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吃榴蓮有什麼好處？會上火嗎？ | 推 薦 文 章 | ||
| 更新時間：2022-05-18 | |||
榴蓮健脾補氣，補腎壯陽，溫暖身體，屬滋補有益的水果。一次不可多吃，每天不不應超過100g。榴蓮營養豐富，腸胃無法完全吸收會引起上火。榴蓮富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便秘。榴蓮含熱量及糖分較高，因此肥胖人士宜少吃，糖尿病者更不應該進食。它亦含較高的鉀，腎病及心髒病人應少吃。不可與酒同吃：酒與榴蓮皆屬熱氣之物，如患糖尿病人士兩者同吃，會導致血管阻塞，嚴重的會有爆血管、中風情況出現，宜小心食用為妙。 |
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