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修正有機營養米粉不用水沖調不行嗎,還有沒有什麼更好的沖調方法?

 推 薦 文 章
更新時間:2022-05-18

 
不用非得用水沖調。用溫奶沖調味道最佳。有以下三種方法沖調。
方式一:米粉+牛奶
牛奶不僅味道甜美,而且營養豐富。用溫奶沖調,可有效調節米粉的口感,使沖調後的米粉香味更加濃郁,味道更加鮮美。此外,牛奶與米粉一起吃,也免去了媽媽二次添加輔食的麻煩。
方式二:米粉+蔬菜汁
菜湯(或蔬菜汁)中可以保留了蔬菜中的營養精華?在寶寶的腸胃還不能直接從蔬菜當中吸收營養的時候,使寶寶的飲食結構從“單一”向“豐富”過渡打下良好基礎,避免寶寶偏食狀況的發生。另外湯菜和蔬菜汁的口味可以讓寶寶胃口更好。
提示:為了寶寶的健康,如果用菜湯沖調米粉,盡量不要在菜湯當中過多添加鹽和糖等調味料。
方式三:米粉+果汁
媽媽可以用各種果汁為寶寶沖調米粉,豐富的果汁品種,可以全面改善寶寶口感,讓寶寶盡早適合食物的多種口味;果汁中保留有水果中相當一部分營養成分,例如維生素、礦物質、糖分和膳食纖維中的果膠等。
 

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