什麼肉是鹼性食品

引起胃痛、胃酸水，甚至發展到胃潰瘍。
4、體液中的酸性較高，會產生一種酸性物質，這種物質在身體內游動，會在關節部位形成一種結晶，這種結晶直接導致關節痛風類疾病。
5、酸性體質會影響孩子的智力，英國牛津大學曾經對42位兒童做過跟蹤調查，結果發現孩子的智商與大腦皮層的酸鹼度有很大的關系。大腦皮層的鹼性越強，智商越高，反之，則智商越低。
總之，因體內酸性物質過多引起的病狀很多，是萬病之源。

二、科學研究發現造成人體酸性化的原因主要有六種。
1、飲食結構不合理
隨著人們生活水平的提高，我們吃的酸性食品比例過高，鹼性食品過低。酸性食品和鹼性食品的劃分不是根據口感，而是根據食物在人體內最終的代謝產物來劃分的。如果代謝產物內含鈣、鎂、鉀、鈉等陽離子高的即為鹼性食品；反之，硫、磷較多的即為酸性食物，所以醋和蘋果雖酸，卻是鹼性食品。鹼性食品一般有瓜果、蔬菜、豆制品、海帶等。我們常吃的雞、鴨、魚、肉、蛋、米、面、油、糧、酒等都屬於酸性食物，日常喝的水也多呈酸性。科學的飲食習慣是：酸鹼食物比例為1：3，而我們的日常習慣卻是3：1。長期攝入過多的酸性食物是導致人體酸性化的原因之一。

2、運動不足
在陽光下多做運動多出汗，可以幫助排除體內多余的酸性物質。但由於生活水平的提高，人們追求生活享受，以車代步現象愈來愈多，運動量大大減少，長久便會導致酸性毒素長期滯留在體內，導致體內的酸性化。
3、過重的心理負擔
有關科研機構曾做過這樣的實驗：把兩只小白鼠放在兩個籠子裡，一只小白鼠用黑布將其眼睛蒙上，然後用一根小棍子騷擾它。一個月後發現，蒙上眼睛的小白鼠體液完全酸性化，第二個月發現小白鼠的身上出現了癌細胞。而另一個籠子裡的小白鼠卻安然無恙，可見在高度緊張、高度壓力的情況下，生物體會出現嚴重的酸性化。
4、不良嗜好
煙、酒等都是典型的酸性物質，毫無節制的抽煙飲酒等，極易導致人體的酸性化。
5、生活不規律
徹夜唱卡拉ok、打麻將、夜不歸宿等生活無規律，都會加重體質酸性化。
6、環境的嚴重污染
雖然明白了這些致酸因素，但現實生活中卻難以全部避免。

你是酸性體質還是鹼性體質？

人的體質有酸鹼之分，護膚也要根據體質區別對待，才能收到最好效果——“你是酸性體質還是鹼性體質？”

世界著名醫學博士、日本專家筱原秀隆認為，人體的ph值在7.35～7.45之間的，是鹼性體質，ph值在7.35以下的，是酸性體質。

一般說來，當ph值在7.35～7.4之間的弱鹼性時，人就能保持健康。相反，如果體內長期維持較高的酸性，原來健康的體魄將會逐漸過渡到亞健康狀態。與鹼性體質相比，酸性體質的人皮膚也容易產生更多問題。

那麼，如何確定自己是鹼性體質還是酸性體質呢？國際上的常規檢測方法主要從靜脈血、尿液、體內鹼貯備和二氧化碳結合率等四個方面進行測試。

如果不通過常規的醫療手段，也可以通過日常身體狀態來進行大致的體質酸鹼性判斷。

酸鹼體質自我測試

試在下列小問題中與你情況相符的問題有多少個:

□皮膚沒有彈性、暗淡無光澤。

□臉上容易長痘或粉刺。

□容易疲勞，嗜睡，稍做運動就覺得累。

□情緒不穩定，容易發怒。

□牙龈經常出血，外傷口愈合慢、容易淤青。

□感冒頻繁；胃腸、肝、腎功能不好。

□常出現便秘現象。

□愛吃甜食，口中常有異味。

□汗腳，四肢容易冰冷。

□夏天容易被蚊蟲叮咬。

以上問題，如有5種以上與你自身情況相符，那麼就可以判定你的體質屬於酸性，5種以下則為鹼性。
常吃酸性物質不好,因為人體是弱鹼性鹼性體質是什麼標准呢

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