每天吃多少顆紅棗補血最好？

感覺無力，低血糖，月經過少，我近日便開始每晚睡前吃紅棗湯補氣補血。每日吃冰糖紅棗糖是否會引起糖尿病啊？第一次，吃了桂圓紅棗
問題：紅棗怎麼吃？吃多少？如何辨別好壞？
紅棗皮不吃，對嗎？一周能吃幾次紅棗湯？如何辨別有蟲紅棗？

因面色萎黃，氣短，感覺無力，低血糖，月經過少，我近日便開始每晚睡前吃紅棗湯補氣補血。每日吃冰糖紅棗糖是否會引起糖尿病啊？

第一次，吃了桂圓紅棗湯，第二天起床就發現上火；後來幾天我放了很多水，換成銀耳或木耳紅棗湯了，就沒上火；紅棗是有核的。

但每次我都不吃紅棗皮，對不對？

我一般吃小拇指那麼大的紅棗是20顆，大拇指那麼到的紅棗就吃15顆，行嗎？

能天天都吃嗎，還是一周只能吃幾次？

另外，昨天紅棗裡面居然有個白色的蟲子，然後我就再也吃不下了，怎麼辨別是否有蟲，泡開後如何識別出來？

哪種紅棗比較好？

心靜如水回答：
女人沒有不缺血的,就洗干淨吃就好了,你的量可以!堅持,治療貧血很好!

吃太多是輕易智慧上火的,貴在堅持!

我以前有時忙吃飯也不太好就貧血還挺嚴重,堅持吃紅棗幾個月就好了,我還有平時就養成習慣也喜歡吃紅棗,一個月也叫家人一起吃,一月就能吃掉2-3公斤呢,我記得去年9月到現在我買了4次,每次3公斤.我每周都會洗一盆子,看電視,休息呀!和水果一樣當天天吃!

挑選紅棗肉比較厚的,用手捏一下不空,不是很干的,蟲蟲是避免不了的,沒關系呀,你吃的時候先咬一口看一下,再全部放到嘴裡去!

你要身體很不好,還要從多方面補呢!各種維生素,維c增強免疫力的必須吃,飲食上注重營養,蛋肉奶,堅持天天吃啊,平時多炖些烏雞\雞\骨頭\鲫魚等湯喝!
該回答在2月13日11:45由回答者修改過
|||惠子玉回答：
吃紅棗確實能夠補血，但貴在堅持。不是說猛吃一次就能補上的。
而且凡事都是物極必反，所以也不能吃太多，天天一把就可。
|||a9b8c7d6e5abcde回答：
紅棗挑肉質厚的個大的最好的是阜平大棗
|||故鄉的雲回答：
假如你不貧血，只是做為營養的補充，天天吃3-5顆就可以了。假如貧血可以多吃點，但我以前天天吃10幾顆時會上火，長牙包。

|||隨心隨我回答：
紅棗最好帶皮吃，一次6、7顆差不多了。假如貧血的話，可以炖紅棗黑木耳湯吃（紅棗含大量維生素c，黑木耳含豐富的鐵），效果很好。

每天不要超過五顆，吃多容易上火。

紅棗洗淨，放在碗中，加少許水。上鍋去蒸。晾涼後取食。每天吃5、6個，就可以了

每天吃五\六個比較好

這種事世界上90%的人都不知道的事
http://www.hnlhsj.com/

膽小的就不要看了

學名：zizyphusjujuba
英文名：jujube或chinesedate（date為椰棗的英文）。
分類：雙子葉植物綱，鼠李科。
又名紅棗、美棗、良棗。
棗為鼠李科落葉灌木或小喬木植物棗樹的成熟果實。我國栽培棗樹范圍極廣，北邊達到遼寧的錦州、北鎮一帶，以山東、河北、山西、陝西、甘肅、安徽、浙江產量最多。
著名品種有金絲小棗，果實小，含糖量多，生產山東樂陵、河北滄縣、北京密雲等地。另外有晉棗，又名“吊棗”，主產陝西彬縣，果實大，重達30～40克，長圓形，皮薄、肉厚，核小，味甜，九月下旬成熟。江蘇泗洪的泗洪大棗，經南京農業大學、江蘇省農林廳及中國棗研究所專家的論證，在全國目前已知的700余個棗品種中，以泗洪大棗果型最大。該品種對棗瘋病表現免疫，對縮果病、炭疽病的抗性優於其它品種。
棗自古以來就被列為“五果”(桃、李、梅、杏、棗)之一，歷史悠久。大棗最突出的特點是維生素含量高。在國外的一項臨床研究顯示：連續吃大棗的病人，健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。因此，大棗有“天然維生素丸”的美譽。
《辭海棗部》中寫到：“棗，果木名，屬李科，落葉喬木，有直立或鉤狀刺。葉長卵形，基部廣而偏斜，三出脈。托葉呈刺狀，永存枝上。聚傘花序，生於葉腋內，花小黃綠色，有花盤，多蜜。核果長圓形，鮮嫩時黃色，成熟後紫紅色。用分株，嫁接等繁殖。原產我國，以河北、山東、河南、陝西、甘肅、山西等地最多。品種頗多，如山東樂陵‘金絲小棗’，河北滄縣和山東慶雲‘無核棗’以及浙江‘義烏大棗’等。果供食用，亦入藥，木材堅硬，可供雕刻或作車船和家具等。”
棗品種分類
（1）按地區分一般以年平均氣溫15度等溫線為界，分為南棗和北棗兩個生態型。
（2）按果實大小和果形分①按果實大小分為大棗和小棗兩類。大棗如靈寶大棗、灰棗、贊皇大棗、阜平大棗等等；小棗如金絲小棗、無核小棗、雞心蜜棗等等。②將果大小與果形等性狀結合起來分為6類。小棗型，如金絲小棗、無核小棗、雞心蜜棗、密雲小棗等；長棗型，如郎棗、壺瓶棗、駿棗、贊皇長棗、灌陽長紅等；圓棗型，如贊皇圓棗、圓鈴棗、緩德圓棗等；扁圓型，如冬棗、花紅棗等；缢痕棗，如羊奶棗、葫蘆棗、磨盤棗等；宿萼棗，如柿頂棗、五花棗等。
（3）按用途分類這是最常用的一種分類方法：①制干品種。特點是，肉厚，汁少，含糖量和干制率均高。如金絲小棗、贊皇大棗、婆棗、靈寶大棗、郎棗、相棗等。②鮮食品種。特點是皮薄，肉質嫩脆，汁多味甜。如冬棗、臨猗梨棗、大白鈴、蜂蜜罐等。③兼用品種。可鮮食也可制干或加工蜜棗等產品。如鳴山大棗、駿棗、灰棗、晉棗、壺瓶棗、板棗等。④蜜棗品種。特點是果大而整齊，肉厚質松，汁少，皮薄，含糖量較低，細胞空腔較大，易吸糖汁。如義烏大棗、宣城尖（圓）棗、灌陽長棗等。
產地分布
原產我國，早在戰國時期已盛產於燕南、渭北，以後全國大部分地區均有種植.
形態特征
落葉喬木，小枝成之字形彎曲。有長枝（棗頭）和短枝（棗股），長枝“之”字形曲折。葉長橢圓形狀卵形，先端微尖或鈍，基部歪斜。花小，黃綠色，8-9朵簇生於脫落性枝（棗吊）的葉腋，成聚傘花序。核果長橢圓形，暗紅色。花期5-6月，果期9-10月。葉互生，卵形至卵狀披針形，鋸齒緣，基出3脈；托葉成刺，長刺直伸，短刺鉤曲。腋生聚傘花序；花小，黃綠色；萼片5，較大；花瓣5，條形；雄蕊5枚，和花瓣對生；心皮2，合生，子房上位，2室，每室1胚珠。核果長圓形，果核兩端尖，通常僅1枚種子發育。花期5～6月，果期9月。我國特產，主產黃河流域沖積平原，全國各地均有栽培。為我國主要果樹和木本糧食樹種。
生長習性
暖溫帶陽性樹種。喜光，好干燥氣候。耐寒，耐熱，又耐旱澇。對土壤要求不嚴，除沼澤地和重鹼性土外，平原、沙地、溝谷、山地皆能生長，對酸鹼度的適應范圍在ph5.5-8.5之間，以肥沃的微鹼性或中性砂壤土生長最好。根系發達，萌蘖力強。耐煙熏。不耐水霧。
園林用途
棗樹枝梗勁拔，翠葉垂蔭，朱實累累。宜在庭園、路旁散植或成片栽植，亦是結合生產的好樹種。其老根古干可作樹樁盆景。果可鮮食或加工成紅棗、烏棗、蜜棗等食品。果實、根還可供藥用。
養蜂用途
棗樹始花為5月下旬或6月上旬，花期長25～30天，為高溫型泌蜜植物，泌蜜適溫25～33℃。棗的幼樹開花少，10年生樹始進入盛花期，20～50年樹花朵密，泌蜜量大。正常年景每群蜂可產蜜10～25kg。
繁殖培育
繁殖以分株和嫁接為主，有些品種也可播種。
已有兩千年栽培歷史。果味甜，富含維生素c，可生食，又可制蜜餞和果脯，釀酒。果入藥能補脾胃、潤心肺、益氣養榮。木材堅硬致密，為制器具和雕刻用材。花期長，為優良蜜源樹。
二、漢字詳解：
棗【zǎo】chinesedate；會意。從雙朿(cì)。朿,木芒。棗樹多刺。本義:棗樹
棗,羊棗也。――《說文》
棗有十一名,羊棗其一也。――《爾雅》
衣巾落棗花。――宋·蘇轼《浣溪沙》
棗樹所結的果實[date]
八月剝棗,十月獲稻。――《詩·豳風·七月》
梨栗棗柿。――宋·司馬光《訓儉示康》
又如:棗核(棗子的核);棗菜(棗子與蔬菜);棗脯(棗子制成的果干);棗榛(棗子與榛子);棗實(棗子);棗蔬(棗子與蔬菜)
鄭碼：fltd，u：67a3，gbk：d4e6
筆畫數：8，部首：木，筆順編號：12523444
三、
棗
（棗）
zǎo
ㄗㄠˇ
落葉灌木或喬木，枝有刺，葉卵形，開小黃花，核果稱“棗子”或“棗兒”，橢圓形，熟時紅色，可食：～紅。～泥。囫囵吞～（喻讀書等不加分析辨別地籠統接受）。
鄭碼：fltd，u：67a3，gbk：d4e6
筆畫數：8，部首：木，筆順編號：12523444
中華古棗樹

慶雲縣將軍樹的傳說
作者：李保坤九三社員
將軍樹即慶雲縣的唐棗樹，此樹在慶雲鎮原後張鄉周家村的村南，漳衛新河原鬲津河南岸，這棵老棗樹的傳說數不清、說不盡，曾在清代康熙元年任慶雲知縣的盧元培做詩贊這棵奇樹“半畝清陰俯碧川，滄桑歷盡勢參天。繁枝自抱風雲色，貞干寧辭冰雪緣。高士結廬容嘯傲，將軍屏坐寄流連。聊珠而後知盈箧，絕勝南華第一篇。”這首詩對老棗樹的描寫可以看出上推千年這棵樹就可遮陰涼達半畝之多，雖歷盡滄桑，仍有參天之勢，枝繁葉茂，羅成將軍及瓦崗山的這些英雄們為了大唐的基業，出生入死進出慶雲絕非一次，而且是每次來都是在此拴戰馬席地而坐休息。並商議軍中大事，成了一個野外的瓦崗山將軍議事休息的場所，所以那時當地百姓就有三種稱呼，一是將軍樹之說；二是也有人稱此樹為瓦崗山將軍議事廳；三是因為羅成將軍曾在此拴過馬，故又叫羅成拴馬樁。
羅成將軍對這棵樹情有獨鐘、流連往返，炎熱的季節，那戰馬見到古樹可歇涼，也高興地蕭蕭長斯鳴。到了棗熟的季節可采摘以紅珍珠樣的一筐又一筐的紅棗子。大家都知道，羅成將軍是大唐的開國將軍，他來回經過慶雲時還沒有建立大唐，隋朝是建於公元581年滅於618年，隋朝被推翻到今天已經有1391年，在歷史上僅存在了37年，羅成將軍要選一棵自己歇涼又能拴戰馬的樹，可見這棵樹之大。他的馬不是一般的馬，是一匹性子極烈百萬軍中人見人愛的寶馬良駒，在那時這棵古樹至少也有二百年以上的樹齡。根據清代鹹豐四年《慶雲縣志》裡這首盧知縣的詩推測，這棵古棗樹至少植於南北朝齊國時代的公元479-502年代間，一個年代這麼久遠的棗樹為什麼會叫唐棗呢？
在慶雲民間流傳這樣的一個故事，因羅成將軍經常到此樹下拴馬休息，有一年他又一次在老棗樹下休息，正值八月十五左右，此樹碩果累累，羅成將軍餓了，順手采摘棗子充饑。那棗比蜜還甜，他這次還身負重任，羅成將軍要代表瓦崗寨英雄去會見唐國公李淵，商談合作推翻腐敗的大隋，將軍來的匆匆未帶禮品。吃此甜棗後羅將軍拿出銀兩給此樹的主人，買這棵樹上的紅棗為禮品見唐國公李淵，這棵樹的主人說啥也不要羅將軍的銀兩，就給將軍裝滿了他的軍糧袋，羅將軍謝過老鄉急匆匆趕路，日夜兼程到了李淵的大營。羅將軍見到李淵就將紅棗禮品呈上，李淵接過後就問：“羅將軍所獻的是何物？”羅成答：“回唐王是人間的寶果糖棗。”李淵連吃幾個不住點頭，李淵隨即將羅成將軍所帶小棗賞分與李世民及手下眾將品嘗，以李世民為首的各位大將一口同音高聲說：“好甜啊，真是糖棗！”經過這次以棗為媒的合作洽談，達成了推翻隋朝的共識。而且是一個勝仗接一個的勝仗，很快推倒了大隋。
李淵在與群臣商議建國所用國名時，李世民出班奏道：“父王要以唐字立為國號，原因有二，一是父王是唐國公，二是羅成將軍以糖棗為媒，使我們與瓦崗寨英雄達成共識，瓦崗寨英雄除單雄信外都已經歸順了我們，均是忠心耿耿的將領，羅成將軍為推翻大隋而捐軀，我們要世世代代紀念他送糖棗結聯盟之功，不知父王意下如何？”李淵大喜：“很有道理

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