銀耳是否富含膠原蛋白

銀耳是否富含膠原蛋白

膠原蛋白主要存在動物中，植物中則不含膠原蛋白，含膠原蛋白的食物有：肉皮、豬蹄、牛蹄筋、雞翅，雞皮，魚皮還有軟骨等。
但通過食物補充膠原蛋白有以下幾點不足：1、必須先經由消化系統分解後才能被利用，吸收過程緩慢；2、只能隨機到達肌肉、頭發、血管等，皮膚分到的量很少；3、脂肪含量高，不宜長期堅持食用。
最好的補充膠原蛋白方式是通過食用膠原蛋白粉來補充體內所需的膠原蛋白，因為膠原蛋白粉的分子量更細，更易人體吸收與利用，而且更安全更健康，優恩膠原蛋白美肌精華粉，100%美國進品原料，純淨天然無副作用，特別添加了維生素c，透明質酸，葡萄籽，水果纖維益膚因子，深入皮膚真皮層，由內鎖住水分，防止肌膚老化，淡化細紋等作用