產後飲食禁忌有哪些？

如山藥雞、黑糯米、魚湯、排骨湯等，蔬菜類可選絲瓜、冬瓜、蓮藕等較為降火，或吃青菜豆腐湯，以降低火氣。腰酸的人用炒杜仲五錢煮豬腰湯即可，才不會上火。

不宜多吃

荔枝、龍眼、蘋果。

少量吃些

柳橙、草莓、櫻桃、葡萄。

3中性體質

特性

不熱不寒，不特別口干，無特殊常發作之疾病。

適用食物

飲食上較容易選擇，可以食補與藥補交叉食用，沒有什麼特別問題。如果補了之後口干、口苦或長痘子，就停一下藥補，吃些上述較降火的蔬菜，也可喝一小杯不冰的純柳丁汁或純葡萄汁。

七產後常見並發症有哪些？

產後貧血、乳汁少、乳腺炎、子宮炎、筋骨疼痛、腰酸、頭痛、腹瀉、便秘等。貧血產婦可多吃高鐵質食物，包括肉類、黑糯米粥、紅豆湯等。若是漲奶，可用1兩麥芽糖、3錢蒲公英、3錢王不留行，共同炖煮食物吃，可促進排乳。便秘則可吃香蕉、芝麻糊（煮開加蜂蜜調味），可促進排便。若因乳腺炎、子宮炎而有發燒現象，或有極度不適症狀時，必須立即就醫治療。

八產後筋骨酸痛的原因為何？

由於產後嬰兒邊吸奶邊睡，喂奶時間長，媽媽維持坐姿太久，且許多嬰兒有日夜顛倒的狀況，晚上哭鬧不休，嚴重的，要父母親一整夜抱著走來走去，因此一個月下來腰背部、手肘及手腕疼痛不堪。要避免這些筋骨酸痛的現象產生，媽媽抱孩子要注意姿勢，腰背要有依靠的地方；多休息，少走動，下床時間勿超過1小時。可炖煮杜仲豬腰湯，惡露干淨後可吃十全大補湯（內含杜仲、續斷），對解除筋骨酸痛都有不錯的效果

坐月子頭十五天不能吃涼東西，不管是不是科學根據，女兒冬天坐月子時，香蕉都是在火上烤著吃，蘋果在水裡煮著吃，然後沾糖吃，只要想法子吃到熱的水果就行，一定得補充維生素，這樣母子才能平安。

哺乳期的產婦除了不能吃辛辣和戒除煙酒以外沒有特殊忌口的必要，產後需要大量的營養，飲食不是越多越好，產後1至2天最好吃一些清淡而易消化的食物，如牛奶、豆漿、粥、面條等。以後在逐漸增加含有豐富蛋白質、糖類及適量脂肪的食物，如蛋、雞、魚、瘦肉、肉湯、排骨湯、雞湯、桂圓紅棗湯等。這些食物不但容易吸收，而且可以促進乳汁分泌。我聽老一輩說吃鴿子是回奶的，所以鴿子在哺乳期最好不要吃。簡單一點說就是應該，富於營養、易於消化。希望對你有所幫助。

看看不吃什麼就可以。

不要吃辛辣刺激的食物，不要吃生冷食物，還有忌食發物
剖腹產手術後的注意事項
▲早期起床活動。是防止腸粘連，幫助子宮收縮，促使傷口愈合的重要環節。因為手術時腹腔打開，使一部分空氣進入腹腔，這些氣體通過腸道排出，而手術後往往活動少，使腸道蠕動減弱，引起腸脹氣和粘連。要求病人麻醉期過後，就要活動.
▲注意飲食。適當的營養也是產婦康復的一個重要的方面。
▲剖腹產後產婦可以而且應該給嬰兒喂奶。因為，喂奶可以刺激子宮收縮，加速子宮的復原，減少出血。這對產婦的康復有利。對於嬰兒來說，母乳營養是重要的，母乳含有其它乳類所沒有的免疫抗體。
▲剖腹產婦在康復期內注意衛生，由於產後出汗多，陰道惡露不斷排出，乳汁分泌及腹部傷口，產後抵抗力低，如不注意衛生，容易引起感染，影響康復。
▲剖腹產後需要注意休息，一般6-8周，特別是要有充足的睡眠，要動靜結合，才能達到早日康復，喂養好嬰兒的目的。

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