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糖心紅薯怎麼做？ | 推 薦 文 章 | ||
| 更新時間：2022-05-18 | |||
您好 恩好吃烤的很好吃 紅薯丁與大米熬粥食，通便效果尤佳。紅薯吃完了，就以胡蘿卜等代之，或生食西紅柿、香蕉等，亦有異曲同工之妙。 紅薯，又名番薯、甘薯，系我國南方特產，含糖十分豐富，纖維多，維生素a和維生素c含量也頗可觀，具有補虛乏、健脾胃、強腎陰等功效。食用纖維是人體排除廢料、消除毒素的利器，因為纖維素可以保留水分，促使糞便增大體積，蠕動腸壁，便於排便。維生素c和b是胡蘿卜中富含的兩種最好的抗氧化劑，是體內消除自由基的最佳殺手。紅心的紅薯和白心的紅薯都可以 紅心的!因為他含的纖維素比白心的多!所以通便啊!難道你沒發現紅心的水分都比白心的多嗎!白心的吃起來就想吃土豆! |
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