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鮮玉米養顏嗎,有沒有最佳食用方法 | 推 薦 文 章 | ||
| 更新時間：2022-05-18 | |||
玉米色拉 【原料】 新鮮嫩玉米600克，大米250克，新鮮紅、青椒各25克，新鮮番茄100克，香蕉100克，熟蝦仁200克，熟花生100克，芹菜葉20克。調料:橄榄油75克，檸檬汁30克，精鹽、胡椒粉各適量。 【制作過程】 烹饪方法：將玉米、大米洗淨，用淡鹽水煮熟冷卻，紅、青椒洗淨切丁；番茄洗淨用沸水燙後剝皮切丁；香蕉剝皮切片；熟花生搗碎；芹菜葉洗淨切末；把橄榄油、檸檬汁放在一起拌勻成色拉液，備用。將玉米、大米、紅、青椒丁、番茄丁、香蕉切片、花生、精鹽、胡椒粉放入盆內澆上色拉液拌勻，撒上芹菜末，放進冰箱冷藏１-２小時即可食用。 【特點】酸辣味濃 |
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