荞麥牛奶能不能空腹喝

早上空腹就喝荞麥牛奶一瓶

我覺得可以的,牛奶本身就有養胃的功效.

冰糖加蒜頭對治療感冒有奇特的效果
雞蛋清加牛奶每周2次，養顏秘方，牛奶珍珠粉面膜美白，按摩臉部變干，去除角質，黑頭。牛奶蜂蜜面膜-對皮膚干燥療效顯著！薏仁粉30克，牛奶20毫升珍珠粉10克阻止黑色素產生！草莓牛奶面膜-營養
綠豆牛奶面膜-清熱去火消除痘痘！中午喝豆漿，早晚喝牛奶
粗糧清毒解毒
粗糧本身有營養價值，還可以清除體內不好的物質，減肥降脂降糖通便！粗糧美化皮膚，粗糧要提前浸泡，身體容易吸收！高纖維的蔬菜-芹菜韭菜。粗糧有燕麥，紅薯，荞麥，玉米小米。。。。。。
玉米
清道夫-通便降脂，膳食纖維含量很高，100克玉米含10克膳食纖維，能清除腸道垃圾，所含玉米油能降血脂！
漿水魚
玉米粉半斤，芹菜2量，漿水，醋，辣椒，鹽
玉米粉（發金黃色，手感干，不好的黏）加小麥粉調漿糊狀，漿糊慢慢倒入開水中邊倒邊攪拌，漿糊與水混勻用小火，防止糊底，成固壯時離開火，用網孔狀漏盆將漿糊一點點漏到下面接的涼水盆中，象魚兒一樣，涼水中撈出裝在碗中，放佐料（漿水用米湯芹菜汁制作）爆鍋放蔥姜蒜，炒香放湯，辣椒胡椒鹽，按口味放佐料！
做點心，夏季冷水活面，秋冬季40度左右溫水活面，做玉米面點心放適量油活面，
玉米在胃中時間長（延緩排空，胃不好的人吃多會漲），在腸道時間短（加速運轉），是雙刃劍。每天不能超過2個玉米！新鮮玉米用開水燙10秒冷後放保鮮袋，放冰箱冷藏。3個月左右
燕麥
高纖維，有許多可容性纖維，起潤腸作用，對營養腸道非常好，淺褐色無光澤，有香味的燕麥好，冷水浸泡2小時，混合點細糧一起做，牛奶煮燕麥效果好
紅薯
排毒大王，營養成分全價值高，與粗細糧互補，含果膠，可溶性膳食纖維，對通便
清腸，降脂降糖都有好處，紅薯熱量低，不容易發胖
紅薯，白芝麻，蜂蜜
淡紅色的皮味道好，紅薯切小塊蒸熟，拍泥拌勻，放適量紅薯粉給丸子定型，揪小面團成小丸子，油鍋中小火微微炸金黃色撈出，鍋中加適量蜂蜜，小火翻滾均勻出鍋，灑白芝麻口干
吃過大魚大肉吃紅薯。紅薯是鹼性食品，可酸鹼平衡！中午是吃紅薯的黃金時間段，胃腸不好的人空腹不要吃紅薯！紅薯不易與甜食同吃！
荞麥
香菜醋鹽芥末蒜泥芝麻醬胡椒粉，油潑辣子。
荞麥加鹼水活成硬面，向一個方向推揉出的面好，成和樂煮熟過涼，放佐料
熱吃放骨頭湯胡椒粉香菜蒜苗紫菜ok
荞麥冷水活面揪成小塊大拇指念一下，成小卷，象麻雀舌頭，炒好青菜放水把麻雀舌放進3分鐘左右
胃腸不好的人，吃荞麥會腹脹，消化不好，胃腸道好的人，能消化吸收利用荞麥，荞麥含膳食纖維很高，能把多余脂肪，糖代謝掉，但也能吧鐵鈣鋅等微量元素帶走。少吃
小米
助眠養顏助消化安神，被稱“人參湯”，小米排骨一起蒸營養棒口感好，小米紅棗百合蓮子
黃米浸泡一小時，紅棗6個放黃米上面，蜂蜜倒入蒸鍋3小時，粘稠香甜，對失眠很有療效！
牛奶
富含優質蛋白，吸收率很高，牛奶可以補鈣是最基本常識，一杯牛奶可以強壯一個民族，特殊時期丟鈣多，選高鈣奶。加鐵加鋅適合兒童，低脂奶脫脂奶適合管狀動脈硬化，心髒病，高脂肪病人，蛋白質含量大於等於3，最好早晚各一杯牛奶。晚上臨睡前1個小時喝一杯牛奶。有催眠作用！
牛奶保養皮鞋，擦木質家具，澆花枝繁葉茂，除衣服墨跡，肥皂清洗後加牛奶干淨如新！擦拭油膩，用過期牛奶擦拭，牛奶稍微加熱與蜂蜜調勻治療痛經！奶酪是牛奶中的蛋白質的高度提煉，蛋白質含量很高
吃糖
悶熱，特別是南方，吃糖可以補充能量，糖分解葡萄糖血糖，是人體能源直接提供者，還可以提高免疫力，特別在山巒瘴氣容易瘟疫流行的地區！喝點糖水減輕疲勞！產生愉快的心情。人體需要糖，蛋白質，脂肪
白糖能縮短發面的時間，紅糖有滋潤保濕的作用，面膜保濕滋潤，水煮開加洋菜粉和紅糖，兩勺麥芽糖開水化服，治療胃潰瘍及十二指腸潰瘍還能緩解胃痛
晚餐前服用一勺蜂蜜，午餐前服用2勺，連續一個月
花瓶中放糖延長開花期，干淨棉球沾白糖水擦腳治療腳癢，炒菜放糖提鮮味，藕洗淨，將糯米塞在藕洞，水燒開放進去，加冰糖桂花，煮4小時，藕不燙水時剝去皮切片，勾芡。蜜汁火腿：桂圓，白果，白糖偎火腿。
青菜豆腐保平安
豆腐鈣含量高，預防冠心病，心腦血管疾病及排毒，吃肉多了能造成很多疾患，盡量少吃肉，豆腐含植物性蛋白質，促進人體的生長發育。豆腐富含鉀鈣鎂，豆制品預防很多疾患。劉安做豆腐，一撮而成！石膏就是硫酸鈣，鹵水就是氯化鎂還有納鈣等微量元素，鈣鎂一起補多吃鹵水豆腐，豆腐是蛋白質凝膠，葡萄糖酸內酯豆腐，就是在喝豆漿，豆皮是豆汁的精華，
香油放炒鍋內，放白糖加少量清水，一起下鍋。小火慢熬，攪動，白糖變粘變稠，起泡泡放炸好的花生，離火糖久食生熱！糖使用量每天不超過20克，紅糖是甘蔗原汁原味，紅糖溫補，活血化瘀，益氣，暖中，助脾化食。痛經喝紅糖水。口干舌燥上火，少吃點，紅糖養顏排毒，美白祛斑。
土豆切滾刀塊，（放涼水浸泡不變顏色，）油6分熱，土豆油炸5分鐘，鍋放很g少的油，中火6分熱放糖，多放糖，不停的攪動，糖變濃邊色，用小火慢慢熬，糖水冒泡由多變少，將炸好的土豆迅速倒入鍋中翻炒，出鍋，沾涼開水不沾牙！上午10點左右下午4點左右吃糖好。消除疲勞，調整心情。減輕壓力，運動前吃點甜食好，血糖補充大腦需要的能量，胰島素發生異常導致糖尿病與吃糖多沒有關系，豆腐蛋白質含量高脂肪低，做豆腐應該少油少鹽