只有電飯煲可以做營養早餐嗎？

露半茶匙，鹽適量。

做法：1、冬菜洗淨，揸干水。

2、冬菇浸軟去腳，揸干水切粗絲。

3、魚洗淨抹干水，帶皮切厚片（魚腩切厚件），加古月粉少許撈勻。把魚放落滾水中煮至半熟撈起，這樣可除去腥味。

4、大地魚撕去皮及骨，魚肉切小片，放落暖油慢火中炸香撈起。

5、把調味放入煲內，加入冬菇煲滾，下魚。魚熟後，放入冬菜、芹菜、數小片大地魚肉一滾，即可盛入碗內上桌。

豬肝粥
取豬肝50克、粳米250克洗淨，加水煮粥，隨量食用。據世界衛生組織——專家小組對各國兒童生長速度考察結果表明，春天（尤其是五月）是兒童生長最快的季節。生長速度快，在膳食中需增添一定營養。豬肝中含有豐富的蛋白質、卵磷脂和微量元素，有利於兒童的智力發育和身體發育。

最養胃最簡單的早晨那就是稀飯，小米稀飯！

而且，電飯鍋做出來的稀飯，絕對是美味，但是吃的時候不能放糖！

可以煮粥，五谷雜糧粥，可以隨意搭配，對於難煮的粥，可以提前一晚泡上，再煮就好熟了。
再教你一個養胃好辦法，像小米之類的這些粥，最好買粉，買各種谷物磨成的粉，一是容易熟，而是易消化。再者你可以在熬這些糊的時候，磕進一個雞蛋，這樣營養會更全面。

養胃紫心粥的做法：

1.開水下米；
2.用電飯煲大火煮大約10鐘，然後調小火，慢慢熬，開始先用煮飯功能煮10分鐘，然後再用煲粥功能熬。
3.熬大約1小時（看各人對粥的軟綿程度而不同）。
4.下紫心番薯塊煮10分鐘，讓番薯軟綿。
5.下姜汁雞塊，再煮幾分鐘。雞肉熟就可以了。

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