節食減肥後如何回復正常飲食

節食減肥後如何回復正常飲食

可以恢復的也不用特意加強營養在等等看沒的來再去看醫生
我每次都推遲有次轉呼啦圈轉的推了有2星期嚇死我了我停了一星期後來了··

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一開始不要猛吃，一點點的增加分量，還是要控制食量，不染很快反彈了的

我以前也是很瘦的，之後變懶了，吃得多，又不運動，慢慢變胖了，但是奇怪，肥只肥上半身，下半身還是一樣瘦，就是從臀部以上都變得肉肉的，害得我好討厭夏天，一到夏天就不知穿什麼衣服好，因為好看的衣服我穿不著，還有就是我後背這裡有好多肉，可能以前駝背，現在直了之後，就好多肉出現了，臀部和肚子也是好多肉，可能坐多了.真的好自卑,這不，死黨堅決給我推薦“睡睡瘦減肥貼”說這個產品最適合我不過了,她好幾個同事都在用，還說有什麼定向減肥技術，哪裡胖就減哪裡，效果絕對看得見，他說給我推薦這個產品最主要的原因是這個產品是功效性保健品，純中藥研制的，對身體沒傷害，而且經他同事親身體驗，效果絕對讓我放心,呵呵，用了一星期多，肚子上的肉明顯感覺就少了，蠻管用的，你可以試試，以後吃完飯後不要馬上就坐下，那樣很容易堆積腹部和腰部的脂肪，慢慢下來就成“大腹婆”了，呵呵，大家要注意喲，尤其是長期做辦公室的同胞們。
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一定會反彈...節食減肥最大的好處是減得快，最大的壞處是反彈快...
午飯其實應該吃的，不然不能提供下午的能量，不如吃飯完喝杯茶吧
現在就是吃完飯喝茶...