燕窩怎麼個吃法,和什麼炖著吃

燕窩炖雞病後貧血,養陰補陽.材料:燕窩半兩，去皮雞半支，龍眼肉三錢，姜兩片，水四碗。制法:將以上材料隔水炖三小時，食時加鹽。2椰汁燕窩炖冰糖滋陰,潤肺，養顏。材料:燕窩半兩，鮮奶一碗，椰汁兩湯匙，冰糖適量，水三碗。制法:將燕窩，冰糖，水一起炖，起鍋前十五分鐘，將鮮奶，椰汁倒入。再炖十五分鐘即可。3燕窩炖蜜棗潤肺，止咳。材料:燕窩半兩，杏仁五錢，沙參三錢，金絲蜜棗十枚水四碗，冰糖適量。制法:將以上材料炖一至三小時即成。4燕窩炖蓮子養神,補血.材料:燕窩半兩，蓮子，百合，龍眼肉各五錢，水四碗，冰糖適量。制法:將以上材料炖一至三小時即成。5燕窩炖雪梨潤肺，止咳。材料:燕窩半兩，雪梨一個，馬蹄十枚，川貝一錢，水四碗，冰糖適量。制法:將以上材料(除川貝外)先炖一至三小時，最後加入川貝炖五分鐘即可。6燕窩炖荔枝養神，補血。材料:燕窩半兩，鮮荔枝肉半斤，冰糖適量，水四碗。制法:將燕窩，冰糖先炖一至兩個半小時，加入荔枝肉再炖半小時即成。如果能堅持半年以上的話，隔天吃燕窩也能起到足夠的效果。