早上吃兩個饅頭，午飯照吃，晚上不吃飯（用水果面包或燕麥雞蛋代替），這樣好嗎？

3樓的太搞笑了吧健康的人早晨都不能空腹吃水果的

我和你一樣胃脹氣，平常晚上睡的一半都會感覺胃部氣特別多減肥的最終結果就是把胃餓小了但是不能建立在把胃傷壞了的基礎上

你現在還好只是脹氣如果不注意調理很快就會惡心泛酸水的

我建議現在還是不要減肥了因為我就是過度的不注意飲食減肥現在已經糜爛性胃潰瘍了早晨起來就是一頓吐

胃不好的人減肥的時候要特別注意人家說胃腸不好的人最容易減肥了其實實話說到底就是說咱們的胃已經不能像正常人那樣供給了有時候吃很多卻不消化而且胃腸不好的人一定要注意運動減肥的方法大運動量的減肥會加重胃的負擔就好像有嚴重胃病的人大聲說話胃都會疼一樣

女人永遠的話題就是減肥但是健康的美最重要先把胃養好了才能活的更精彩

哦對了喝麥片是可以的我是喝皇室麥片吃鈣奶餅干養胃早上千萬別吃雞蛋胃不好的人吃雞蛋很不容易消化容易反胃嘔吐的

以上全是經驗所談希望對你有幫助先祝你健康再祝你美麗o(∩_∩)o哈哈~

參考資料：愛郵郵件群發器