那些蒙牛的8連杯酸奶，可不可以凍成冰塊當冰棍吃

當然可以啊。酸奶都可以冷凍吃的

凍酸奶的做法（低熱量-夏天吃起來比冰淇淋還爽）

做法太簡單，有點不值一提：

把酸奶（原味酸奶最好）倒入可以冷凍的容器內，放入冷凍室，冷凍至硬。

一般凍約3小時，酸奶開始變硬，如果喜歡吃軟些的，就凍2、3個小時取出

也可以直接冷凍至全部凍硬（4、5個小時以上），想吃時取出，在室溫中放置一會，然後用金屬勺子挖著吃，或刮著吃都行

可以拌上一些水果，不過直接吃純粹的，味道最好！

一些冷飲的熱量
德氏鮮奶糕(40克的）：100卡
中街冰棍(純糖的),100卡
蒙牛綠色心情：140卡
蒙牛草原酸奶：105卡
蒙牛純冰糖棒冰：90卡
宏寶來蜜豆：135卡
好利來冰粥：205卡
伊利冰工廠(冰片黃桃,酸奶藍梅)：86卡。最低！
----------------------------------------------------------------------愛西西裡的冰淇淋是無脂肪的，不過很貴優酪王的冰淇淋也是低脂低糖的，價錢相對好一點，人均20元八喜的咖啡低脂冰淇淋和八喜的低脂低糖的椰子菠蘿味的冰淇淋冰品
熱量表蛋白質脂肪碳水化合物
香草冰淇淋1(球)熱量97卡
巧克力冰淇淋1(球)熱量99卡
梅子冰棒1(支)熱量80卡
銅鑼燒冰淇淋1(個)熱量210卡
烏梅锉冰1(杯)熱量155卡
香草黑森林雪糕1(支)熱量350卡
杏仁粒香草雪糕1(支)熱量370卡
咖啡脆杏仁雪糕1(支)熱量360卡
綠豆粉條冰棒1(支)熱量161卡
芋泥米苔目1(支)熱量154卡
咖啡凍雪糕1(支)熱量271卡
巧克力脆皮冰棒1(支)熱量372卡
義美冰淇淋餅乾1(個)熱量180卡
玉米冰淇淋冰棒1(個)熱量155卡
果汁冰棒3(支)熱量240卡
鑽石冰1(個)熱量220卡
麻糬冰1(個)熱量150卡
小美冰淇淋100(克)熱量200卡
芋頭牛奶冰棒1(個)熱量200卡
杜老爺芋頭麻淇冰1(個)熱量170卡
杜老爺甜筒1(個)熱量290卡
杜老爺聖代冰淇淋1(克)熱量250卡
杜老爺巧克力雪糕1(個)熱量280卡
百吉布丁雪糕1(個)熱量200卡
奶油曲奇雪糕1(個)熱量250卡
雲呢拿雪糕1(杯)熱量269卡
果汁雪條1(個)熱量57卡
炭燒咖啡雪條1(個)熱量147卡
乳果100(克)熱量65卡
草莓乳果1(杯)熱量195卡
蜜桃乳果1(杯)熱量169卡
朱古力雪糕1(杯)熱量260卡
草莓雪糕1(杯)熱量271卡
雲呢拿雪糕1(杯)熱量276卡
甜筒1(個)熱量231卡
牛奶澱粉類冰棒1(支)熱量190卡
輕量級果汁+水果粒1(支)熱量140卡
煉乳冰棒1(支)熱量120卡
冰淇淋100(克)熱量126卡
雪糕磚/冰磚100(克)熱量153卡
鮮果及果汁雪條100(克)熱量86卡
朱古力雪糕100(克)熱量230卡
巧克力冰淇淋1(支)熱量505卡
紫雪糕100(克)熱量228卡
香草軟冰淇淋100(克)熱量215卡
菠蘿椰子冰100(克)熱量240卡
香橙雪葩100(克)熱量138卡
士多啤梨雪糕1(杯)熱量180卡
盒裝冰淇淋50(克)熱量110卡
蛋卷冰淇淋1(支)熱量185卡
禧蟲蟲棒1(支)熱量42卡
花生脆皮雪條1(支)熱量184卡
藍草莓乳果1(支)熱量50卡
西瓜形冰條1(個)熱量57卡
紅豆雪條1(個)熱量189卡
情人果雪條1(個)熱量57卡
番薯雪糕1(支)熱量61卡
阿華田雪糕杯1(杯)熱量230卡
芝麻味甜筒1(支)熱量120卡
巧克力蛋筒中號1(支)熱量360卡
巧克力蛋筒小號1(支)熱量240卡
綠茶雪糕1(支)熱量110卡
綠茶雪糕1(支)熱量110卡
四果冰400(克)熱量350卡
紅豆冰1(杯)熱量350卡
沙皮冰淇淋60(克)熱量260卡
刨冰1(碗)熱量310卡
香草冰淇淋100(克)熱量240卡
芋頭蕃薯冰85(克)熱量140卡
情人果脆冰棒90(克)

凍成冰可以吃的不過是有酸奶味的冰棍了吃著是冰多的