做水果沙拉的竅門
1、做水果沙拉時,可在普通的蛋黃沙拉醬內加入適量的甜味鮮奶油,使沙拉奶香味濃郁。
2、調制沙拉醬要用上等的色拉油和新鮮的雞蛋黃,大致的比例約在1∶1左右。當打蛋器隨著色拉油徐徐倒入器皿,或順時針或逆時針不斷攪動的時候,可聞到悠悠飄起的香氣。
3、在沙拉醬內調入酸奶,可打稀固態的蛋黃沙拉醬,用於拌水果沙拉,味道更好。
4、水果的種類數量可隨個人口味隨意增減,水果沙拉原料要選新鮮水果。水果切後裝盤,擺放時間不宜過長,否則會影響其美觀,也會使水果的營養降低。
5、如果嫌沙拉醬偏酸,可以加入一些煉乳,比例約為3∶1。 6.還可以在沙拉裡面放一些奶粉伴水果,口味更醇正。
沙拉醬炒鱿魚卷的做法
鱿魚400g,芝麻油1匙,蔥頭1個,蚝油2匙,玉米罐頭8匙,豆瓣醬1匙,醬油1匙,丘比沙拉醬6匙
1.鱿魚切1cm寬,3cm長的塊。
2.洋蔥切絲,玉米罐頭去掉水分。
3.將沙拉醬、醬油、蚝油、豆瓣醬、芝麻油和在一起,再和1拌在一起,放15分鐘左右。
4.將3倒入鍋內炒,最後倒入玉米粒。
:鮮鹹潤滑,口感適宜
味噌沙拉醬烤豆腐
發現味噌大醬跟沙拉醬(蛋黃醬,英文mayonnaise)搭在一起挺好吃的。其實已經很久不買沙拉醬,那天俺豬在超市鬧著要買,說要吃三明治,要吃帶沙拉醬的三明治,就買了一瓶。覺得適當吃一點,也還好了,每份(一大匙)的熱量是90卡,膽固醇5毫克(2%),脂肪10克(15%),一人份的食物,我一般是給控制在這個量上,甚至更少一些。
做法:1)老豆腐一小塊,放在盒子裡,上面蓋保鮮膜,再上面壓一碗水,放在冰箱裡過夜(把豆腐裡的水分壓出來些,就會比較干了)。
2)壓好的豆腐切片,取半匙味噌大醬,加少許水渫成醬糊糊,把豆腐片放進去,稍微拌勻,腌10幾分鐘。
3)豆腐擺入烤盤,剩下的大醬汁均勻倒在上面,把沙拉醬跟一點切碎的洋香菜拌勻,抹在豆腐上,入烤箱,上火,烤至表面顏色變好看的黃色就好了。那個香菜,拍的照片看像糊了,其實沒糊哈
注:1)如果沒有味噌大醬的話,用自己喜歡的別的醬腌也成。自己喜歡的味道,怎麼做也差不到哪裡去。
2)洋香菜沒有的話,切點兒香菜也成,切點兒蔥花也成。這裡只是給出一個idea而已,自己根據材料和自家口味來做,才是最好的。
番茄生菜沙拉(原料:番茄,生菜葉,黃甜椒,沙拉醬)
材料:番茄2個、生菜葉4片、黃甜椒1個
調料:沙拉醬適量
做法:
1、把生菜葉洗淨,平鋪於容器中。
2、把番茄和黃甜椒洗淨,切成圓形薄片。
3、將切好的番茄、黃甜椒薄片交錯擺放在生菜葉上。
4、加入沙拉醬調味即可。
土豆沙拉
其實薩拉挺簡單的,香蕉加草莓加蘋果在加點火龍果也不錯~
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