有什麼早飯可以吃的

熱狗和酸奶不錯

建議不錯..嗯嗯...

話說、我想起銅鑼燒也ok得...

什麼三明治都ok得把..她會吃的...

其實生活習慣,習慣嘛.既然是習慣,那就可以改變的.如何改變是看你自己了.
再想象一下,比原來早起10分鐘左右,然後和家人一起分享早餐.在這麼有情調的環境下吃早飯,的確是享受,讓人有"又是美好一天"的積極感覺.俗話說，早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。營養專家指出，每天吃一頓營養早餐對身體健康非常重要。經過漫漫長夜，人體內儲存的葡萄糖已被消耗殆盡，這時急需補充能量與營養。然而不少人不重視早餐的食用，經常只是隨便吃一點，或干脆不吃。這樣的確省事，不過可能使你一整天都會精神不振，而且還會對健康造成極為不利的影響。專家認為，是否食用早餐，如何搭配早餐的品種，對人體健康的影響都極其重要。許多小學生上學時間比較緊迫，養成了不吃早餐的習慣，而有些人就算吃早餐，也是很馬虎，吃的早餐營養成分不均衡，健康狀況令人憂慮。對學習也是很不利的.

水果,牛奶

有很多啊，營養的話，雞蛋配早餐奶不錯，方便的話包子可以速戰速決啊！

夾餡類的適合邊走邊吃，比方說熱狗，漢堡，煎餅果子+豆漿

包子，即有飯又有菜。餡餅

喝瓶牛奶咯。要不然就吃一個水果啊

奶茶啊

有```你要這種方法，我以前讀書有試過！

方便又沒油`

方法：煮好的原只雞蛋加牛奶````這樣好吃又營養````讀書人必備良品`

那麼建議你可以燒好粥然後放進瓶子裡（建議用有色的杯子，可以幫你遮丑）

在車子上路上都可以喝的（盡量讓它冷卻後再喝，吸的比較燙嘴）

飯比較有益健康哦

起來的時候用豆漿機搾個雜糧豆漿。豆子，芝麻···

還可以搾核桃的。又營養，有方便。