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哪些時間段進食不易發胖? | 推 薦 文 章 | ||
| 更新時間：2022-05-18 | |||
10.酒精飲料 酒類熱量非常高，以酒精濃度7％的啤酒為例，每100cc就約有50卡的熱量，相當於1/4碗白飯。許多男性聚會時，把啤酒當成飲料，一瓶瓶猛灌，便灌出啤酒肚。 也有些人喜歡在睡前小酌一番，較注重生活品味的人，大多會選擇紅酒。一般酒精濃度13％的紅酒，100cc就有90卡的熱量，喝完便准備上床睡覺，難怪啤酒肚會不斷“茁壯”。 我是在這個網站上買的綠瘦減肥產品： www.au175.cn ，用了一個月(偶爾有適量的運動）減掉了5斤，現在沒有什麼不良反應，挺高興的，不知道以後效果會怎麼樣，還在嘗試中，在過短時間來告訴姐妹們啊 |
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