制食物中的碳水化合物在體內轉化為脂肪，要多吃哦！
方法5：每天都用加州蜜棗和粉紅玫瑰泡茶喝，這樣能促進新陳代謝，可去清除宿便及腸胃道的油脂。
方法6：如果什麼都不吃那肯定不行，每天只吃香蕉沾蜂蜜，熱量也遠比正餐低，自然也就瘦下來了。
方法7：蘋果是減肥聖品，因此，許多人都用它來當晚餐呢！堅持晚餐只吃一兩個蘋果會有明顯效果。
方法8：盡量把嘴巴張大，做吹口哨的嘴型，嘴唇盡量縮小，向前凸出，反復做十次能讓大臉變小喲！
方法9：葡萄柚富含維生素c，糖份也不高，如果用吃一顆葡萄柚的方式來代替一餐，就很容易瘦下來。
方法10：爬樓梯時一步踏兩階，很快就可以感覺到大腿的肌肉酸了，臀部結實了，趕快來試一下吧！
方法11：最後就是使用藥物減肥，這裡給你推薦經典燃脂，減肥指導網有推薦。（
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），（這裡不多做介紹，可以到網上具體了解）這是一款天然純中藥的減肥產品，藥性溫和，無論是全身減肥還是局部減肥，效果都非常的好！
多多方法，你試試吧，祝你減肥成功！

我買的是優洛牌的左旋肉鹼，就是俗稱的維生素bt，是把脂肪轉換成氨基酸的。用了半個月了，效果比想像的好，我是配合代餐粉來吃，減了11斤了，因為一開始有些擔心副作用，當時也是慎重的權衡了比較多的牌子，現在比較滿意了，還會繼續用下去的，給你提供一個淘寶網左旋肉鹼的排行榜，
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購買的時候多看看大家的評價，希望可以幫到你！

[飲食方面]：
1.早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少。
2.以粗糙食物代替主食類，如糙米、全麥制品。
3.口味要盡量清淡，少加鹽、醬油或蕃茄醬等調味料。
4.先喝一碗湯或一杯開水，然後從喜歡吃的食物開始夾起。
5.選擇較費事的食物，如吃帶骨的雞肉比雞丁好。
6.食物至少咀嚼10—20次才吞咽。
7.吃到八分飽後絕不勉強再吃。
8.吃過東西後，馬上刷牙或漱口，多吃蘋果，多喝水。
9.盡量避免吃零食，尤其是邊看電視邊吃零食。
10.感到肚子餓時，先吃點小東西會比強忍肌餓來得好。
[運動方面]：
1.冬天可以自己在屋裡，原地跑，原地高抬腿，尊下起，蛙跳。
2.呼啦圈，仰臥起坐，俯臥撐。
3.擴胸，打拳，深呼吸，多聊天，大笑（不是傻笑哦）。
4.天氣好的話，可以出去走動走動，跳繩，慢跑，打球，騎腳踏車，游泳。
慢跑30~50分鐘。
騎腳踏車1小時~75分。
步行1小時~l個半小時。
游泳30~40分。
打網球45分~1小時。
跳繩30~40分。
5.平時走路身子要直，步子適當放大，速度可以加快。做得時候身子一樣要坐直。

最近一段時間，湖南衛視百科全說播出了一期減肥類講座節目，裡面有位專家西木博士介紹了一種健康減肥的成分-左旋肉鹼
湖南衛視節目視頻地址：參考引用網址
左旋肉鹼又叫l－肉鹼、l－肉毒鹼、維生素bt，化學名稱為β－羟基γ－三甲铵丁酸，是一種白色晶狀體或白色透明細粉。
左旋肉鹼的減肥原理為大脂肪細胞由於不能被身體燃燒和消耗，往往會堆積在人的體內，而左旋肉鹼可以起到搬運工的作用，
將大脂肪細胞搬運出去消耗，如果在運動的過程中服用左旋肉鹼，就會達到事半功倍的效果！
左旋肉鹼在減肥界號稱脂肪燃燒彈，對身體沒有任何的無副作用，一般來說人的體內本身是含有左旋肉鹼的，
但是隨著年紀的增長，人體內的左旋肉鹼越來越少，因此，適當的補充左旋肉鹼，讓你的脂肪即時燃燒！

悄悄瘦減肥軟膠囊，有西木博士推薦的左旋肉鹼成分，每100克中含有左旋肉鹼：23.5g，配合中藥提取的精油，灌裝成軟膠囊，其減肥

效果是普通減肥膠囊的5-6倍，比單純服用左旋肉鹼的減肥效果更加明顯、快速。而且是唯一一款經過國家藥監局審核批准的，具有國

食健字批准文號的減肥新品。產品詳細介紹地址：
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我在淘寶一家叫“遠光商城”的店鋪買過，效果確實是不錯，店主人很好，不會只向你推薦貴的減肥產品，而是根據你的需要選擇合適你的產品。在淘寶用“遠光商城”搜索一下就能找到這家店了。淘寶id叫“遠光網店”
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抗饑餓減肥茶：
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看同事吃奈美惠漢方瘦身素減下來了，我才也買2盒試試看的。終於結束了我的減肥生涯了，成功減了22斤下來
lihuaiyu11

不吃飯減肥，我覺得餓得慌。運動減肥，我覺得累得很。吸脂減肥，我覺得挺恐怖。吃藥減肥，試了好多了，不是沒效就是傷身。這回選對方法了，吃奈美惠漢方瘦身素，輕輕松松減了16斤，還沒副作用。你可以試一試。

lihuaiyu11

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