搭配食物能吃_大眾科普網

味甘，可補脾胃、益氣血、強筋骨；
3.白蘿卜富含維生素c和其他微量元素，能補充人體所需營養，富含的膳食纖維素可以促進腸胃蠕動，幫助消化。

小帖士-食物相克：

白蘿卜：白蘿卜忌人參、西洋參同食。

黃豆蓮藕排骨湯的做法詳細介紹

菜系及功效：
氣血雙補食譜補虛養身食譜健脾開胃食譜營養不良食譜

口味：
鹹酸味
工藝：
炖
黃豆蓮藕排骨湯的制作材料：

主料：
大豆50克,豬排骨(大排)200克,蓮藕50克

調料：
香菜25克,鹽5克,雞精3克,花椒粉5克,黃酒20克,生抽10克,醋10克,大蔥5克,姜2克,植物油20克

教您黃豆蓮藕排骨湯怎麼做，如何做黃豆蓮藕排骨湯才好吃
1.將排骨洗淨改刀成段；
2.蓮藕去皮，洗淨切塊；
3.鍋上火放入油，油溫五成熱時，倒入排骨段翻炒，放入料酒、生抽、高湯、花椒粉、蔥段、姜片、黃豆（大豆）、精鹽、醋、藕塊；
4.開鍋後倒入沙鍋中，炖至肉離骨，出鍋時撒入香菜末即可食用。

補血補腎養氣養血相克應該還不至於

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