有什麼豐胸食物啊？

466醫院做假體隆胸術，效果很不錯，我有個朋友去年在那做的，給大家推薦一下，假體隆胸
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豐胸食物
在青春期，千萬要注意營養攝取，不要刻意減肥，在維持適當體重的情況下，胸部才有要求好好發育；終歸乳房主要為脂肪構成。在胸部還在持續發育的這個關鍵性階段(大概從10歲到18歲左右)，必需多多攝取下列食物：
酒釀蛋：酒釀加入煮好的蛋中，加入一點糖，月事來前早晚吃一碗，據說養顏又豐胸。
木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助於胸部發育，木瓜加牛奶，豐胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜葉和各種莴苣，也都是效果不錯的豐胸蔬果。
種子、堅果類食物：含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐盛蛋白質的杏仁、核桃、芝麻，都是良好豐胸食物。何況植物種子的衣膜部分有鞭策性腺發育的作用。另外，玉米更被營養專家肯定為最佳豐胸食品。
維他命a食物：如花椰菜、甘藍菜、葵花子油等，有利於激素滲出，匡助乳房發育。
維他命b群食物：粗糧、豆類、牛奶、豬肝、牛肉等，有助於激素的合成。
富有膠質的食物：如海參、豬腳、蹄筋等，也是豐胸聖品。
食補藥膳：在發育期如氣血不夠，可服食中藥「歸脾湯」加「加味四物湯」調補氣血。也可以食用當歸母雞來補血壯體，匡助胸部發育。
中藥材方面，有助於豐胸的包括有：當歸、人參、枸杞子、淮山、蒲公英。
食物豐胸1、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命c的食物，可防止胸部變形。2、芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命e的食物，有助胸部發育。3、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命a的食物，都有利激素的分泌。4、牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維他命b的食物，亦有助激素的合成。5、多吃海產食品，如蝦貝類等，其所含的鋅是制造荷爾蒙的重要元素6、蜂皇漿--連續服用數月，即能有一定的豐胸功效，因蜂皇漿有刺激荷爾蒙分泌的功用。膠質海產助第二度發育。
●木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質的食物，均可健胸。●黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅果類，是有效的健胸食品，不妨多吃。●橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維生素c的食物，可防止胸部變形。●芹菜、核桃及紅腰豆等含維生素e的食物，有助胸部發育。●椰菜、菜花及葵花籽油等含維生素a的食物，都有利激素的分泌。●牛肉、牛奶、豆類、豬肝等含維生素b的食物，亦有助激素的合成。●牛奶炖雞--以嫩雞加入牛奶同炖，能有豐胸的作用。●飲用一些含中藥成分的靓湯，如紫河車炖乳鴿湯。材料包括有紫河車、當歸、北芪、紅棗及乳鴿等。紫河車是胎盤素，含豐富的激素及荷爾蒙；當歸、紅棗及北芪則補氣血，而乳鴿則有強身健體的功效。●亦可飲用以黃精、當歸、雲苓、白術、鯉魚及生姜等材料熬成的鯉魚湯。因鯉魚具有強身效用，而白術則能健脾胃，同用有健胸效果。●多喝參歸豬心湯亦具有益氣養血及健胸的療效。●草藥的療效也不俗，如羊乳草和奶參等，也可健胸。這兩種草藥能強健脾胃，增強人體的吸收能力，有助胸部的發育。也可飲用以下兩款中藥茶，包括歸脾茶及養心茶。
山藥+青筍+雞肝

山藥是中醫推崇的補虛佳品，富含黏蛋白，具有健脾益腎，補精益氣的作用;雞肝富含血紅素鐵，鋅，銅，維生素甲和維生素乙族等，不僅有利於雌激素的合成，還是補血的首選食品;莴筍則是傳統的豐胸蔬菜。三者合用，具有調養氣血的作用，可以促進乳房部位的營養供應，還能改善皮膚的滋潤感和色澤。

原料：山藥，青筍，雞肝調料：鹽，味精，高湯，澱粉

做法：

1、山藥，青筍去皮，洗淨，切成條。雞肝洗淨，切片待用。

2、全部原料分別用沸水焯一下。

3、鍋內放底油，加適量高湯，調味後下入原料，翻炒數下，勾芡後即成。

芝麻炒卷心菜

原料：芝麻100克，卷心菜嫩心350克，精鹽，味精，花生油各適量。

1，將芝麻去雜質，淘洗干淨，放入鍋內，用小火慢慢炒，當炒至芝麻發香時，出鍋晾涼，碾壓成粉屑狀。卷心菜心洗淨，切成小段。

2，在炒鍋裡放入花生油燒熱，先投入菜心炒1分鐘，後加入精鹽，再用旺火炒至菜心熟透發軟，放入味精拌勻，起鍋裝盤，撒上芝麻屑，拌勻即成。

卷心菜即圓白菜，又名甘藍。營養全面豐富，每百克含維生素e1.3毫克，在蔬菜中含維生素較多，有促進卵巢發育，增加雌激素分泌量，刺激乳房發育的作用。芝麻含有豐富的蛋白質，脂肪，碳水化合物和維生素。白芝麻每百克含維生素e38.28毫克。黑芝麻每百克含維生素e50.40毫克，還含有維生素b1，維生素素b2，維生b1素b6的等。此菜含維生素和維生素乙族較多，是女性豐乳的上好菜餚。

參考：
http://www.newshao.com/zx/4879-1.htm

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這要看自己是哪個類型的，然後對症下藥，呵呵，不可亂補，大家健康網的中醫豐胸的調理方法
http://www.djjk.cn/article/13260.html
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