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誰能介紹幾種素菜的名稱和做法?

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更新時間:2022-05-18


6、瓤菜花

主料菜花1公斤,雞胸脯肉250克,火腿末25克,豬肥膘肉100克,淨菠菜葉100克雞蛋清75克。
調料雞油25克,料酒15克,干濕澱粉各25克,味精5克,鹽8克,雞湯150克。
作法(1)先把菜花去筋,削成12個直徑3厘米的花朵,放在開水中氽透中撈出,
 浸於涼水中。雞胸脯肉去筋、皮,與肥膘肉一起用刀剁成茸,加入5克鹽、25克蛋清、料酒和適量濕澱粉,攪勻成雞泥。用50克雞蛋清和15克干澱粉調成雞蛋糊。把菠菜剁碎擠出汁放入雞泥中。(2)將雞泥擠成12個丸子放入盤中,把蛋清糊抹在菜花上,再粘上火腿末,花柄蘸上干澱粉插在泥丸子上,而後上屜約蒸5分鐘左和右取出。(3)炒勺上火,放入雞湯,加入3克鹽、味精、待湯開後把浮沫撇去,用調稀的濕澱粉勾成流汁芡,淋入雞油,燒在菜花上即可。特點色艷美,菜柔和。
       

7、奶油扒菜芯

主料青口白菜芯3棵,牛奶100克。
調料雞油、料酒各15克,蔥姜油25克,味精、鹽各4克,濕澱粉25克,雞湯600克。
作法(1)先將白菜芯洗淨,順刀葉連著切成6瓣。(2)炒勺上火,放入雞湯500
 克,加入鹽、味精各2克,同時把白菜芯也放入湯內炖爛撈出,控去湯,順著菜芯撕開,擺入盤中。(3)湯勺上火,將蔥姜油燒熱,烹入100克雞湯和料酒,加入鹽味精各2克,燒開後下入菜芯,小火煨5分鐘後,再加入牛奶,湯開後用調好的稀澱粉勾芡,淋入少量蔥姜油,大翻勺,再淋入雞油即可。
特點湯乳白鮮美,菜嫩。


8、姜豆腐

主料南豆腐2塊,蝦子15克,水發海米、豆豉各20克,罐頭南荠25克,青蒜絲20
克。
調料熟大油75克,香油、醬油各15克,味精7克,料酒15克,濕澱粉75克,鹽3克蔥、姜末各20克,雞湯500克。
作法(1)將南荠拍碎,與豆豉、海米均剁成末。蝦子洗淨待用。(2)炒勺上火,
 將大油燒至5成熱,把姜末、蔥末、蝦子和海米末、豆豉末均放入勺內炒出香味後再放入豆腐翻炒,待豆腐水分炒干時,烹入料酒,加入味精、鹽、醬油、雞湯和南荠末,燒開後用調稀的濕澱粉勾成流汁芡,放入湯子中。(3)用炒勺,把青蒜用燒至7成熱的香油煸出香味。速倒入子中即可。
特點豆腐嫩,湯鮮美。


9、清湯龍須菜

主料罐頭龍須菜10棵,清湯750克。
調料味精5克,鹽3克,料酒3克。
作法(1)將龍須菜剝去老皮,橫切一刀為兩段。(2)炒勺放入清湯,加入料酒
 調好味,隨後把龍須菜段放入湯中,將湯燒開撇去浮沫,盛入湯具中即可。
特點湯鮮菜嫩,別有風味。
 

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