水晶南瓜雞肉餃: 主料:澄面輔料:雞肉、南瓜、木耳、玉米粒、豌豆調料:鹽、香油、生粉烹制方法:1、將澄面與生粉以3.5:1的比例放入器皿中,加開水和成面團;2、雞肉中加入南瓜粒、木耳、玉米粒、豌豆、鹽、香油調勻制成餡,用面包成餃子,開鍋後蒸6-7分鐘即可。特點:晶瑩透亮,口感獨特。南瓜粥的做法1:原料:南瓜500克,糯米粉2匙,白糖適量。做法:1、南瓜去皮洗淨切厚片,蒸熟後用湯匙壓成泥。2、把南瓜泥放入小鍋中,加入適量水以小火煮開,再加入糯米粉邊煮邊攪拌至濃稠發亮,依個人喜好放適量白糖攪勻即可。冬天熱食,夏天放冰箱冷藏後吃更爽。南瓜粥的做法2:配料:米3兩(105克)、水12杯、南瓜1/2斤(280克)、冰糖6兩(210克)、鮮百合1兩(35克)操作:米洗淨,水燒滾,將米放滾水內,改用中火煲40分鐘。南瓜去皮及瓤,切成1/2吋丁方。鮮百合取出瓣,沖淨將南瓜放粥內,續煮20分鐘,加入冰糖調味。最後放入鮮百合瓣,翻滾便成。 小米南瓜粥的做法:原料:小米100克,水10杯左右,南瓜1-2斤,冰糖或蜂蜜少許。做法:米洗淨,南瓜去皮剔瓤,切成1/2寸的丁狀或片狀,放入水內,煲約30分鐘,稍悶片刻,加入冰糖或蜂蜜即可。綠豆南瓜粥:綠豆洗淨,南瓜切成小塊。先將綠豆煮成綠豆湯,待快熟時,將南瓜倒入鍋中,繼續煮,直到南瓜變面即可。綠豆清涼解暑,由於南瓜的甜味進入湯中,喝起來甘甜爽口。 南瓜炒粉:主料:南瓜、粉絲輔料:五花肉、蔥、姜調料:鹽、雞精、糖、生抽、香油烹制方法:1、將五花肉、南瓜、蔥、姜切成絲,粉絲用水泡發好備用;2、坐鍋點火倒入油,待油熱後,放入肉絲、蔥、姜絲煸炒,加少許生抽,再放入南瓜大火翻炒,加入鹽,放入粉絲繼續翻炒,加雞精、白糖、香油調味,炒勻出鍋即可。 蛋黃南瓜的做法:材料:去皮南瓜半斤(切條狀)、熟鹹蛋黃3個調料:鹽、食用油做法:1.先把南瓜削皮。2.將南瓜切開,去籽,然後切成大小均勻的條形塊。3.鹹鴨蛋去皮、去清。用刀將蛋黃壓碎。半斤的南瓜條需要大點的鹹蛋黃3-4個。(在選擇鹹鴨蛋上,最好讓商家打開看一下,如果能買到農村散養的鴨蛋最好,蛋黃又香,油又多)。4.鴨蛋黃膽固醇含量較高,不要吃的太多!5.燒水焯南瓜,不要煮的太久,(沒有經驗建議你嘗一下,不要太硬了就可以。另外不過水焯的話,也可滾面粉直接油炸)6.鍋裡加油,有了溫度將壓碎的鴨蛋黃加入炒。(一定要用小火)。炒到蛋黃起泡,加一點點水,千萬不可多!(加水是因為蛋黃起泡後會較干,稀一點)。7.蛋黃已經有鹹味了,加鹽少許,把焯好的南瓜加入翻炒均勻,蛋黃會像泡沫一樣粘滿南瓜的。注意要點:1、這道菜不能加雞精、味精等調料,添加以後有腥味,調料只用食用油和鹽;2、油要稍微多一點點;3、不停的翻炒,南瓜變色以後就基本熟了。 南瓜餅的做法:材料:南瓜,蜂蜜,面粉,糯米粉,面包糠,食用油。1,將南瓜切塊去瓤,蒸熟後去皮搗成泥,加蜂蜜,面粉,糯米粉,和成軟軟的南瓜面團。先做成小劑子,再壓成小圓餅,沾勻面包糠。2,鍋內加油,南瓜餅下油炸至金黃色即可。主料:南瓜,糯米粉.配料:白糖,糖米粉(將白糖和粳米一起磨成粉).做法:將南瓜除去皮瓤,切成塊蒸熟搗碎加入糯米粉,白糖,然後揉成團,先做成小劑子,再壓成小圓餅,再沾上一層薄薄的糖米粉,放入油鍋裡炸至金黃色即可. 旱蒸南瓜:【原料】南瓜500克,米粉50克,澱粉50克,生姜5克,大蒜5克,辣大醬20克,白糖10克,辣椒面5克,青蒜苗25克,味精2?/td>【制作過程】1、將南瓜洗淨,去蒂,去皮,去籽,切成12厘米長,5厘米寬,4毫米厚的片條,用鹽稍腌漬,滾上米粉、澱粉,放入豆油鍋中煎炸呈黃色,撈出,放入蒸碗中加泡菜汁,封上油紙,放入蒸鍋中,隔水蒸熟,取出,待用2、青蒜苗摘洗干淨,切成馬耳形,姜蒜切成指甲片,待用3、炒鍋放豆油,燒熱,放入辣大醬,稍炒,再下姜蒜片、白糖、味精、辣椒面,以及蒸好的南瓜片,急速翻炒,出鍋,入盤,淋入芝麻油,即可南瓜煲魚脯:主料:南瓜、草魚輔料:生姜、蔥調料:鹽、雞精、胡椒粉、清湯、食用油、料酒烹制方法:1、將南瓜去皮去籽切成大塊,魚切成塊,姜切成片,蔥切成段;2、電氣鍋通電加熱放入油,油熱後先放入蔥姜煸炒一下,煸出香味後放入魚塊,再依次放入南瓜、料酒、鹽和適量清湯,蓋好鍋蓋控制器調置褒湯檔;3、電氣鍋進入保溫狀態,卸壓後打開即可食用。特點:鮮鹹甜口,營養佳肴。
|
|