營養米粉裡面可以放紅糖嗎

然後每天洗面時，在洗面奶中加入30毫升冬桑葉水，以之洗面。有美白消毒作用。
12、青瓜蛋白面膜：材料：檸檬，青瓜，蛋白，蜂蜜，面粉方法：先用檸檬及青瓜，各擠出一小匙汁液；然後加入半個蛋白及半匙蜂蜜；再加入五匙面粉，搞拌成糊狀；敷面，待干；面膜干透後用濕毛巾抹去。具有較強的美白效果。
13、鮮奶面膜:材料：檸檬，鮮奶，酸乳酪方法：先用數片檸檬，擠出汁，加進4匙鮮奶，再加入少許天然酸乳酪，拌勻後，可塗在臉上或身上，三小時後，用清水抹干淨。
14、牛奶面膜：將大約30ml鮮奶放入容器，浸泡面膜紙。把浸透牛奶的面膜紙敷在臉上。在沙發上躺15～20分鐘。然後揭下面膜紙，用清水將臉洗淨。注意一定要用鮮奶，不能用奶粉。
15、紅酒面膜：紅酒20ml、蜂蜜2勺、珍珠粉少許混合，塗於臉上，約5分鐘後用溫水洗。
16、豆腐面膜：將一塊豆腐搗碎，用紗布濾干水分。加入15g面粉和5g蜂蜜後攪拌均勻塗於臉上，保留20分鐘後洗干淨。可使皮膚白而透明。
17、苦瓜面膜：將苦瓜冷藏15分鐘，然後切成薄片，貼於臉上。15分鐘後清洗干淨，可美白、保濕。
18、紅茶面膜：紅茶2湯匙、紅糖2湯匙、面粉少許、水適量。將紅茶與紅糖加水煎煮片刻，冷卻至37～40度。加入面粉調勻，塗於臉上，15分鐘後洗淨。此法可使皮膚白皙、滋潤。
19、雞蛋面膜：這個方法的准備工作比較長。將雞蛋浸入適量酒中，密封28天後取出。每臨睡前，以蛋清敷面。此法可潤膚、美白、除皺，且效果很明顯哦。
20、絲瓜面膜：新鮮絲瓜搾成汁，過濾後加一匙面粉，塗於面部15分鐘～20分鐘，然後用水清洗干淨。可保持肌膚細嫩，還有美白效果。
21、西瓜面膜：將西瓜搾汁，加入牛奶和面粉，塗勻整個面部，20分鐘後洗淨，每周1次～2次。可使較黑的皮膚變白並收縮較粗的毛孔。此法對日光曬黑的皮膚效較好。

第二篇~~清潔篇
1、西瓜皮面膜。每周兩次。可使皮膚細嫩白淨。
2、蛋清面膜。粘除污垢，緊實皮膚。化妝前做，可以延緩脫妝。
3、蘋果面膜。將蘋果磨成泥，加入檸檬汁和少許鹽後攪拌，塗於臉上。清潔效果。
4、番茄面膜。將番茄與檸檬片打成泥，加少許面粉後攪拌均勻即成。塗於臉上約30分鐘洗去。清除老死細胞，深層清潔肌膚，收斂肌膚，對黑頭粉刺和油性肌膚特別有效。還有清潔、美白、鎮定作用。
5、檸檬、蛋酒面膜。檸檬搾汁，加入蛋一個、脫脂奶粉1/4杯、酒一勺，攪勻。塗臉上，約15分鐘，用溫水洗淨。保持皮膚潔淨、潤澤，適合任何皮膚。因為含酒精，用後皮膚會有些干澀，要搽護膚品滋潤肌膚。
注意！！！凡是沒有寫制作方法的，都是直接用的

第三篇~~滋潤篇
1、干性皮膚：取新鮮雞蛋一個打入器皿中，攪拌調勻後，再加入新鮮檸檬汁35克、蜂蜜15克、橄榄油1015克，調勻。洗淨臉部，用熱毛巾敷一下，用上述混合物在臉上薄薄地塗上一層，15-20分鐘後，用清水洗去。隔天一次，經常使用，有增加皮膚抵抗力和滋潤肌膚之效。
2、中性皮膚：取燒熱微溫的蜂蜜100克、新鮮檸檬汁3035克，放在器皿中，調勻後把它塗在臉上，過30-40分鐘，用清水洗去。常用能疏通皮膚汗孔，刺激循環，使你容光煥發。
3、油性皮膚：取1／3只新鮮蘋果，切碎搗爛成醬狀，敷在臉上，過15分鐘將蘋果泥抹去，先用溫水洗臉，再用冷水沖洗。常用能使皮膚油脂分泌平衡，有軟化皮膚角質層的作用。

其它滋潤面膜：
1、胡蘿卜、蘋果面膜。胡蘿卜要選用紅色的。
2、玫瑰面膜。玫瑰花瓣25-50g，水100ml，玫瑰花瓣浸入水中，2個小時後，搗成糊，敷臉。適用干性皮膚。過敏性皮膚慎用。
3、椴樹花面膜。將椴樹花磨碎，假如冷開水調成粥狀，加熱到60-70度後涼置。鄧溫度降到37-40度時，將面膜塗在臉上，加蓋幾層紗布，保持15-20分鐘後清洗干淨。滋潤干性皮膚、使皮膚細滑，而富有彈性。
4、杏仁、番茄面膜。適用有黑頭粉刺的皮膚。
5、黃瓜、胡蘿卜、蛋清面膜。滋養、改善肌膚粗糙，使肌膚細膩。黃瓜、胡蘿卜打成汁加入蜂蜜飲用，會配合面膜發揮出更好的效果。
6、果汁面膜。可用杏、桃、葡萄、西瓜等。加面粉混合。
7、香蕉、麻油面膜。適用干性、中性皮膚。
8、酸奶面膜。酸奶+面粉。作用溫和。
9、蜂蜜、蛋黃、橄榄油面膜。補充肌膚養分。

第四篇~~中藥篇
中醫有謂「天氣通於肺」，當中最易受秋燥影響的便是肺部，肺燥除了會導致干咳、喉干舌燥、流鼻血等呼吸道毛病外，同時由於「肺主皮毛」，繼而令皮膚枯干爆坼、失去彈性、痕癢和敏感。想令皮膚回復滋潤嫩滑，不妨利用中藥自制簡單的保濕面膜，將藥效帶入毛孔，不但對內髒有補益功效，又能令皮膚實時補水。
1、北芪薏米面膜
皮膚黯啞、干裂及松弛，除了是肺燥引起外，還與氣虛有關。此時不妨以北芪和薏米自制面膜，皆因北芪具有補氣的功效，所謂『氣能生津』，透過補氣能加強面部血液循環，同時能促進津液自行生化，令內髒得到滋養，皮膚亦自然潤滑起來。薏米和雲苓能減少皮膚內的濕毒，故有美白和去濕之效，配合能收緊肌膚的墨魚骨，便集保濕、美白和防皺於一身。想再滋潤一點，還可加入蜜糖，令皮膚更具彈性。
材料：北芪五錢、薏米一兩、雲苓一兩、墨魚骨一兩。
做法：清水六碗煲四十五分鐘，隔渣取液備用。用時先以面膜紙吸收藥液，敷面十五至二十分鐘，再以清水清洗面部即可，建議每星期使用一次。功效：行氣保濕，收緊肌膚及美白除斑。
利用北芪、薏米、雲苓和墨魚骨制成的面膜，具有行氣和滋潤肌膚的功效。
2、黨參當歸面膜
不少女士都因氣血不足而令面色蒼白無光，甚至萎黃，閒時除了可進食當歸補一補，還可以當歸配合黨參制成面膜。黨參具有補益肺氣和生津養血的功效，而當歸則有補血生肌的效果，兩者配合便能改善氣血循環，令面色紅潤富光澤。此外，淮山富健脾去濕的特性，更有助減退黑色素，並改善皮膚的粒粒小疹，若加入石膏，更有消炎、美白和消瘡的作用，肌膚自然白裡透紅。
材料：黨參五錢、當歸五錢、石膏一兩、淮山一兩。
做法：清水六碗加材料煲四十五分鐘，隔渣取液備用。用時以面膜紙吸取藥液，敷面十五至二十分鐘，再以清水洗淨即可。建議每星期使用一次。功效：補氣益血，滋潤並改善黯啞膚色。

第五篇~~去死皮篇
1、雞蛋面膜：打一只雞蛋加一小匙細鹽，用毛巾蘸之在皮膚上來回輕輕擦磨，猶如使用磨砂膏一般。找回美麗，簡單而快捷。
2、麥片面膜：打開一小包速溶麥片，加水調至糊狀，塗至面部，輕輕按摩，然後將其洗去。可清除面部死皮。
3、蛋白磨砂
材料：一湯匙粗鹽及一只雞蛋方法：將蛋白取出，倒入碗中，打至起泡。加入一湯匙粗鹽。用指尖沾上有粗鹽的蛋白，
以打圓圈的方式輕輕地搽在皮膚上。待干後用溫水洗掉。
效果：粗鹽可磨去面上死皮，蛋白可黏附面上污物，有助徹底清潔面部。
4、燕麥片面膜：將燕麥片放入水中泡6-8小時，木瓜搾汁，加脫脂牛奶攪拌，燕麥濾干，倒入木瓜牛奶攪拌。敷於臉上10-20分鐘，清水洗淨。可以改善肌膚粗糙、角質堆積，促進肌膚光滑兩利。

第六篇~~抗皺篇
1、蛋売薄膜面膜做菜時，將蛋殼內的軟薄膜粘貼在面部皺紋處以及臉頰、下巴部位，任其風干後再揭下來，用軟海綿擦去油性皮膚的死皮；如果是干性皮膚，應塗些植物油再擦去死皮，最後洗淨。
2、雞蛋面膜1碗面粉加上1顆蛋，倒進1滴嬰兒油（或橄榄油）調勻即可。如覺太干，可再加一些清水。它富含營養，適合冬季或皮膚干燥粗糙者使用；夏季皮膚較油，蛋黃可少放一點，以免過度的營養造成皮膚負擔。
3、酥梨面膜酥梨含有豐富的營養及油脂成份，制作面膜時，將1／4只酥梨去皮磨成泥狀，加入適量的面粉，少許的蜂蜜及3滴檸檬汁拌勻。它對干燥的肌膚最具潤滑的效果。
4、紅茶面膜把相同份量的紅茶葉及紅糖一並用水煎煮待和暖後，再放入面粉攪成糊狀塗在面上敷大約15分鐘最後用溫水洗淨便可。紅茶葉含有能抗衰老的成份，堅持用，有助減少面上皺紋及令皮膚變得滋滑。
5、雞蛋橄榄油面膜：雞蛋1個、檸檬半個、橄榄油適量，鹽少許。做法：將雞蛋打散、加入半個檸檬量的汁液、粗鹽、橄榄油一同拌勻，塗於臉上即可。一周敷臉1～2次，只要持之以恆，不僅防皺，還可以促進皮膚的光滑。

6、土豆面膜：將土豆粉一匙配半只生蛋黃調和而成。如果面容顯得疲憊，可用熟土豆面膜，不僅能消除疲憊感，而且還能舒展皺紋。

7、麥片面膜：先將小麥磨成碎片，然後混進熱水，待溶化後敷在臉上，10～20分鐘後用清水洗淨。由於麥片含蛋白質豐富，所以具有收緊肌膚的功效，能令皮膚幼滑，消滅皺紋。

8、酥梨面膜：酥梨含有豐富的營養及油脂成份，制作面膜時，將1/4只酥梨去皮磨成泥狀，加入適量的面粉，少許的蜂蜜及3滴檸檬汁拌勻。它對干燥的肌膚最具潤滑的效果。
9、銀耳眼膜：銀耳煮成濃汁，放入冰箱冰鎮，每次取3-5滴塗於眼角、眼周，潤白去皺、增強皮膚彈性的作用，每日一次。

10、橄榄油面膜：把橄榄油加熱至37℃左右，再加入適量蜂蜜，然後把紗布塊浸在油中取出覆蓋在臉上，20分鐘後取下，有防止皮膚衰老，潤膚祛斑除皺之效，適用於皮膚特別干燥者。

11、蛋清面膜：將蛋清打入碗內（去蛋黃）攪拌至起白色泡沫後，加入新鮮檸檬6－8滴，攪勻直接塗在臉上，具有收斂皮膚、消炎抗皺的作用。

12、牛奶草莓面膜：牛奶100毫升、草莓50克，搗爛如泥，二者混合調成糊狀，塗擦面部，保留20分鐘後洗去。此法可防止皮膚干燥、老化，使皮膚光澤、濕潤、細膩。
13、酸奶面膜：酸牛奶、奶油各等份，混合調勻後敷面，保留20分鐘，然後用清水洗去。此法具收斂作用，長期堅持可消除面部皮膚上的皺紋，使皮膚潤滑，適用於中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦。
14、蛋黃牛奶面膜：取一個生雞蛋的蛋黃和黃瓜汁、鮮奶油（或鮮牛奶）1湯匙，混合後用力搗拌，調成糊狀，用以塗敷20分鐘後，用冷水洗掉，能使面容紅潤、柔和，對面部油脂多、皺皮膚特別有益

可以

材料很簡單:胡蘿卜大米核桃仁牛奶食鹽或紅糖還要一個多功能料理機
   做法:1將胡蘿卜洗淨切塊,放入食品加工機中攪拌打成餡;

      2將大米放入料理杯中干磨成米粉:

      3將核桃仁放入料理杯中干磨至核桃粉:

      4將米粉胡蘿卜餡核桃粉牛奶(最好選用寶寶吃慣了的配方奶粉)

紅糖少許(也可根據寶寶的口味用少許食用鹽代替)放入鍋中攪勻,煮熟便可食用.

   功效:益智健腦,刺激膽汁分泌和膽固醇,增加腸壁彈性,安撫神經等
   這兩天寶寶都是吃我給做的米粉,早晚各一碗,觀察後發現便便也正常,制作過程中會不斷的散發著誘人的香氣,讓寶寶的胃口大開.會讓寶寶越吃越聰明的營養餐,你們也不防也試試.

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