減肥可以吃拌涼菜和拌花菜麼

我正在減肥，雞蛋黃瓜那種，剛才吃了一碗黃瓜涼菜，裡面有粉皮，好像是不能吃粉皮的吧，那燒烤店的那種辣的花菜，土豆腐竹那種能吃麼？不放粉皮花菜那什麼做呢？

理論上來說減肥也需要能量攝取~~所以必須吃東西~~但是為了保持維生素攝入的同時還要消耗脂肪~就不能吃油膩的菜品~~涼拌菜是個不錯的選擇~~但是吃涼拌菜要注意衛生~~尤其是夏天~~不然的話特別容易得慢性腸胃炎~~另外前兩天看雜志說的b型血的人減肥不可以吃黃瓜~~說那樣更容易胖~~不知道是真是假~~

另外你說的粉皮問題~~你一定是咨詢了別人說是不能吃含澱粉的東西吧~~
其實不是這樣的~~我原來減肥的時候也是聽人這麼說~~像土豆~~紅薯~~含澱粉高的都不能吃~~減肥效果特別好~~但是也特別容易反彈~~

所以個人建議你最後不要聽別人的說法~~自己做到少吃多餐~~適當運動~自然就瘦下來了~~其實胖瘦的無所謂的~~只要身體好就ok了~~呵呵~~有用加分~~我這可是純手打啊~~