瑜伽減肥有效果嗎？吃的不多，但卻莫名其妙的發胖

瑜伽減肥有效果嗎？吃的不多，但卻莫名其妙的發胖

快速的自然瘦身給你支招：
1、不可吃零食碳酸飲料少喝戒掉嘴饞的毛病.(垃圾食品熱量都高容易堆積脂肪）
2、每天保證八小時的睡眠。（內分泌調整好）
3、晚飯吃少點，爭取5份飽為宜。（飯要吃得巧，不用吃得少）
4、適當運動,堅持早跑步，晚散步。飯後4個小時睡！（運動協調身體）
5、如果條件允許堅持每天吃青菜，少吃油膩爆鍋的食物，多吃水果。（美白效果）
好了再者，什麼醫療藥品減肥就更有副作用了，只有養成良好習慣才是永恆的。
所謂得健康效果減肥就是多多注意生活細節.對吧！
也可以試試美姿減肥膠囊，效果很好的，也可以去試試，
參考資料
www.nvrenlt.cn
祝樓主減肥成功

康寶萊，科學減肥，從細胞層面減
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瑜伽本身就不是為了減肥，是為了塑身。
如果你本身很瘦的話可能就會長一些，但是會長到一定程度就會停止的。
不用擔心！

我也是個瑜珈愛好者，用的是“曲影”老師的“七日速效瘦身瑜珈”——效果好的出人意料——（我是從去年7月份開始練的，每天晚上8點半開始，一個半小時就可以煉完——當時只煉了三天，就感覺到效果了；然後堅持了不到半月，我居然減掉了五斤多（我本來只有98斤的，半月後就只有92左右了）而且，精神狀態也比以前要好的多！
我現在也在堅持煉（不過，每周只煉兩至三次）——身材保持的很好！
不過，練瑜珈一定要堅持才行——所以一定要有恆心哦！
祝你早日減肥成功！