一、韭菜炒大蔥的做法
韭菜150克,大蔥150克。生姜片適量、鹽1/2小匙、糖1/4小匙、料酒1小匙、香油少許。將韭菜和大蔥洗淨後切段。起油鍋爆香生姜片,加入鹽調味後,再將韭菜和大蔥放入鍋拌炒。加入料酒、糖拌炒調味,起鍋前滴少許香油即可。
此菜不僅美味,而且可以補陽散淤、助血行氣、益胃助腎。
健康提示:韭菜較易上火,體質燥熱或患有胃病者,應避免多食。韭菜忌與牛肉一起食用,否則容易使氣血不順。
二、豬油燒大蔥的做法
大蔥1000克、荔枝200克、豬肉(肥瘦)200克、蝦米20克。豬油(煉制)15克、料酒25克、姜15克、白砂糖15克、大蒜(白皮)25克、醬油20克、鹽6克、植物油50克。
大蔥取白切5厘米長的段,用開水氽一下撈出;蔥白段入七成熱油鍋炸成金黃色,再用開水焯一下,撈出瀝干水分備用;荔枝去皮、核,取肉;豬肉洗淨,切絲;炒鍋上旺火加熟豬油燒熱下姜、蒜絲、肉絲炒熟下入料酒、醬油、白糖、鹽、高湯250毫升,燒開去浮沫,倒在大蔥碗內;把荔枝肉擺在大蔥的周圍,撒上海米入籠蒸15分鐘;原湯倒入鍋中,大蔥扣入湯盤內,原湯勾入水澱粉成米湯芡,澆在大蔥上即可。
此菜色澤金黃誘人,湯鮮蔥香,配上鮮荔枝,使口味鹹鮮香中有甘甜微酸。
做法要領:大蔥入開水焯兩次,為的是去大蔥的異味,經氽過的大蔥易碎散,油炸時要用大火熱油,待炸定形後再推動,保持蔥段完整。裝碗後,蒸制的時間不能長,防止蔥段泥爛,失去形美。因有過油炸制過程,需准備植物油750克。
三、鹽水大蔥的做法
大蔥1000克、香菜75克、鹽100克、味精5克、姜10克、香油15克各適量。將大蔥揀洗干淨,順切成兩半,再切成4厘米長的段;香菜切成1厘米長的小段;把大蔥段用鹽腌1~2小時控出鹽水;拌入姜末、香菜段、味精、麻油調好口味即成。
四、瘦肉炒大蔥的做法
瘦肉四兩、大蔥白一兩。香油一錢、甜面醬一錢、味素五分、醋三分、醬油五分、花椒水、精鹽少許。肉切成一分半厚的片,用面醬和少許香油漿拌好。大蔥白一切四瓣、一寸長的斜絲。大勺加適量油,用旺火燒熱,下肉片翻炒五成熟時,下蔥速炒幾下,加調料、淋香油即可出勺。
此菜肉嫩蔥脆,清香味美。
五、肉片炒大蔥的做法
大蔥,肉片,生姜,醬油,味醂,料酒各若干。肉片裡放入醬油,味醂,料酒,生姜絲腌制個半個小時左右。大蔥切斷,再從中間橫切一刀變成長條。油鍋熱後,先放腌制好的肉片翻炒變色。接著放入大蔥翻炒。如果你覺得腌制的味道不夠重,這時候可以再加入一點點地醬油和味醂,大蔥變色後就可以起鍋裝盤了。
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