有酒精肝的人平時的飲食應該注意些什麼？吃什麼比較好？

有酒精肝的人平時的飲食應該注意些什麼？吃什麼比較好？

酒精肝也稱脂肪肝.
很多脂肪肝都是由於飲酒過量或嗜食高脂肪食物引起的
所以首先要戒酒和戒肥肉，定期驗肝功，同時用一些藥物配合，
如肝泰樂等護肝的藥，還要注意血糖和血脂變化
樓下有大小三陽的一些療法，基本也適用脂肪肝，日本有報道大、
小柴胡湯治療脂肪肝有效。治療的關鍵是減輕體重，
重點在控制飲食，同時要加強體育鍛煉、經常進行戶外話動。
下面介紹的18條措施，在脂肪肝的自療自養中是非常重要的：
1、絕對禁酒。
2．選用去脂牛奶或酸奶。
3．每天吃的雞蛋黃不超過2個。
4．忌用動物油；植物油的總量也不超過20克。
5．不吃動物內髒（即下水、下貨）、雞皮、肥肉及魚籽、蟹黃。
6．忌食煎炸食品。
7．不吃巧克力。
8、常吃少油的豆制品和面筋。
9．每天食用新鮮綠色蔬菜500克。
10．吃水果後要減少主食的食量，日吃一個大蘋果，
就應該減少主食50克。
11．山藥、白薯、芋頭土豆等，要與主食米、面粉調換吃，
總量應限制。
12．每天攝入的鹽量以5——6克為限。
13．蔥、蒜，姜、辣椒等“四辣”可吃，但不宜多食。
14．經常吃魚、蝦等海產品。
15、降脂的食品有：燕麥、小米等粗糧，黑芝麻、黑木耳、海帶、
發萊以及菜花等綠色新鮮蔬菜。
16．晚飯應少吃，臨睡前切忌加餐。
17、每天用山楂30克、草決明子15克，
加水1000毫升代茶飲。
18．如果肪肝引起肝功能異常，或者轉氨酶升高時，
應在醫生指導下服用降脂藥、降酶藥物和魚油類保健品，
但不宜過多服用。

千萬別喝酒，平時的飲食注意要清淡，不吃油膩的食物

下面介紹的

18

條措施，在脂肪肝的自療自養中是非常重要的：

1

、絕對禁酒。

2

．選用去脂牛奶或酸奶。

3

．每天吃的雞蛋黃不超過

2

個。

4

．忌用動物油；植物油的總量也不超過

20

克。

5

．不吃動物內髒（即下水、下貨）、雞皮、肥肉及魚籽、蟹黃。

6

．忌食煎炸食品。

7

．不吃巧克力。

8

、常吃少油的豆制品和面筋。

9

．每天食用新鮮綠色蔬菜

500

克。

10

．吃水果後要減少主食的食量，日吃一個大蘋果，
就應該減少主食

50

克。

11

．山藥、白薯、芋頭土豆等，要與主食米、面粉調換吃，
總量應限制。

12

．每天攝入的鹽量以

5

——

6

克為限。

13

．蔥、蒜，姜、辣椒等“四辣”可吃，但不宜多食。

14

．經常吃魚、蝦等海產品。

15

、降脂的食品有：燕麥、小米等粗糧，黑芝麻、黑木耳、海帶、
發萊以及菜花等綠色新鮮蔬菜。

16

．晚飯應少吃，臨睡前切忌加餐。

17

、每天用山楂

30

克、草決明子

15

克，加水

1000

毫升代茶
飲。

18

．如果肪肝引起肝功能異常，或者轉氨酶升高時，
應在醫生指導下服用降脂藥、降酶藥物和魚油類保健品，
但不宜過多服用。

要看脂肪肝是什麼程度的，如果是中度和重度，肝功能還不正常，
就需要治療了，輕度脂肪肝，一般控制飲食，適當鍛煉就可以了。

到這裡看看，補習補習脂肪肝的知識

http://www.chinazfg.com/lj/
了解脂肪肝

http://www.chinazfg.com/jc/
檢查與診斷

http://www.chinazfg.com/yf/
預防與保健

http://www.chinazfg.com/zl/
治療與康復

蔬菜水果中含有豐富的維生素和營養物質，對於人體的健康有重要的調節和平衡作用。日本《朝日新聞》近日一篇文章指出，日本果樹研究所發布的公開調查表明：多吃柑橘可預防肝髒病和動脈硬化。

研究所專家指出，柑橘中含有豐富的類胡蘿卜素，而調查中發現，類胡蘿卜素在人體血液中濃度越高，人的肝功能越正常，患上動脈硬化的危險就越低。

在日本，男性飲酒的情況非常普遍，而眾所周知，過度飲酒會造成酒精肝、脂肪肝和肝硬化等疾病。因此，專家專門對每天攝入25克乙醇(也就是640毫升以上啤酒)的男性進行了調查，結果發現，每天吃1個以下柑橘的人，比每天吃3—4個柑橘的人，患酒精肝的可能要高出將近一倍。專家認為，這主要是因為病毒性肝炎、酒精性肝炎以及肝硬化等患者體內血清中的抗氧化能力降低，而柑橘中豐富的類胡蘿卜素和維生素可提高抗氧化能力，對保護肝髒有益。

此外，專家指出，動脈硬化會隨著人年齡的增長而惡化，飲食、吸煙、飲酒等生活習慣都會對其造成影響，高血壓、高脂血症、糖尿病、肥胖等也會成為造成動脈硬化的主要原因。而這次調查中發現，人的血清中類胡蘿卜素含量高的人，比含量低的人，患動脈硬化的可能要低上2—3倍。這證明，多吃柑橘，攝取大量類胡蘿卜素，可以避免患動脈硬化.

下面介紹的18條措施，在脂肪肝的自療自養中是非常重要的：
1、絕對禁酒。
2．選用去脂牛奶或酸奶。
3．每天吃的雞蛋黃不超過2個。
4．忌用動物油；植物油的總量也不超過20克。
5．不吃動物內髒（即下水、下貨）、雞皮、肥肉及魚籽、蟹黃。
6．忌食煎炸食品。
7．不吃巧克力。
8、常吃少油的豆制品和面筋。
9．每天食用新鮮綠色蔬菜500克。
10．吃水果後要減少主食的食量，日吃一個大蘋果，就應該減少主食50克。
11．山藥、白薯、芋頭土豆等，要與主食米、面粉調換吃，總量應限制。
12．每天攝入的鹽量以5——6克為限。
13．蔥、蒜，姜、辣椒等“四辣”可吃，但不宜多食。
14．經常吃魚、蝦等海產品。
15、降脂的食品有：燕麥、小米等粗糧，黑芝麻、黑木耳、海帶、發萊以及菜花等綠色新鮮蔬菜。
16．晚飯應少吃，臨睡前切忌加餐。
17、每天用山楂30克、草決明子15克，加水1000毫升代茶飲。
18．如果肪肝引起肝功能異常，或者轉氨酶升高時，應在醫生指導下服用降脂藥、降酶藥物和魚油類保健品，但不宜過多服用。

我叔叔也是得了酒精肝，後來吃了我姐姐在美國給買得美國利福來的男三寶，挺管用的，當初我記得好像是重度的了吧，大概服用了一個療程後，體檢就是中度的。我叔叔覺得這個護肝產品還挺神的。現在我叔叔直接在國內買了，好像國內有個代表處吧。有這個產品在賣