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羅非魚要怎麼炒才不粘鍋?

 推 薦 文 章
更新時間:2022-05-18
1、水煮魚原料:鲈魚、羅非魚、鲶魚為佳配料:豆芽,或自己喜歡的蔬菜調料:姜(一大塊、拍松切片)、蒜(一頭,略拍即可,不必切)、蔥適量、豆瓣(或剁椒)、花椒、干紅辣椒、辣椒粉、鹽、味精、胡椒粉、料酒、醬油、醋少許、食用油。另需:生粉、料酒、鹽少許,蛋白一個。做法:1、將魚殺好洗淨,剁下頭尾,片成魚片,並把剩下的魚排剁成幾塊。將魚片用少許鹽、料酒、生粉和一個蛋白抓勻,腌15分鐘。頭尾及魚排另裝盤,用同樣的方法腌制)2、燒開一小鍋水,將豆芽洗淨後,放入開水中燙一下,撈入大盆中,按個人口味撒一點鹽,備用。3、在干淨的炒鍋中加平常炒菜三倍的油,油熱後,放入三大匙豆瓣(或剁炒)爆香,加姜、蒜、蔥、花椒粒、辣椒粉及干紅辣椒中小火煸炒。出味後加入頭尾及魚排,轉大火,翻勻,加料酒和醬油、胡椒粉、白糖適量,繼續翻炒片刻後,加一些熱水,同時放鹽和味精調味(要嘗一下鹹淡)。待水開,保持大火,一片片將魚片放入,用筷子撥散,3~5分鐘即可關火。把煮好的魚及全部湯汁倒入剛才盛豆芽的大盆中。4、另取一干淨鍋,倒入半斤油(具體油量要看准備的容器大小,以倒入大盆中時,把魚和豆芽全部淹沒為准,可以目測一下)。待油熱後,關火先晾一下。然後加入多多花椒及干辣椒(看個人的嗜麻辣程度),用小火慢慢炒出花椒和辣椒的香味。注重火不可太大,以免炒糊。5、辣椒顏色快變時,立即關火,把鍋中的油及花椒辣椒一起倒入盛魚的大盆中。這樣香噴噴的水煮魚就好了。2、水煮肉片原料:·豬肉(或者牛肉)瘦肉250克·白菜(或者其他時令蔬菜,如莴筍)200克·郫縣豆瓣50克(3湯匙)·料酒25克(1.5湯匙)·澱粉25克(1.5湯匙)·鹽2克(約1/2茶匙)·雞精少量·干辣椒10克·花椒20粒·蔥適量·肉湯400克·油100克·醬油3克(1茶匙)·糖5克(1茶匙)·蒜4瓣(去皮,切成末)·姜5克(切末)主料:牛肉香料:蒜調味料:工具准備:種類:晚飯風味/料理:川菜准備時間:10分鐘烹制時間:10分鐘作法:1、將瘦肉切成約5厘米長、2.5;厘米寬、0.3厘米厚的大薄片(只是大概,不用嚴格衡量,總之薄一些會比較好),如果覺得不好切,可以將肉放入冷凍室稍凍,待肉有些硬時切片,用澱粉、料酒、鹽和少量水將肉抓勻稍腌待用。2、白菜洗淨,葉用手撕成大片,白菜幫子用刀斜切成薄片;蔥洗淨切成蔥段;干辣椒用剪刀剪成段待用;郫縣豆瓣剁碎待用。3、炒鍋內倒入40克油,放入干辣椒段和花椒用中火炸至呈棕紅色,撈出待用。4、轉大火,將蔥段放入炒鍋內炒香,再放入白菜炒斷生,鋪在大碗內待用。5、鍋燒熱,再倒入40克油,放入郫縣豆瓣和姜末炒香,直到炒出紅油。6、加入肉湯,燒沸。7、將腌好的肉片放入鍋中,用筷子撥散,待肉片煮至散開變色時,加入醬油、雞精、糖調味。8、將肉片和湯汁一起倒入鋪好白菜的大碗中。9、將事先炸好的干辣椒和花椒剁碎,撒在肉片上,蒜末也均勻撒在肉片上。10、鍋洗淨擦干,放入20克油,燒至9成熱(冒煙),然後將熱油均勻澆在肉片上即可。更多水煮系列菜:正宗水煮魚水煮鳝魚水煮牛肉小貼士:讓水煮肉片特別香的幾個訣竅:1、干辣椒段和花椒一定要炸得棕紅脆香,炸過辣椒和花椒的油用來炒熟蔬菜。炸香的辣椒花椒剁碎以後撒在肉片上,吃起來焦香滿口,十分有味。2、郫縣豆瓣一定要炒香炒出紅油來。3、最後澆得熱油一定要燒得很熱,澆上去才能把蒜末的香味炝出來。3、紅燒魚紅燒魚的做法一:材料:福壽魚、唐芹菜、青蒜、蒜頭、指天椒、薑。把配料切好,魚洗干淨後在魚身兩面橫切幾刀,再用鹽,胡椒粉,麻油醃20分鍾。燒熱油鍋把魚兩面煎金黃。熱油把配料爆香。配料爆香後加上老干媽,郫縣

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