誰能幫我列舉一些溫補性食品？

溫補性食物有羊肉、牛肉、雞肉、狗肉、鹿茸等；益腎食品有腰果、芡實、山藥熬粥、栗子炖肉、白果炖雞、大骨頭湯、核桃等。

性溫味甘的食物首選谷類，如糯米、黑米、高梁、燕麥、黍米;蔬果類，如刀豆、南瓜、扁豆、紅棗、核桃、栗子;肉魚類，如牛肉、豬肚、鲫魚、花鯉、鲈魚、草魚、黃鳝等。

溫性食物：常用的有芥菜、南瓜、大蔥、洋蔥、大蒜、韭菜、胡羅卜、生姜、桃、荔枝、桂圓、柑桔、橙、木瓜、李子、蓮子、沙糖、大棗、葡萄、糯米、胡桃仁、烏梅、花茶、烏龍茶、蜂蜜、牛肉、雞肉、鴨肉、鵝肉、蝦、鲫魚、鳝魚和鲢魚等。

常用的如核桃仁、大棗、龍眼肉、豬肝、鳝魚、海蝦等。

冬季適合常吃的食品有：1.羊肉：羊肉性溫，能給人體帶來熱量，有助元陽、補精血、療肺虛之功效，是種很好的滋補強壯食品。對氣喘、氣管炎、肺病及虛寒的病人相當有益。2.鵝肉：《本草綱目》記載：“鵝肉利五髒，解五髒熱，止消渴”，說明鵝肉能補益心、肝、脾、肺、腎五髒。另外，民間也流傳“喝鵝湯，吃鵝肉，一年四季不咳嗽”的諺語。尤其冬天容易感冒者，常吃鵝肉在預防急慢性支氣管炎方面有效。3.核桃：又稱“胡核”，有長壽果之稱，核桃加姜一同服食，有鎮咳平喘功效。4.栗子：可養胃健脾、補腎，抗衰老、延年益壽。李時珍說：“以袋盛生栗懸掛，每晨吃十余顆，隨後喝豬腎粥助之，久必強健”，說明栗子可強壯健身，提升免疫功能，增強抗病能力。

溫補(性溫)食物：可以生熱、暖胃、助陽、益氣、御寒、保溫、適合陽虛畏寒的人吃，但陰虛熱盛者當忌，不然會加重內熱，出現咽干、舌苦、牙痛、便血、便秘等病狀。這類食物有面粉、豆油、糯米、灑醋、辣椒、生姜、韭菜、龍眼、核桃、荔枝、大棗、桃子、狗肉、羊肉、蝦、鯉魚等。

在果品中，板栗補腎氣、強筋骨、益脾胃、止洩瀉；荔枝漿健脾胃、養氣血，治脾虛所致的貧血、洩瀉；胡桃肉溫補腎陽、潤肺止喘；松子滋陰潤肺、潤腸通便、祛風活絡；椰子漿滋陰利水，用於陰虛消渴；龍眼肉養心安神，治療氣血不足引起的浮腫、洩瀉；大棗補脾和胃、益氣生津、潤心肺、補五髒。在肉類食品中，羊肉健脾強腎、補虛益勞；羊肝治脾胃虛弱引起的嘔吐、消瘦；牛肉益氣養血，治精血虛虧，功似黃芪；牛肝益血補肝、明目；牛血理氣補中；雞肉溫補脾胃、補血益腎；雞腸治小便頻數、遺精遺尿；狗肉溫腎壯陽、滋補脾胃；狗鞭治腎虛陽萎、腰酸尿頻；旱鴨肉強壯腰膝、溫補腎陽；鼠肉治虛勞體弱、毛發脫落、骨蒸潮熱、疳積膨脹；貓肉通經活絡、補虛養血、消痰咳，能治瘰疬、血小板減少性紫癜；鹿肉補五髒、療虛勞、通絡祛風；鹿鞭補腎壯陽、益膝暖宮；熊掌補氣血、益脾胃、祛風寒、續筋骨；豬肝補肝明目、益氣養血；海參潤燥、補腎、養血，補益作用功似人參；鲫魚治消化不良、食欲不振、惡心嘔吐、子宮脫垂、脾虛水腫、產後乳少；鲢魚溫中益氣、暖胃、澤膚；鲟魚活血通淋、益氣補虛；黃鳝溫陽益脾、補肝養血。除此之外，還有許多具有溫補作用的食物，如蘿卜纓性溫味甘、消食理氣；糯米益氣壯陽、溫補脾胃；羊奶補腎益精、滋潤心胃；饴糖潤肺止咳、補氣緩痛；高梁溫中利氣、澀腸胃；蠶蛹和脾胃、去風濕，治小兒疳疾；豆油濕潤腸道，可驅蟲、治腸梗阻；人胎盤補氣養血，治五勞七傷。在食用這些滋補品時，應根據不同的體質、疾病需要以及當地條件適當加以選用。凡屬陽盛火旺者，應宜酌情食用或少食。

答案補充

早春多吃些溫補陽氣的食物，如韭菜、大蒜、洋蔥、魔芋、大頭菜、芥菜、香菜、生姜、蔥。這類蔬菜均性溫味辛，既可驅散風寒，又可殺菌。

答案補充

溫補性食物；龍眼肉,荔枝,饴糖,扁豆,山楂,胡桃,
谷食類：面、蠶豆、豆油、酒、醋。
蔬菜類：生姜、大蒜、大蔥、韭、胡荽菜、芥子、胡蘿卜、薤白。
果品類：李、橄榄、木瓜、烏梅、粟、葡萄、大棗。
糖類：蜂蜜、白糖、砂糖。
禽獸類：雞肉、雉肉、鴨肉、狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉、貓肉。
鱗介類：鲫魚、鲥魚、鯉魚、海蝦、鳝魚、鲢魚、胖頭魚、鲩魚、泥鳅、鮑魚。