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哪種牛奶營養價值更高

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更新時間:2022-05-18
超市牛奶有成袋的沖泡牛奶和小袋的可直接飲用的牛奶(這種奶口味也多,紅棗、麥香等等)但不知這兩種牛奶哪種營養更高作為需要補鈣的女士我們到底該選哪種牛奶呢?謝了——
 
女士還是和紅棗的牛奶比較好龍丹或者蒙牛的
最好喝酸奶不是優酪乳而是純酸奶很粘稠的那種蒙牛原味杯酸
 

不得不去吃自助餐,不吃吧錢已經花了,吃了會胖,怎麼辦 
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