氣管炎在我們日常飲食怎麼預防和治療？

本病如遷延不愈，可並發肺氣腫，甚至肺原性心髒玻
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  1、預防感冒：避免感冒，能有效地預防慢性支氣管炎的發生或急性發作。
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  2、飲食調攝：飲食宜清淡，忌辛辣葷腥。應戒煙多茶，因為吸煙會引起呼吸道分泌物增加，反射性支氣管痙攣，排痰困難，有利於病毒、細菌的生長繁殖，使慢性支氣管炎進一步惡化。茶葉中含有茶鹼，能興奮交感神經，使支氣管擴張而減輕咳喘症狀。健康之路
  3、冬病夏治：在夏季大暑天用消喘膏外貼能起到防病治病的作用。具體做法：將消喘膏外敷於大椎穴、天突穴、肺俞穴、膻中穴。每次敷貼2天，間隔3～5天換藥一次，敷貼3次為一個療程，每年一個療程，連續3年夏季敷貼。氣管炎的預防和治療
  4、適當休息：發熱、咳喘時必須臥床休息，否則會加重心髒負擔，使病情加重；發熱漸退、咳喘減輕時可下床輕微活動。平時應參加適當活動或勞動。
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  5、堅持鍛煉：可根據自身體質選擇醫療保健操、太極拳、五禽戲等項目，堅持鍛煉，能提高機體抗病能力，活動量以無明顯氣急、心跳加速及過分疲勞為度。
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  6、腹式呼吸：腹式呼吸能保持呼吸道通暢，增加肺活量，減少慢性支氣管炎的發作，預防肺氣腫、肺原性心髒病的發生。具體方法：吸氣時盡量使腹部隆起，呼氣時盡力呼出使腹部凹下。每天鍛煉2～3次，每次10～20分鐘。健康之路
  7、避毒消敏：有害氣體和毒物如二氧化硫、一氧化碳、粉塵等會使病情加重，家庭中的煤爐散發的煤氣能誘發咳喘，廚房居室應注意通風或裝置脫排油煙機，以保持室內空氣新鮮。寄生蟲、花粉、真菌等能引起支氣管的特異性過敏反應，應保持室內外環境的清潔衛生，及時清除污物，消滅過敏源。氣管炎的預防和治療

冬季鍛煉尤其是在劇烈運動後半小時，易產生運動過敏症。大約有6%～8%的運動員曾在冬季室外鍛煉時發生過運動過敏。老年人和婦女更易出現運動過敏反應。
因為運動能使體內細胞攝氧量發生變化，寒冷空氣刺激皮膚，皮膚感受器傳導到下丘腦，受下丘腦支配的垂體會調節內分泌功能，使體內組織胺、內啡肽分泌增加而誘發過敏症。
冬季天氣劇烈變化時，可暫停室外鍛煉2～3天，改為室內活動；運動前要充分做好准備活動，以提高機體對寒冷的適應能力；鍛煉時要掌握好運動量，一般不宜劇烈運動；鍛煉前1～2小時最好不要進食，這有利於減少運動過敏症的發生。
據專家介紹，居室內因采暖而悶熱、空氣流通不暢、內外溫差加大，是導致冬季易患感冒的重要原因。因此醫生建議，冬季居室不宜太熱，空調、暖氣要開放適當，並注意通過使用排風扇或開窗等適時調節溫度，使室內空氣保持新鮮，室內外溫差不致太大。同時，進出房間，要及時加減衣服，適應環境變化，防止引發疾病。

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