晚上吃白饅頭會不會變胖！_

: 消化系統digestive system由消化管和消化腺兩大部分組成。消化管包括口腔、咽、食管、胃、小腸(十二指腸、空腸、回腸)和大腸(盲腸、結腸、直腸、肛管)等部。]
之後會很快消化完畢，所以不是最佳的食品選擇。常吃甜食除了會增加體內的自由基數量之外，還有可能導致糖尿病。所以應該選擇優質的復合型糖類，比如五谷雜糧、米飯、面食等，這些食品不但能提供飽足感，還可以緩慢地釋放熱量，如此才可以避免總是有饑餓感而不停地吃東西。這些食物除了可以提供糖類之外，還含有其他營養成分如維生素和礦物質
[注: 礦物質(又稱無機鹽)，英文mineral。礦物質是人體內無機物的總稱。是地殼中自然存在的化合物或天然元素。]
。

不會因為熱量小

此種說法不科學!也就是說沒有科學根據！

不會變胖，但晚上吃饅頭再加上吃紅燒肉就會變胖了。

晚上什麼也別吃最好，容易長脂肪

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