kfc的玉米沙拉醬是怎麼做的

每天盡量適量的運動晚餐盡量不要吃。。。吃點水果就好。。早上起來就喝杯清水很有效果。如果你自己能在網上搜到這個減肥的東西話。建議你可以買來試試。。至於牌子《美姿減肥膠囊》減肥不錯，你可以按照你自己的減肥要求來買這些東西。沒有什麼副作用，而且瘦的還滿明顯的
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玉米、胡蘿卜、芹菜、+玉米沙拉醬

瘦肚子：
1.雙向仰臥起坐：平躺。雙手放在耳後。雙膝並攏成90度。吸氣。呼氣。肩、背上抬，同時雙膝向胸部回收。吸氣，回到起始位。重復。
2.板橋式：雙臂伸直，雙手、雙膝、腳尖支撐地面，背部平直。雙腿向後蹬直。腹部收緊。維持3-5秒。回起始位。重復。
3.腹部環繞：平躺。雙手放在耳後。雙膝並攏，稍屈，雙腳交錯，上舉。吸氣。呼氣，向右側抬起頭、肩。吸氣，轉向左側。左、右反復進行。
4.你可以試試減肥藥物有一些效果就很不錯而且沒有反彈你可以加q.q88594384，她空間裡有幾種，大家都評價不錯。其他的我也不說了你可以自己去網上查一下！祝你早日減肥成功！

天然果瘦減肥膠囊還真可以，我以前使用過很多辦法，但是有的是一點效果沒有，有的則是有了效果後反彈，比原來還要胖，我是無意間看見的這個，覺得是純中藥的，
對身體怎麼說傷害也小吧，就試試，結果還不錯，1個月減了18斤，沒有拉肚子，因為吃藥期間，也沒有節食什麼的，我還是保持規律的吃飯，到現在也沒有反彈。

我是在天然果瘦官方網站買的，別買假了