方便面。_大眾科普網

如何吃方便面才比較健康？

首先可以肯定的是，方便面這種東西，如果能不吃就不吃。不過有很多朋友因為工作等種種原因不得不吃，我們只能表示慰問。
個人感覺，吃方便面最好注意下面幾點。
第一，作為油炸食品，方便面的保質期比較長，這也就打破了廣告上不含防腐劑的說法。方便面肯定含有防腐劑，方便面出廠時間越久，防腐劑所帶來的作用越大。因此，我們在挑選方便面時，最好挑選出廠期較近的，這樣第一可以較高的保證面的質量，也可以盡可能降低防腐劑的化學變化程度。
第二，方便面很多人喜歡泡食，因為那樣的口感會很勁道。但是方便面這種食品的生產線是很難保證干淨的。因此最好還是煮食，能通過高溫殺死一些有害病菌。干吃就更不推薦了。
第三，方便面不含任何營養成分，因此建議如果必須吃方便面的話，不要只吃方便面，尤其是長期吃的朋友。可以買一些qq腸之類的搭配著吃，強烈反對泡面腸。最好再能有一些水果。

方便面味道好，但是少吃為妙，偶爾改善一下口味還是可以的