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寶寶補蛋白質有什麼好吃又營養的食譜嗎? | 推 薦 文 章 | ||
| 更新時間：2022-05-18 | |||
番茄蝦仁 食譜材料：中蝦5只，番茄1個，洋蔥1/2個，姜1片，蒜蓉、姜蓉、蔥花各少許。 番茄醬2茶匙、糖1茶匙、鹽1/2茶匙、橄榄油2茶匙、料酒1茶匙、清水2茶匙、太白粉水少許。 制作方法： 1.中蝦洗淨後包成蝦仁用鹽腌制10分鐘，鍋中加水、料酒、姜片燒開，放入蝦仁燙15秒後撈起濾干備用，番茄、洋蔥洗淨切成丁備用; 2.鍋中放油燒熱，放蒜蓉、姜蓉、蔥花、洋蔥丁爆香，加入番茄丁，清水、糖、鹽燒煮至融合，然後加入蝦仁燒3-4分鐘，最後用太白粉水勾芡即可。 適合人群：一般人群 如有什麼不清楚可以試試康堯小兒推拿。你可以先看看他們的網站，我覺得不錯。康堯小兒推拿網： http://www.cure.sh.cn/ |
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