為什麼黃豆泡醋只泡了一天醋就沒有了

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黃豆吸收了

您可能是風濕或類風濕前兆,常常因天氣原因發作.以下為轉貼,望能借鑒,並祝身體健康!!!
風濕性關節炎

1、風濕性關節炎患者喝湯

風濕性關節炎患者多喝湯是有好處的。

喝湯一則可以促進食物的消化；二則在湯中加入某些促進風濕性關節炎康復的藥物，如意苡仁、木瓜、杜仲、五加皮等，有利於病情的好轉；其三，患者在家中自己煲湯飲用，經濟實用。做湯的方法一般有如下幾種：

(1)辣椒瘦肉湯：100克瘦豬肉，辣椒根90克，共煮湯，調味後服食。每日1次，連服7—10日。適用於風寒濕痺。

(2)木瓜湯：適用於風濕性關節炎患者關節腫脹、筋骨疼痛者。4個木瓜，蒸熟去皮，研爛如泥，白蜜1千克煉淨。將兩物調勻，放入淨瓷器內盛之。每日晨起用開水沖調1—2匙飲用。

(3)豬腳伸筋湯：苡米、木瓜、伸筋草、千年健各60克，用紗布包好，與豬腳1—2只一起放入鍋內，文火炬爛，去渣，不放鹽。喝湯吃肉，分兩餐食用。

(4)牛筋湯：將50克牛筋，續斷、杜仲各15克，雞血籐50克水煎，食筋飲湯。主要用於風濕性關節炎患者筋骨酸軟無力者。

(5)白木耳桂圓湯：先將200克白木耳浸透洗淨去蒂，煮沸後文火煮至半酥，入100克桂圓肉，再共煮至白木耳爛、桂圓肉出味為度。每日早上兩匙燒熱服用。用於風濕性關節炎寒熱錯雜者。

2、太極拳對風濕性關節炎有好處嗎?

太極拳是我國寶貴的體育遺產之一。雖然早期的太極拳重在技擊，但近百年來則向技擊、競賽、醫療三個方面平行發展，特別是楊氏太極拳的創立，在醫療保健方面取得了良好的效果。因此，作為一種增強體質的健身運動和防治疾病的有效手段，太極拳受到了人們的普遍歡迎，在國內外廣為流傳。

那麼，太極拳對風濕性關節炎有好處嗎?我們知道，風濕性關節炎是以關節疼痛、腫脹和屈伸不利等為主要特征的一類疾病。太極拳是傳統健身法中以動為特點的功法，它那似行雲流水、連綿不斷的動作對人體發揮著多方面的醫療保健作用。

近年來的實驗研究表明，太極拳可以促進血液循環，降低心肌耗氧量，減輕心髒負擔，改善心肌供血，提高心排血分數，從而增強心膠功能；增加肺活量，增強肺通氣和換氣功能；改善神經系統，特別是植物神經的功能，增強人體動作的協調性和平衡能力；使胃腸蠕動增強，消化液和消化酶的分泌增加；調節垂體或更高的神經、內分泌中樞，改善靶腺功能，促進機體代謝，增強人體免疫力，抵御疾病，延緩衰老。上面各項都對關節活動起著支持作用，防止關節發生病變，促進著病變關節的向愈。簡單地說，“流水不腐，戶樞不蠹”，太極拳運動對風濕性關節炎有著積極的防治作用。

3、風濕性關節炎患者飲茶

飲茶，是我們中華民族的優良傳統。飲茶不僅可以清心明目，安神，調護脾胃，而且有助於食物的消化。具體來說，風濕性關節炎患者多飲茶，能加速體內物質的新陳代謝，促進食物的消化。尤其是在茶中少加一些祛風除濕的藥物，對疾病的恢復是大有好處的。

具體的飲茶方法有以下幾種：

(1)川芎茶：川芎3克，茶葉6克，共研細末，和勻，開水沖泡，代茶頻飲。每日1次，常服。

(2)金銀菊花茶：茶葉5克研末，金銀花5克，菊花6克，開水沖泡，每日多次飲用。用於患者關節疼痛、發熱、發紅者。

(3)玄參麥冬茶：玄參8克，麥冬8克，與茶葉少許和勻，開水泡10分鐘後，飲用。可用於老年性風濕性關節炎患者口干、心煩者。

(4)芪參茶：黃芪5克，西洋參5克，切成薄片，與茶葉混勻後，開水沖泡10分鐘，即可飲用。1天1劑，可飲6—8次。用於風濕性關節炎老年患者由於氣陰兩虛而夜寐不安、多汗者。

4、風濕性關節炎患者應如何調配營養？

隨著人民生活水平的逐步提高，人們對飲食的要求已從溫飽型發展到講究營養。食物中的營養必須依賴健全的脾胃功能才能吸收，若脾胃功能失健，或因某種疾病對某種富有營養的食物不相宜，食之反而會腹脹不舒。所以，風濕性關節炎患者一定要根據自己的實際發問合理調配營養。

風濕性關節炎患者若體內有熱，一般不宜服用紅參、鹿茸等補品，對熱性食物如大蒜、蔥、韭、辣椒等也不宜多吃；若胃酸過多或脘腹飽脹，不宜多吃甜膩之品及牛奶、豆漿、豆類等閉氣助脹之物；若患者屬於脾胃虛弱運化無力者，不宜服銀耳、阿膠等補品，食物中堅硬、生冷者及水果中的生梨等均宜少吃為好；若患者舌苔粘膩，體內濕盛，則不宜吃油膩厚味之品，如蹄膀、腳爪、甲魚等，應以清淡為宜。如果患者吃了海鮮或其他食物後，關節、肌肉酸痛更甚，亦須注意以後不吃或少吃。

總之，由於風濕性關節炎的病程長，服藥比較多，脾胃功能往往就會受到影響。對於魚、豬肉、雞、鴨、蔬菜、瓜果等富有營養的食物，以食後胃中舒適、食而能化為原則。風濕性關節炎在進行營養調配時，一定要以對病情有益為原則，營養調配要有利於疾病的康復。

5、風濕性關節炎如何拔罐?

(1)火罐法：腰下部位及上肢部關節炎取大椎、身柱、風門、心俞、膈俞，腰下部及下肢部關節炎取脾俞、三焦俞、大腸俞。先取大小適宜之火罐於主穴處拔4—6罐，然後依據患病部位的不同而選用穴位，每部位拔4—8罐不等。留罐時間為15—20分鐘。每日或隔日1次，兩周為1療程，療程間休息5—6天。(穴位位置見圖88)

(2)刺絡拔罐法：取病變關節附近穴位，常規消毒後，用皮膚針叩刺，然後進行拔罐，使拔後皮肉發生紅暈或出少量血液。留罐10—15分鐘。2—4天施術1次，5次為1療程。適用於急性風濕性關節炎。

(3)針罐法：主穴取大椎，游走性疼痛在上肢者配肩貞、肩髎、肩髃；在軀干者配命門、腎俞(雙)；在下肢者配委中、承山。大椎穴只拔罐，不針刺。配穴針刺得氣後用閃火法，將針扣留在火罐內，留針、罐15—20分鐘。每周3次，10次為1療程。

(4)藥罐法:取疼痛所處的經絡穴位、阿是穴。用直徑4—10厘米的竹管，經藥汁（透骨草、防風、川烏、草烏、荊芥、獨活、羌活、寄生、艾葉、紅花、牛膝、桂枝、川椒各100克，煮沸10—15分鐘後取汁）煮沸3分鐘後，在所選擇的治療部位拔罐。病情較重者，可用密排法。留罐15—20分鐘，每日或隔日1次。

6、患者在烹妊食物時應注意什麼?

食物在給人體提供營養的同時，如果烹任得當，又可起到治療疾病的作用，即食療作用。凡用於食療的食品，一般不應采用炸、烤、熬、爆等烹調方法，以防止其有效成分過多地被破壞，或使其性質發生改變而失去食品對疾病應有的作用。食療食品應該采用蒸、炖、煮、煲湯等方法。進行食療應少量多餐，細水長流，不可一次食用過多，以免損傷脾胃功能。

7、風濕性關節炎病人制藥膳

風濕性關節炎病人在配制藥膳時，應遵循中醫辨證論治的基本原則，采用虛者補之，實者瀉之，寒者熱之，熱者寒之等法則。配膳時要根據“證”的陰陽、虛實、寒熱，分別給予不同的藥膳配方。一般而言，風（行）痺患者宜用蔥、姜等辛濕發散之品；寒（痛）痺患者宜用胡椒、干姜等濕熱之品，而要忌食生冷；濕（著）痺患者宜用茯苓、苡米等健脾祛濕之品；熱痺患者一般有濕熱之邪交織的病機，藥膳宜采用黃豆芽、綠豆芽、絲瓜、冬瓜等食物，不宜吃羊肉及辛辣刺激性食物。

患者可自我配制以下幾種常用的藥膳：

(1)麻子煮粥：適用於老年風濕性關節炎患者。冬麻子250克，搗碎後，用水過濾取汁，加入粳米100克，煮成稀粥，下蔥、椒、鹽及豆豉。患者空腹食用。

(2)薏苡仁粥：可用於風濕性關節炎出現肢體重著、關節屈伸不利的患者。可取薏苡仁100克，薄荷、蔥白各適量，豆豉50克，先加入水三大盞，薄荷等先煮，取汁二盞，再加入薏苡仁，煮成粥。空腹食用。

(3)川烏粥：用於風濕性關節炎患者關節肢體疼痛較甚者。川烏生用去皮尖並搗成末。用香熟米作粥半碗，川烏末用20克，同米用慢火熬熟，稀薄，不要稠，下姜汁一匙，加蜂蜜三大匙，攪勻。空腹暇之，以溫為佳。

(4)補虛正氣粥：主要適用於體質虛弱、肢節酸痛、脾胃功能失調者。先將炙黃芪(30—60克)、人參(3—5克)或黨參(5—30克)切成薄片，用冷水浸泡半小時，入砂鍋煎沸，然後改用小火煎成濃汁，取汁後，再加冷水，如上法煎再取汁，去渣，將第一次、第二次所取的藥汁合並，分兩份於每日早晚同粳米(60—90克)加水適量煮粥，粥成以後，加入白糖少許，稍煮即可。人參也可做成參粉，調入黃芪粥中煮，然後服食。

(5)烏魚枸湯：取烏魚1條，約500克左右，枸杞子30克，雞血籐10克，1000毫升水，武火煎沸，文火煨1小時，早晚各服一次，一次100毫升，主要用於患者體虛關節活動不利者。

(6)烏雌雞羹方：用於風濕性關節炎病人關節筋骨疼痛、不能踏地者。烏雌雞1只煮熟後，將雞肉搗碎，以豆豉、姜汁、椒、蔥、醬調勻作羹。空腹食之。

(7)果汁飲：適用於脾虛濕勝、肝腎陰虛、熱蒸汗出的患者。可常服用梨、蘋果、橘等果汁。

風濕性關節炎患者食用藥膳時，應少量多餐，切勿一次食用過多，以免導致消化吸收不良。

8、拔罐對風濕性關節炎有什麼作用？

中醫學認為，風濕性關節炎是由於風、寒、濕邪雜合而成病，停滯於關節、肌肉，阻礙氣機運行，不通則有疼痛。拔罐是借熱力排去罐中空氣，產生負壓吸附於皮膚，使局部充血而達到康復的一種方法。有研究表明，拔罐能溫通經絡，祛濕逐寒，行氣活血及消腫止痛。針對風濕性關節炎，拔罐能使關節周圍的風寒濕邪氣透於體表而外洩，改善局部的血液循環，消除致炎物質，加強新陳代謝，從而減輕症狀，促進康復。

9、風濕性關節炎如何進行保健灸?

為患者進行保健灸時，主穴可取大椎、阿是、陰陵泉、足三裡，再根據具體病情選擇配穴。

血沉速度快者配膈俞、陽陵泉；

抗“o”增高者配身柱、命門、風門至胃俞段；

急性期配至陽、靈台、督脈上壓痛點；

關節畏冷者配神阙、關元；

局部紅腫者配曲池、血海；

肩關節痛配肩髃、肩髎；

肘關節痛配曲池、手三裡、小海；

腕關節痛配陽池、合谷、外關；

髓關節痛配環跳、風市；

膝關節痛配犢鼻、膝眼、陽陵泉、鶴頂；

踩關節痛配絕骨、丘墟、昆侖；

脊柱關節痛配夾脊、督脈痛點。

每次取穴以痛點為主，選主穴與配穴各1—3個，做保健灸。施術如下：

(1)溫和灸：每穴灸10—30分鐘，每日或隔日1次，10次為1療程。

(2)隔姜灸：艾炷如棗核大，每穴7—9壯，每日或隔日1次，10次為l療程。

(3)無瘢痕灸：艾炷如麥粒大，每穴3—5壯，每日1—2次，10次為1療程。

(4)癱痕灸：艾炷如黃豆大，每穴3—5壯，每月1次，3次為1療程。

10、保健灸對風濕性關節炎的用處

(1)研究表明，艾灸有鎮痛作用，對於風濕性關節炎所致的腰腿痛，鎮痛效果大多顯著。

(2)艾灸能使局部組織血液循環加快，提高血氧飽和度。施灸時及灸後，以施灸部位為中心，可出現明顯的充血，從而使這些部位的營養加強，加快了組織修復。

(3)艾灸對血行有促進作用。艾灸可使血行旺盛，新陳代謝加快，既可全面增進健康程度，又可對由於血行障礙而產生的炎症、腫脹起到較好的療效。

(4)艾灸可使組織的吸收能力旺盛，加快炎症物質吸收。

(5)艾灸能加強機體自然治愈能力，使全身的生理機能好轉，促進疾病的恢復。

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