空氣太干燥了，皮膚很干，嘴巴也上火起泡，怎麼半好啊？

這幾天可冷了，烤火多了，整個人覺得干的不得了，水也喝了很多，特別是臉部更是干燥的很都掉皮了，真煩哦，姐妹們有好的辦法可以改變嗎？

有研究表明，秋冬季會比其他季節代謝掉人體內更多水分，因此這時人們更容易患上干燥綜合征，主要表現為干咳少痰、口渴心煩、舌邊光紅、苔少而干。要避免出現種種不適，最簡單的方法就是多喝水，一般來說這個季節裡每日至少要比其他季節多喝水500毫升以上，才能保持肺髒與呼吸道的正常濕潤度。

中醫認為，秋冬季的干燥現象與內火有關，在多喝水的同時，還需要用清熱、養陰、潤燥的方式來應對，適當吃些養陰潤肺的食物，如梨、猕猴桃、新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、橙子等。有口唇干裂現象的還可多吃些胡蘿卜，補充體內必需的維生素b，加快愈合。

空氣太干燥了，皮膚很干，嘴巴也上火起泡 ，怎麼半好啊？

空氣太干燥了，皮膚很干，嘴巴也上火起泡，怎麼半好啊？