吃什麼東西才能去斑？

吃什麼東西才能去斑？

西紅柿汁：

每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。
因為西紅柿中含豐富的維生素c，被譽為“維生素c的倉庫”。
維生素c可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，
從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

黃瓜粥
取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。
將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗干淨，生姜洗淨拍碎。
鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開後，
改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，
入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。
現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、
維生素c、維生素b1、維生素b2、糖類、蛋白質以及芥、磷、
鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。

檸檬冰糖汁：

將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素c，
100克檸檬汁中含維生素c可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、
鐵和b族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，
防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，
而且還具有防治動脈硬化的作用。

黑木耳紅棗湯：

取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗淨，紅棗去核，
加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，
可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。
本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。
黑木耳可潤膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，
有助黑木耳祛除黑斑。

胡蘿卜汁：

將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10－30毫升，每日早晚洗完臉後，
以鮮汁拍臉，待干後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，
每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。
因為胡蘿卜含有豐富的維生素a原。
維生素a原在體內可轉化為維生素a。維生素a具有滑潤、
強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。

另外，用冬瓜籐熬水用來擦臉、洗澡，可使皮膚滋潤、消除雀斑。
金盞花葉汁也有護膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛，取汁擦塗臉部，
既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。

富含維生素的食物

補鋅,ve

蜂蜜，男女甘宜，全天然，無副作用，隻好到農村去找，能吃，
也能用外

牛奶

美容:去美容院,使用脫色藥，可能會減弱色素。
藥物治療:輔助用藥可口服維生素c，1次0.2～0.4g，
1日3次；或維生素e，1次50mg，1日3次，連續數月。
中成藥可選六味地黃丸，其滋陰補腎，蜜丸1次1丸，
片劑1次8片，膠囊1次8粒，均1日2次，有一定療效。
近年來應用二氧化碳激光或液氮冷凍治療雀斑，也有較好療效，
但僅限於比較表淺的雀斑。
日常生活:應注意避光，防止日光直射面部，
外出時應戴個遮陽帽或打旱傘，也可在暴露部位外塗防曬膏.

用半只番茄絞碎至糊狀，再加兩滴甘油，放入冰箱，
每天敷臉上一次，堅持一段時間雀斑自然隱退~！！我試過了，
效果不錯~！！

要多吃含維c的果蔬定期到美容院做祛斑護理、
生活要有規律早睡早起雀斑皮膚多居干性、
選用乳劑或杏仁密等化妝品、滋潤皮膚、夏季避光日曬。

自制面膜；
白茯苓研磨；用蜜調和每夜敷面。

黑丑研磨；用雞蛋清調和夜間竺妗⒃缡竅慈ァ?nbsp;

外搽3％氫醌霜或雙氧水，可以暫時有效，也可每日一次搽用3％
的乳酸至退屑。還可由專業醫師用60％
左右三氯醋酸點塗進行化學剝脫，外售的雀斑霜有些也可用。
除了上述的外用藥物治療外，還可使用短時間的液氮噴霧冷凍，
中藥外用制劑治療。但上述治療的效果往往不穩定。

還可以用以下辦法適試試：
1.每天吃一片維生素c和維生素e，可達到祛斑的作用。
2.用干淨的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了。
3.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。
因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，
從而使沉著的色素減退或消失。
4.洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。

5.將鮮明蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，
每日上晚洗完臉後塗抹，待干後，洗淨。此外，每日喝一杯胡蘿卜，
可美白肌膚。
6.將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素c、
鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，
達到祛斑的作用。

木瓜和牛奶，用攪拌機打碎，敷在臉上，二十分鐘左右洗掉。
堅持一個星期，會有不錯的效果！

不過我還想再補充一些：
天然食物輕松除雀斑
人人都希望自己有紅潤而光潔的面容，因為它不僅給人以美感，
而且也使自己精神愉快，有益於身心健康。但是，
有些人臉上卻有許多褐色的雀斑，且這種現象女性比男性多。
那麼有何妙方去除呢？

在天然食品中，具有保養皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種。
現介紹幾種經臨床驗證確有實效的食療方法。

西紅柿汁：

每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。
因為西紅柿中含豐富的維生素c，被譽為“維生素c的倉庫”。
維生素c可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，
從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

黃瓜粥：

取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。
將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗干淨，生姜洗淨拍碎。
鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開後，
改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，
入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。
現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、
維生素c、維生素b1、維生素b2、糖類、蛋白質以及芥、磷、
鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。

檸檬冰糖汁：

將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素c，
100克檸檬汁中含維生素c可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、
鐵和b族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，
防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，
而且還具有防治動脈硬化的作用。

黑木耳紅棗湯：

取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗淨，紅棗去核，
加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，
可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。
本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。
黑木耳可潤膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，
有助黑木耳祛除黑斑。

胡蘿卜汁：

將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10－30毫升，每日早晚洗完臉後，
以鮮汁拍臉，待干後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，
每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。
因為胡蘿卜含有豐富的維生素a原。
維生素a原在體內可轉化為維生素a。維生素a具有滑潤、
強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。

另外，用冬瓜籐熬水用來擦臉、洗澡，可使皮膚滋潤、消除雀斑。
金盞花葉汁也有護膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛，取汁擦塗臉部，
既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。蒲公英花水也能用於除斑，
取一把蒲公英，倒入一茶杯開水，冷卻後過濾，
然後以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。

我告訴你幾種美白去斑面膜,你快試試吧!
1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，
用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（
如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，
皮膚會變白，痘痘也會不見了．
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,
臉是又白又嫩!
4.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（
親身體驗)將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），
然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：
1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。
20分鐘後洗掉...你發現了什麼？？？？！！！
是不是白了一圈？

.針對這類問題,建議使用［伊麗去斑組合］,該藥精選多種天然名貴藥材,萃取出天然的活性祛斑因子,運用現代生物工程和仿生化技術研制而成,能夠迅速滲透至皮膚深層,全面清除體內毒素,阻止酪氨酸酶合成,防止黑色素沉積,抑制和清除氧自由基,消除色素瘀積,進而達到徹底祛斑的效果.351

我的皮膚比較白，但是有遺傳斑，在我小學的時候就有了（幾歲就記不清楚了）．
我的皮膚屬於干性．我以前在美容院做點斑，現在皮膚變得很脆弱，易過敏．
以前有一年我都沒用過任何化妝品．後來太干了
我有二個同學是專業美容師．建議我用佳雪的補水霜．我用不過敏，但是還是有點干．
我在網上看到醋泡黃豆有去斑的效果，我吃了一個月也沒什麼變化．
我又看到吃vc和ve能去斑．我想這二樣，即便不能達到去斑的效果至少也能給身體補充營養成份，於是我就習了vc，ve價太高，我想下個月再買．所以我先請問一下用過的mm們哪種牌子比較好點．．．

1、每晚用胡蘿卜汁加牛奶塗於面部，第二天早上再洗去。
2、30克杏仁與適量雞蛋清混合調勻，每晚睡前搽於面部有雀斑處，次日早晨用白酒洗掉。
3、將帶根的香菜洗淨，加水煎煮，用菜湯洗臉，堅持使用可以令面部的雀斑逐漸消除。
4、米醋浸白術，每日搽面。
5、生姜50克（干姜減半）入500毫升50％酒精中密閉浸泡15天，早晚擦於洗淨的患處。
6、桃花、杏花各10克以水浸泡，過濾浸汁，用於洗臉。
7、將蘋果去皮切塊搗泥，然後塗於臉部，如系干性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15-20分鐘後用熱毛巾洗干淨即可。隔天一次，可消除面部雀斑。
8、以上7點是生活中祛斑的小竅門那麼接下來應該是效果好無副作用的祛斑產品了“伊麗色斑組合”，讓你徹底根除斑點，【伊麗色斑組合】的獨特配方和先進的工藝提取基因分子，能迅速到達色斑部位，敲碎色素淤積體，排除色素垃圾。此外，藥物的內部調節可有效平衡內分泌，促進血液循環，使色素平衡，從根本杜絕色斑的生成。