黑豆(黃豆也行)浸泡隔夜,洗淨。加水、加鹽、家姜片慢火煮爛。可適當加入所需要的藥材(明目作用的枸杞,清熱作用的洋參須),魚選用6-7寸的塘虱魚(大泥鳅)或鲫魚,裝入紗布袋中,豆子煮到9分爛時再加入魚。再煮個20分鐘就可以了,將紗布袋中魚的殘害撈起喂貓。用鋼網隔離魚湯。黑豆魚湯是坐月子食譜,有收斂傷口,補氣、補腦的作用。 把黑豆皮挑掉,加點生粉,壓成薄片,沾粉酥炸,也是一道可口小吃。
煮魚湯:先將黑豆放在燒熱的干鍋裡干炒一下備用,然後煎魚放水放豆,煮至湯白色即可。
紅燒:最好先泡豆子半天,然後調好魚的味道一起煮即可。也可以把豆子放油炸過,然後魚起鍋時候再放入,這樣比較香,不過營養流失多。
黑豆做魚不怎麼好做
不過可以把黑豆打成豆漿,煎好的魚用豆漿來煮
這樣營養又好吃
如果沒有豆漿機就麻煩點
那就只有把黑豆泡好
先有骨頭湯把黑豆煮熟,
然後煎好魚以後,把黑豆和湯一起煮魚
因為黑豆不容易熟,如果不先把黑豆煮熟,和魚一起煮
那魚就炖的過久,不好吃了
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