不用非得用水沖調。用溫奶沖調味道最佳。有以下三種方法沖調。 方式一:米粉+牛奶 牛奶不僅味道甜美,而且營養豐富。用溫奶沖調,可有效調節米粉的口感,使沖調後的米粉香味更加濃郁,味道更加鮮美。此外,牛奶與米粉一起吃,也免去了媽媽二次添加輔食的麻煩。 方式二:米粉+蔬菜汁 菜湯(或蔬菜汁)中可以保留了蔬菜中的營養精華?在寶寶的腸胃還不能直接從蔬菜當中吸收營養的時候,使寶寶的飲食結構從“單一”向“豐富”過渡打下良好基礎,避免寶寶偏食狀況的發生。另外湯菜和蔬菜汁的口味可以讓寶寶胃口更好。 提示:為了寶寶的健康,如果用菜湯沖調米粉,盡量不要在菜湯當中過多添加鹽和糖等調味料。 方式三:米粉+果汁 媽媽可以用各種果汁為寶寶沖調米粉,豐富的果汁品種,可以全面改善寶寶口感,讓寶寶盡早適合食物的多種口味;果汁中保留有水果中相當一部分營養成分,例如維生素、礦物質、糖分和膳食纖維中的果膠等。
|
|