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生病吃什麼比較好? | 推 薦 文 章 | ||
| 更新時間：2022-05-18 | |||
1、主食及豆類的選擇。 綠豆、赤豆、小米等各種主食均可，適當食用粗糧和豆制品。 2、肉蛋奶的選擇。 豬瘦肉、牛肉、魚肉、雞肉、鴨肉、動物肝髒等，奶及奶制品，鹹鴨蛋、鹹雞蛋、松花蛋、蛋黃等蛋類。 3、蔬菜的選擇。 苋菜、莼菜、空心菜、馬蘭頭、番茄、茄子、鮮藕、綠豆芽、絲瓜、黃瓜、冬瓜、菜瓜、苦瓜、香菇、紫菜、海帶等。 4、水果的選擇。 西瓜、梨、甜瓜、桃、楊梅、烏梅、草莓、李、紅棗等。 飲食禁忌 1、夏天一定要少吃太熱的食物，如羊肉、狗肉等。 2、切忌因貪涼而暴吃冷飲。如果過量，會引起疾病，使人胃脹難受，以致腹痛、腹洩。 生病的時候去吃良的東西，希望你采納我，謝謝 |
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