簡便易行的早餐？

醬（黃油）荷包蛋牛奶香菜胡蘿卜豆腐絲。周2：黑面饽饽（燒餅）油條馄饨蒜泥拌黃豆蠶豆。周3：熱餅松花（火腿）豆漿（牛奶）香蝦白蘿卜絲。周4：花卷肉松炸花生米豆腐腦（鍋巴菜）杏仁蝦干炝芹菜。周5：煎饅頭干煮果仁雞蛋面酸辣圓白菜。周6：煎餅果子鹵豆腐干小米粥芥藍黃豆。周日：三鮮炒飯雞蛋湯（豆漿）糖醋白菜。

雞蛋炒飯

建議：

一個煮熟雞蛋，一塊面包，一杯牛奶，這樣；一天的營養都夠了。

自己做的話。。。

牛奶面包配香腸煎蛋。

牛奶就是買現成的稍微熱一下即可，面包根據品種或切片或直接吃。煎蛋，在鍋裡放點油，燒熱，稍微有點冒煙的意思就好，再加入一點油，把雞蛋打進去，關小火，成型了以後翻一下，再煎一會就可出鍋，油不要倒，直接把腸放進去，根據腸的不同或切片或切條，再鍋裡稍微翻動幾下，出鍋。

很豐盛的西式早餐完活，開吃吧。

稀粥饅頭配小鹹菜。

如果有前一天晚上剩的飯，如果沒有就放點新米，喜歡根據自己口味加適量水，大火燒開，小火咕嘟咕嘟，粥要盯著，火太大容易冒出來，至於火候，你做幾次就會知道的，反正出鍋之前你弄幾粒嘗嘗，夠爛了就好。

饅頭表面淋水，用微波爐加熱一下就好，或者放在蒸鍋裡蒸一下加熱。

小鹹菜或者買現成的，或者自制，都很簡單，比如黃瓜切條，用鹽揉，然後放一點醋和醬油和糖，醋和醬油能沒過黃瓜就好，然後去做粥，等粥好了，黃瓜拿出來就可以吃了。用鹽多少和醋什麼的看自己口味。

我介紹的都是很簡單的，做過幾次有經驗了，再延伸開來，換換品種，你會給自己和家人一個驚喜的。

骨肉相連青豆粥

材料
：
粥底一鍋、青豆100克、骨肉相連雞肉串200克（已經煨好了佐料的雞肉串，超市裡可以買得到）

做法
：
1、把骨肉相連雞肉串從竹簽上退下，和粥底一起煮15分鐘；
2、加入青豆，旺火煮10分鐘；
3、雞肉口感香脆醇香，非常簡易又好喝的一道粥。

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