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豬肉羊肉狗肉兔肉芹菜菠菜胡蘿卜大蔥每100克的營養含量是多少

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更新時間:2022-05-18
,但牛奶中有些營養素含量較低,如維生素c,維生素d,鐵都很低,所以用牛奶喂養的孩子要及時補充含維生素c較高的食物,如鮮果汁,菜汁。補充維生素d可以服濃縮魚肝油。補充鐵可以吃雞蛋黃、肝泥等。rwc西安育兒網
從一兩瘦肉中能得到多少營養素?rwc西安育兒網
蛋白質8.5克[1]rwc西安育兒網
熱量168千卡[2]rwc西安育兒網
鐵1.2毫克[3]rwc西安育兒網
維生素b10.27毫克[4]rwc西安育兒網
從一碗米飯中能得到多少營養素?rwc西安育兒網
蛋白質7.8克[1]rwc西安育兒網
熱量350千卡[2]rwc西安育兒網
鈣10毫克[3]rwc西安育兒網
鐵2.4毫克[4]rwc西安育兒網
vitb10.2毫克[5]rwc西安育兒網
vitb20.06毫克[6]rwc西安育兒網
vitpp1.6毫克[7]rwc西安育兒網
不同營養素高含量的常見食品(一)rwc西安育兒網
以下食品每100克含膽固醇高於300毫克(括號內為實際毫克含量)rwc西安育兒網
雞肝(429)鹌鹑蛋(674)rwc西安育兒網
羊肝(323)豬肺(314)rwc西安育兒網
雞蛋(680)鳳尾魚(330)rwc西安育兒網
豬肝(368)鲫魚子(460)rwc西安育兒網
黃油(295)豬腎(405)rwc西安育兒網
鴨肝(515)開洋(738)rwc西安育兒網
鴨蛋(634)蝦皮(680)rwc西安育兒網
牛腎(340)蝦米子(896)rwc西安育兒網
鵝蛋(704)蟹黃(466)rwc西安育兒網
羊腎(354)蚬(454)rwc西安育兒網
雞蛋黃(1705)牛腦(2670)rwc西安育兒網
豬腦(3100)羊腦(2099)rwc西安育兒網
不同營養素高含量的常見食品(二)rwc西安育兒網
以下食品每100克含鐵高於5毫克rwc西安育兒網
動物性食品rwc西安育兒網
豬肝(257)雞腿(6.67)rwc西安育兒網
豬腎(7.1)鸠蛋黃(7)rwc西安育兒網
豬肉松(16.8)烤鴨(5.7)rwc西安育兒網
羊舌(14.4)田螺(19.8)rwc西安育兒網
羊肝(6.6)熟魚干(34.5)rwc西安育兒網
牛心(5.4)淡菜(34.5)rwc西安育兒網
牛肝(9)蝦米(6.7)rwc西安育兒網
驢肉(13.6)蝦皮(5.57)rwc西安育兒網
雞肝(8.2)蛤蜊(14.2)rwc西安育兒網
植物性食品rwc西安育兒網
糯米(6.7)銀耳(30.4)rwc西安育兒網
窩瓜子(6.7)芝麻(50)rwc西安育兒網
木耳(185)松子仁(6.7)rwc西安育兒網
芝麻醬(58)海帶(150)rwc西安育兒網
干蓮子(6.4)金針菜(干)(16.5)rwc西安育兒網
紫菜(33.2)黃醬(5.5)rwc西安育兒網
口蘑菇(32)杏脯(5.8)rwc西安育兒網
醬油(5)干蘑菇(188.5)rwc西安育兒網
黑棗(7.5)香茹(25.3)rwc西安育兒網
西瓜子(8.3)豆制品(5.3~31.2)rwc西安育兒網
不同營養素高含量的常見食品(三)rwc西安育兒網
以下食品每100克含鋅高於3毫克rwc西安育兒網
動物性食品rwc西安育兒網
淡菜(4)豬肉(3.8)雞腿(3.9)rwc西安育兒網
豬肝(4)雞肝(5)墨魚(6.3)rwc西安育兒網
牛肉(5)雞蛋黃(3.4)牡蛎(13.4)rwc西安育兒網
奶酪(4)牛肝(5.1)大黃魚(3.6)rwc西安育兒網
植物性食品rwc西安育兒網
干黃豆(4)紫菜(3.2)麥面(3)rwc西安育兒網
豌豆(4)海帶(4.2)炒花生(3)rwc西安育兒網
芋頭(5.2)大白菜(4.2)rwc西安育兒網
白蘿卜(3.2)爆玉米花(3)rwc西安育兒網
不同營養素高含量的常見食品(四)rwc西安育兒網
以下食品每100克含鈣高於100毫克rwc西安育兒網
動物性食品rwc西安育兒網
牛乳(1277)帶魚(132)rwc西安育兒網
牛乳粉(1030)銀魚(258)rwc西安育兒網
羊乳(140)魚松(3970)rwc西安育兒網
乳酪(590)熟魚干(257)rwc西安育兒網
雞蛋黃(134)牡蛎(118)rwc西安育兒網
鹹鴨蛋(102)田螺(1357)rwc西安育兒網
植物性食品rwc西安育兒網
豆制品(102~284)rwc西安育兒網
扁豆(1167)海帶(1177)rwc西安育兒網
芝麻(564)窩瓜子(235)rwc西安育兒網
油菜(140)西瓜子(237)rwc西安育兒網
苋菜(180)核桃(108)rwc西安育兒網
茴香菜(150)芝麻醬(870)rwc西安育兒網
香菜(170)金針菜(463)rwc西安育兒網
芹菜(160)干蘑菇(131)rwc西安育兒網
銀耳(380)香菇(124)rwc西安育兒網
不同營養素高含量的常見食品(五)rwc西安育兒網
以下食品每100克視黃醇當量高於500微克(相當於維生素a1700國際單位或胡蘿卜素3毫克)。rwc西安育兒網
動物性食品rwc西安育兒網
豬肝(2610)羊肝(8970)rwc西安育兒網
雞肝(15270)牛肝(5490)rwc西安育兒網
鴨肝(2670)雞蛋(1459)rwc西安育兒網
雞蛋黃(1050)黃油(810)rwc西安育兒網
植物性食品rwc西安育兒網
胡蘿卜(6057)冬寒菜(1500)rwc西安育兒網
油菜(526)韭菜(536)rwc西安育兒網
塌菜(585)芹菜葉(521)rwc西安育兒網
蘿卜葉(566)香菜(630)rwc西安育兒網
菠菜(646)茴香菜(1086)rwc西安育兒網
紅油菜苔(681)金針菜(575)rwc西安育兒網
白薯(15~920)(肉色越黃,含量越高)rwc西安育兒網
不同營養素高含量的常見食品(六)rwc西安育兒網
以下食品每100克含維生素b1高於0.4毫克。rwc西安育兒網
動物性食品rwc西安育兒網
豬肉(0.53)羊肝(0.42)rwc西安育兒網
豬肝(0.4)鴨肝(0.44)rwc西安育兒網
羊心(0.41)甲魚(0.62)rwc西安育兒網
羊腎(0.49)rwc西安育兒網
植物性食品rwc西安育兒網
黃豆(0.79)紅小豆(0.43)rwc西安育兒網
小米(0.57)青豆(0.66)rwc西安育兒網
標准粉(0.46)糜子面(0.58)rwc西安育兒網
豌豆(1.02)麥麸(0.64)rwc西安育兒網
玉米(0.46)綠豆(0.53)rwc西安育兒網
青梨(0.47)薏米(0.4)rwc西安育兒網
芸豆(0.5)燕麥片(0.6)rwc西安育兒網
花生仁(1.07)紫菜(0.44)rwc西安育兒網
雜豆面(0.55)葵花子(0.88)rwc西安育兒網
不同營養素高含量的營養食品(七)rwc西安育兒網
以下食品每100克維生素b2高於0.5毫克。rwc西安育兒網
動物性食品rwc西安育兒網
豬心(0.52)牛腎(1.75)rwc西安育兒網
牛乳粉(0.69)豬肝(2.11)rwc西安育兒網
羊心(0.56)雞肝(1.63)rwc西安育兒網
豬腎(1.12)羊肝(3.57)rwc西安育兒網
雞心(0.77)牛肝(2.30)rwc西安育兒網
羊腎(1.78)鴨肝(1.28)rwc西安育兒網
黃鳝(0.95)蛤(0.90)rwc西安育兒網
螃蟹(0.71)鹌鹑蛋(0.86)rwc西安育兒網
植物性食品rwc西安育兒網
青蠶豆(0.52)桂圓(干)(0.6)rwc西安育兒網
口蘑(2.53)桃干(1.33)rwc西安育兒網
炒杏仁(0.71)香菇(1.13)rwc西安育兒網
木耳(0.55)紫菜(2.07)rwc西安育兒網
山楂(89)苦瓜(84)rwc西安育兒網
雪裡蕻(83)油菜(51)尖辣椒(185)rwc西安育兒網
芹菜葉(91)飄菜(42)柿子椒(89)rwc西安育兒網
韭菜(40)萊苔(66)豌豆苗(53)rwc西安育兒網
不同營養素高含量的常見食品(八)rwc西安育兒網
以下食品每100克含煙酸高於4毫克:rwc西安育兒網
動物性食品rwc西安育兒網
豬肉(4.2)牛肉(6.0)rwc西安育兒網
豬心(5.7)牛心(8.6)rwc西安育兒網
雞肝(10.4)豬腎(4.5)rwc西安育兒網
牛舌(4.8)雞肫(4.8)rwc西安育兒網
豬肝(16.2)牛肝(16.2)rwc西安育兒網
牛腎(5.1)鴨肝(9.1)rwc西安育兒網
羊心(7.3)雞肉(8.0)rwc西安育兒網
泥鳅(5.0)羊肝(18.9)rwc西安育兒網
雞心(5.7)蝦米(4.1)rwc西安育兒網
植物性食品rwc西安育兒網
金針菜(4.1)紫菜(5.1)rwc西安育兒網
口蘑(55.1)葵花子(5.1)燦米(4.8)rwc西安育兒網
麥麸(14.1)大麥米(4.8)全麥粉(4.8)rwc西安育兒網
荞麥面(4.1)黃米面(4.3)青梨(6.3)                                                   不同營養素高含量的常見食品(八)rwc西安育兒網
以下食品每100克含維生素c高於40毫克:rwc西安育兒網
柚(41)牛皮菜(53)苤蘭(41)rwc西安育兒網
橙(54)香菜(41)子姜(56)rwc西安育兒網
檸檬(40)青蒜(77)藕(55)rwc西安育兒網
柿(43)蒜苗(42)大白菜(40)rwc西安育兒網
鮮棗(540)香椿(56)小白菜(40)rwc西安育兒網
鮮龍眼(60)菜花(88)圓白菜(45)rwc西安育兒網
 

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身體裡火是怎樣形成的 
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