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喝豆漿加糖好還是不加糖好

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更新時間:2022-05-18
喝豆漿加糖好還是不加糖好
 
糖的營養不如豆漿高.糖本身也含有很多營養成分主要是生血補充人體脫水,它還有解毒之功效,主要是看糖是用在那放面,但是只要和豆漿摻在一塊會抵消豆漿的好多營養成分,所以建議喝豆漿時盡量不加糖.
 
不是說豆漿和牛奶都不適合加糖喝嗎?如果你能喝的慣不加糖的,就別加了,糖吃多了對身體也沒什麼好處
 

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