喝哪種茶飲料比較健康？_

喝茶比較健康，我也挺喜歡喝茶的，但是泡茶有太多講究了，對我這個懶人來說真是超級麻煩，所以想用茶飲料代替，哪種茶飲料比較健康啊？求推薦！

如果說是健康的茶飲料的話，我比較推薦原葉茶，它是百分之百由茶葉泡制的，而且裡面還含有茶多酚，非常健康，是相當不錯的茶飲料哦！

普洱茶，原葉茶，等等的都還好吧

還是白開水比較好。

雖然說飲茶可降低人體血液黏稠度、防止血栓形成、消除疲勞、增強免疫力、記憶力，但不管是現在可口可樂(coca-cola、coke)大力宣傳的“原葉調味茶飲料”，還是那些經多種工藝制成的茶湯或在茶湯中加入水、糖液、酸味劑、食用香精、果汁或植(谷)物抽提液等調制加工而成的茶飲品都是對人體不利的。因為茶飲料成分不等同於茶葉，並不能完全體現茶的功能，更不能完全替代茶。

自從上世紀我國引入可口可樂(coca-cola、coke)以來，飲料行業蓬勃發展，諸如茶飲料、果汁飲料、含乳飲料、咖啡飲料、碳酸飲料和蔬菜汁飲料層出不窮，面對市場上這些林林總總、讓人欲罷不能的飲料，我們該何去何從？或者說究竟喝哪一種才最健康。暫且先賣一個關子，當“最健康”對這些飲料逐一點評完畢後，您便會清楚了。

咖啡飲料、碳酸飲料的弊端早已人盡皆知，這裡就不再累述了，“最健康”著重講一下茶飲料、果汁飲料、含乳飲料、蔬菜汁飲料。

一、茶飲料

雖然說飲茶可降低人體血液黏稠度、防止血栓形成、消除疲勞、增強免疫力、記憶力，但不管是現在可口可樂(coca-cola、coke)大力宣傳的“原葉調味茶飲料”，還是那些經多種工藝制成的茶湯或在茶湯中加入水、糖液、酸味劑、食用香精、果汁或植(谷)物抽提液等調制加工而成的茶飲品都是對人體不利的。因為茶飲料成分不等同於茶葉，並不能完全體現茶的功能，更不能完全替代茶。

二、含乳飲料

如果您足夠細心，可看看那些含乳飲料的營養成分，你會發現，原來含乳飲料中蛋白質含量僅為牛奶的1/3，而乳脂肪、維生素等其他營養成分也和牛奶有相當大的差距。對於大人來說，這些失掉的營養可以通過其他途徑來補充，但對於正在生長發育孩子來說，常飲含乳飲料必定影響孩子的生長發育。

三、果、蔬汁飲料

果汁飲料和蔬菜汁飲料是添加了水、糖液、酸味劑等成分的果汁和蔬菜汁，但您應該明白，果、蔬汁飲料在加工過程中必定將損失掉許多人體必需的膳食纖維和營養物質，而膳食纖維是人體消化系統的健康保證，缺失了它，諸如心血管疾病、癌症、糖尿病等疾病必定會來找您的麻煩，因此，常飲果、蔬汁飲料絕對不利於人體健康。

綜上所述，不論是茶飲料、含乳飲料、果、蔬汁飲料，還是咖啡飲料、碳酸飲料，都不是那種讓人喝起來最健康的飲料，唯有天然水才是您健康的保證。